作者在書里分享了12個自己的個人成長經(jīng)歷和故事，同時從她們在南極進行的三周考察期間對幾十名同船的世界各地女性科學(xué)家的采訪中，精選了8個有代表性的人生故事。在這8個故事的主人公當(dāng)中，有巴西未來的環(huán)境部部長，有戰(zhàn)勝癌癥的60歲媽媽，有巴基斯坦第天文學(xué)女博士，還有澳大利亞女性化學(xué)院士。本書的第三部分還介紹了培養(yǎng)女性領(lǐng)導(dǎo)力的五個工具。
4年，40多個國家的近400位女性科學(xué)家南極之旅；
20個關(guān)于自我發(fā)現(xiàn)的人生故事；
5個自我認(rèn)知提升的小工具；
20余幅南極考察照片；
《我們選擇的自己》從認(rèn)知心理學(xué)的角度，用回顧整理人生故事的方式，梳理出一條自我覺察、堅定信念、引領(lǐng)激勵的成長脈絡(luò)。這些故事背后的杰出女性圍繞 “家園歸航”南極考察活動，分享了女性克服困難、努力成長的歷程。她們是無數(shù)女性的榜樣，必能激勵普通女性自強向上。
“家園歸航”（Homeward Bound）是一個全球性的女性科學(xué)家南極考察計劃，致力于提升女性在自然科學(xué)、社會科學(xué)和技術(shù)等領(lǐng)域的領(lǐng)導(dǎo)力和決策影響力。該項目由澳大利亞領(lǐng)導(dǎo)力專家菲比·達(dá)特納（Fabian Dattner）和澳大利亞南極局海洋科學(xué)家杰絲·墨爾本-托馬斯（Jess Melbourne-Thomas）聯(lián)合發(fā)起。
“家園歸航”項目計劃從2016年開始，用十年時間在全球范圍內(nèi)招募1000名女性科學(xué)家，幫助她們在環(huán)境保護和科學(xué)政策方面發(fā)揮自己的影響力，從而為更好地保護地球家園做出貢獻。 每屆入選的女性科學(xué)家都會接受為期一年的領(lǐng)導(dǎo)、溝通和戰(zhàn)略能力培訓(xùn)，之后赴南極參與為期三周的南極考察和深入交流。
支持“家園歸航”項目的人有：
國際動物保護專家珍·古道爾（Jane Goodall）
Facebook（臉書）COO雪莉·桑德伯格（Sheryl Sandberg，暢銷書《向前一步》的作者）
聯(lián)合國氣候變化框架公約秘書處前執(zhí)行秘書長克里斯蒂安娜·菲格里斯（Christiana Figueres）
切爾西·克林頓（Chelsea Clinton）
王彬彬
“家園歸航”項目第三屆成員， 2009年起跟進全球氣候治理進程，我國自主培養(yǎng)的氣候傳播方向博士，北京大學(xué)國際關(guān)系學(xué)院博士后，中國環(huán)境與發(fā)展國際合作委員會（國合會）生物多樣性項目組專家，致力于通過推動多元合作與協(xié)同治理實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展。
王麗
“家園歸航”項目第三屆成員，中國農(nóng)業(yè)科學(xué)院深圳農(nóng)業(yè)基因組研究所研究員，中國科學(xué)院植物研究所博士，武漢大學(xué)學(xué)士。一顆熱愛和保護大自然的種子帶領(lǐng)她走上科學(xué)研究的道路，在向外探索自然母親的同時，30歲后，開始向內(nèi)探索自己。這兩條探索之路交叉融合，開創(chuàng)出一條新的道路，即為科研領(lǐng)域的女性賦能。一位終身學(xué)習(xí)者，追求“自我成長和貢獻他人”。
林吳穎
“家園歸航”項目第三屆成員，現(xiàn)任中國本土自然保護組織廣西生物多樣性研究和保護協(xié)會（BRC）科學(xué)總監(jiān)，世界自然保護聯(lián)盟（IUCN）物種存續(xù)委員會鱟專家組成員，2018年皮尤海洋保護學(xué)者（Pew Marine Fellow），蘭州大學(xué)生命科學(xué)學(xué)士，佛羅里達(dá)國際大學(xué)和美國費爾柴爾德熱帶植物園聯(lián)合培養(yǎng)的環(huán)境研究碩士。致力于保護中國豐富而脆弱的生物多樣性，尤其是自然保護的空缺生境和物種類群，一直推動基于公民科學(xué)的自然保護行動和社區(qū)為主體的自然保護模式。
序言
前言
第一章 我們的故事
第一節(jié) 氣候變化
姚松喬：為了地球母親而遠(yuǎn)航
王彬彬：氣候變化與我何干
王春光：全心投入可呼吸的人生
盧之遙：路漫漫兮 真摯前行
王怡婷：身體力行 協(xié)行方遠(yuǎn)
第二節(jié) 生物多樣性
王麗：如果我的人生是一本書
林吳穎：接納自己 改變世界
羅易：誰人可以定義我
第三節(jié) 人與自然
孫翎：回到夢開始的地方
胡婧：向著未知 步履不停
胡熙：深度好奇 挑戰(zhàn)人生
張雪華:尋尋覓覓的精神家園
第二章 她們的故事
第一節(jié) 氣候變化
娜塔麗：我是解決方案的一部分
莫妮卡：探索南極20年的神奇隊長
第二節(jié) 動物與海洋保護
庫琳：城市女孩兒的叢林之路
梅拉尼婭：上天入海追尋我
瑪姬: 當(dāng)愛像海洋那么深
第三節(jié) 人與自然
塔雅芭：美麗星空下的抗?fàn)?nbsp;
弗朗西斯：找到你的位置 占領(lǐng)這個地方
凱倫: 涅槃重生 與癌共存
第三章 領(lǐng)導(dǎo)力工具箱
第一節(jié) 我需要領(lǐng)導(dǎo)力嗎
第二節(jié) 那些關(guān)于自我認(rèn)知的事兒
第三節(jié) 是什么影響著行為改變
第四節(jié) 換一個角度思考人生
第五節(jié) 人生戰(zhàn)略圖
后記
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