本書以大學生的成長為主線，結合大學生心理的變化與需求，運用心理學及教育心理學的理論知識，圍繞大學生心理素質教育實質展開。全書共十三章，以大學生心理素質為端點，分別從自我意識、個性心理、情緒與情感、挫折應對、學習、網絡、人際交往、性與戀愛、求職擇業、校園
文化、心理障礙識別與危機干預、心理咨詢與治療等十二個大學生心理素質主題進行論述。每章結尾設有心理自測題及個案分析與調適。
本書可作為高職高專院校素質教育類教材，也可供相關從業及培訓人員參考。
前言
第一章 大學生心理健康教育
第一節 心理健康概述
第二節 大學生心理發展的特點及存在的問題
第三節 大學生心理健康問題的疏導
原則與方法
自測題
個案分析與調適
思考題
第二章 塑造健康的大學生自我意識
第一節 自我意識發展概述
第二節 大學生的自我意識與心理健康
第三節 完善大學生自我意識的有效方法
自測題
個案分析與調適 前言
第一章 大學生心理健康教育
第一節 心理健康概述
第二節 大學生心理發展的特點及存在的問題
第三節 大學生心理健康問題的疏導
原則與方法
自測題
個案分析與調適
思考題
第二章 塑造健康的大學生自我意識
第一節 自我意識發展概述
第二節 大學生的自我意識與心理健康
第三節 完善大學生自我意識的有效方法
自測題
個案分析與調適
思考題
第三章 大學生的個性心理素質
第一節 大學生的個性發展特點
第二節 大學生的不良人格障礙
第三節 優化大學生個性的策略
自測題
個案分析與調適
思考題
第四章 大學生的情緒情感心理素質
第一節 探知大學生的情緒情感
第二節分界困惑的情緒與健康的情緒
第三節 調節和掌控大學生的情緒情感
自測題
個案分析與調適
思考題
第五章 大學生的挫折應對心理素質
第一節 大學生挫折的表現及原因
第二節 大學生常見的挫折情緒反應
第三節 提高大學生面對挫折的心理素質
自測題
個案分析與調適
思考題
第六章 大學生的學習心理素質
第一節 更新大學生的學習觀念
第二節 大學生的學習心理障礙及調適
第三節 培養大學生的多維學習能力
自測題
個案分析與調適
思考題
第七章 大學生的網絡心理素質
第一節 大學生網絡心理特點描述
第二節 開解大學生的網絡心理癥結
第三節 矯正大學生不良網絡心理的手段
自測題
個案分析與調適
思考題
第八章 大學生的人際交往心理素質
第一節 審視大學生的人際交往
第二節 分析大學生人際交往的心理障礙
第三節 搭建通往人際交往的平臺
……
第九章 大學生的性與戀愛心理
第十章 大學生求職擇業的心理素質
第十一章 大學校園文化與心理健康
第十二章 大學生的心理障礙識別與危機干預
第十三章 大學生的心理咨詢與治療
參考文獻
第一節 心理健康概述
一、科學的大學生心理健康觀
“有了健康不等于有了一切，但沒有了健康就沒有了一切”，這是世界衛生組織前總干事馬勒博士的名言。健康是每一個現代人所向往的，那么，究竟什么是健康?我們應該建立怎樣的健康觀呢?
(一)心理健康的內涵與標準
1．心理健康的內涵
心理健康是指個體沒有妨礙其心理效能發揮的困擾，能夠充分調動自己的最大潛能，妥善處理人與人之間、人與社會之間相互關系的良好適應狀態。
心理健康具體體現在兩個方面：一是沒有心理疾病；二是具有積極發展的心理狀態。沒有心理疾病是心理健康的基本條件，積極發展的心理狀態是從預防和發展的角度對人們提出的更高要
求，目的是保持和促進心理健康，消除一切不健康的心理傾向，使心理處于最佳的發展狀態。
2.心理健康的標準
心理健康的標準是衡量心理健康概念的準則。與軀體健康的評價比較起來，心理健康的
評價更為復雜和困難，至今尚未形成公認或一致的標準。
1951年，美國著名心理學家馬斯洛與米特爾合作出版了《變態心理學》一書，該書列舉了心理健康者的十項標準，受到社會各界普遍關注。這十項標準是：
……
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