脫胎換骨的人生整理術2：愛自己從整理開始（隨書限量贈送100次圓夢計劃表）
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人生的改變，從整理開始。整理是一束微光，照亮整個世界。 整理有形物品，實現輕盈生活；整理無形之物，喚醒自在人生。 整理不是一種簡單的行為、一組重復的動作，它有著實實在在的力量，這種力量足以開啟心智、改變人生。 整理物品與環境，并用整理的思維梳理與物、與自我、與他人的關系，就可以找到適合自己的生活方式，擺脫混亂，收獲美好。
◆同名課程長期位居喜馬拉雅生活類付費節目榜首 中央電視臺、中央人民廣播電臺、北京電視臺、《環球時報》《中國新聞周刊》、人民網、新浪、網易、搜狐等多家媒體爭相報道 ◆央視紀錄片《整理我人生》特邀嘉賓、“中國收納女王”袁春楠2020年新作 人際關系和思維方式整理全面進階 80余張實拍+手繪插圖，內含互動實踐練習 隨書限量贈送100次圓夢計劃打卡清單，還可掃碼觀看實操視頻《春楠說整理》 ◆愛自己就為自己創造愉悅的空間。 從家居收納到人生整理，拿回你生活的主動權！ ◆不只是簡單的收納整理，更是對思維方式、態度理念的整理： 觀念，從心出發探索取舍之道 關系，通過整理家找到突破口 夢想，用101目標清單突破迷茫 …………
整理是一束微光，照亮了我的整個世界 也許10年、20年之后，我依然不會忘記30歲的那個夜晚，我把自己鎖在房間里，借著昏黃的燈光，打開衣櫥。我勉強鼓起勇氣，翻出來一團團略帶發霉味道的衣服、粘連在一起的快遞塑料袋和好多雙圖便宜買來的清倉鞋子。在這傾瀉而出的雜物“泥石流”中，我看不到自己，一切都是別人對我的影響、建議甚至施舍。我的眼眶濕潤了，這些物品就像一面鏡子，映照出了我長期以來湊合過的生活狀態。一股悔恨涌上心頭，為什么把自己活成了一團亂？！為什么破罐破摔了十多年？！ 糟透了的人生需要改變，在之后的一年里，我親手整理了幾千件物品。在完成的那一刻，我坐在灑滿了陽光的房間里，領悟到一件事：當一個人真心想要改變時，整理，已經不再是一種簡單的行為、一組重復的動作，它有著實實在在的力量，這種力量足以開啟心智，足以改變人生。 作為整理師，最大的“職業病”可能是對稱強迫癥，凡事都喜歡拿before 和after比較一番。我經常展示空間整理的前后對比效果，那固然很直觀、打動人心，可我更樂于展示的，是幾年來對自己進行整理后的巨大變化，因為我最大的整理代表作，是我自己。 時光回到7年前，你會看到一個平凡普通的女生，她被單位裁員、被前任分手、不學習、沒人脈、沒存款，和家人關系不和長達15年，心理壓力太大以致得了神經性耳鳴，身上最大的標簽是“一無所有”。 如今，距離當初深陷低谷爬不起來的人生版本，時光也僅僅走過了7個年頭而已。但我已經活出了心中想成為的自信從容的樣子。從“低谷人士”“小透明”變成某個領域的達人，這一切是整理帶給我的力量，是整理重塑了我的人生，幫助我脫胎換骨。 這7年間，我篤信整理的力量，每天進步一點點。也正因為這份相信，我改善了與自己的關系，改善了與父母的關系，找到了最能發揮優勢的理想事業，找到了擁有愛情的婚姻……從整理開始，我寫作、演講、授課，兼顧技能變現，學習理財，多管齊下，實現了經濟獨立，人生升級再升級。 你也許會吃驚，7年間，僅僅是整理的力量，就能驅動我發生如此之多的改變嗎？的確，連我自己也覺得不可思議，但這一切實實在在地發生了——我從對未來毫無規劃、想都不敢想，到寫下101個目標并在7年里全部實現；從和陌生人說話就面紅耳赤、手心冒汗，毫無公眾表達能力，到如今在電視采訪、網絡視頻課、線下分享會上侃侃而談；從最初大腦空空如也，到要求自己讀書、讀書、再讀書，每年讀100本，連續7年，累計閱讀圖書超過700本；從不會寫作、提筆忘字，到持續寫博客、晨間日記超過100萬字，還出版了自己的書。 甚至就連愛情，也是“整理”為我帶來的緣分——他偶然地來應聘成了我的一名助手。那時候我絕不會想到，同樣喜歡整理的他一來就打定主意不走了，毅然辭掉了國企的鐵飯碗，開始和我一起創業。于是，我們在工作中相識，在生活中相知，靈魂的吸引早已給未來鋪好了路徑，我們將關系升級了，不僅是工作伙伴，還為彼此增加了“愛人”這枚標簽——和愛的人一起，做最鐘愛的事業，還有什么比這更幸福的呢？！ 成為整理師之后，我非常喜歡分類，甚至把自己都分了類。基于這個理念，我把自己的主要社會身份分為三重。 首先，我是一位整理師。我前往不同的家庭，提供整理咨詢服務，通過人們的家居環境，觀察世間百態。 我的第二重身份，是培訓師。如果你喜歡邊聽課邊整理，那么可以學習線上課，也歡迎來我的線下分享會一起交流，動手體驗整理的樂趣。 我的第三重身份，是演講者。如今，我已陸續收到了不同平臺的演講邀約和中央電視臺、北京電視臺等幾十家媒體的采訪邀約，進一步打造了個人品牌。 同時，我還是一名手繪愛好者。我學習了幾年時間，已經畫了300多幅小畫。對我來說，手繪不僅是令人放松的一種休閑活動，更是一種有趣的表達方式。我希望有一天可以用豐富多彩的手繪來傳遞整理的理念。 未來，我希望自己不僅是一個整理達人、整理課程老師，更可以成為一名整理藝術家。 在幫助別人的過程中，我獲得了極大的樂趣和成就感。因為整理，我有機會和大量讀者、學員、粉絲結緣，每天都能看到有人在改變。大家給我的留言中最常見的是：“我覺得現在的自己，就是30歲時的你。聽你講整理感動到流淚，有一種相見恨晚的感覺。驚訝于你的進步，就好像在看電影《春楠成長記》一樣。好像你在拉著我的手走路，告訴我：‘我做過，所以你也能！’你仿佛是啟明星，讓我在掙扎中看到了光明。我覺得自己好像有救了，也有了改寫自己人生劇本的勇氣！” …………
袁春楠：整理咨詢顧問、職業整理師導師、“春楠整理”品牌創始人、喜馬拉雅大學認證講師、西貝餐飲集團榮譽講師，被中國科學院計算機網絡信息中心授予“SELF思想傳播先鋒”稱號。 2013年開始全職從事整理事業，2017年成立春楠整理工作室，培養了近200人的整理師從業團隊。用近8年的時間通過整理幫助萬千家庭（及個人）提高生活品質、提升自身的能量，實現輕盈生活、自在人生。 曾受邀為印象筆記、奧美、蔚來汽車、龍湖地產等知名企業提供培訓服務。2019年受邀拍攝中央10臺《講述》欄目個人紀錄片《整理我人生》。
自序：整理是一束微光，照亮了我的整個世界 開篇：整理，讓生活更輕盈 第一部分 整理有形物品 第1章 準備，整理前不可不知的原則 01 5條原則，讓你晉升為高效的整理者 02 估算工作量，自學整理還是請人代勞？ 第2章 方法，整理從5+1步曲開始 01 清空，讓被“遺忘”的物品重見陽光 02 分類，辨功能、識區域、定頻率 03 簡化，舍棄不符合你生活期待的物品 04 收納，常見誤區的對癥解藥 05 定位，巧用小小標簽化繁為簡 06 留白，多清、少買，不輕易帶回家 第3章 空間，規劃設計有思路 01 小空間，一個人的生活也能十分愜意 02 辦公桌，方寸間影響職場前途與效能 03 聚寶盆，整潔的房間會吸引好運降臨 04 輕改造，從讓人又愛又恨的衣櫥開始 05 巧設計，讓家居空間既美觀又很實用 第二部分 整理無形人生 第4章 觀念，從心出發探索取舍之道 01 沖動，為什么你總愛買買買？ 02 囤積，為什么你總是舍不得扔？ 03 決斷，清晰的價值觀讓你告別糾結 04 購物，好物陪伴，物盡其用 第5章 關系，通過整理家找到突破口 01 接納，你順了，世界就順了 02 對話，打造你的專屬智囊團 03 感恩，整理合影、修復親情 04 界限，7招打好“地盤保衛戰” 05 成長，優質婚姻的不二法門 06 平衡，通過整理空間改善夫妻關系 07 傳承，為孩子繪制一份成長藍圖 第6章 夢想，整理出你的精彩人生 01 目標，用101目標清單突破迷茫 02 堅持，治愈拖延癥的100次圓夢計劃 03 記錄，普通人寫晨間日記，真的有奇跡 04 復盤，每周、每月、每年，借時光見證成長 終章 整理，是一種人生哲學 后記
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