《欲惑》為那些明明達(dá)到了自己的目標(biāo)，卻還在生活中抱怨不斷、從不滿足的人所寫。兩位作者通過大量的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)了那些在工作、愛情、生活中飽受長期不滿困擾背后的深層原因，揭開了人們內(nèi)心欲望的本來面目，幫助人們了解自己、改變自己，并提供了實(shí)用可操作的訓(xùn)練方法。
不抱怨的世界心靈成長版！奧普拉傾情推薦！ 步入現(xiàn)代社會，人們紛紛遭遇了理想的缺失、目標(biāo)的迷失、情緒起伏而精神緊張、無法獲得一份完美的感情、徒勞的付出，等等。 假如你從未曾感到滿足，你該怎么辦？為什么有些人在已經(jīng)擁有所要的一切之后，仍感到不滿足？為什么其它人會覺得不可能找到他們所想要的工作或愛情？為什么我們永遠(yuǎn)會想得到我們不曾有過的東西？ 為什么你總是覺得缺了什么？ 為什么你總是不能堅(jiān)持夢想？ 為什么你找不到注定的另一半？ 為什么你總是追求無法得到的東西？ 為什么你總是將自己和別人比較？ 為什么你的收獲總是沒有付出多？ 為什么你煩惱而又浮躁？ 為什么你無法放松？ 為什么你的幸福轉(zhuǎn)瞬即逝？ 將目光從外物移開，《欲惑》將幫助你發(fā)掘出深藏內(nèi)心的“致病”根源，將其層層剖析，最后粉碎在陽光之下！
蘿瑞·艾胥娜（Laurie Ashner）和米奇·梅爾森（Mitch Meyerson）是《當(dāng)父母的愛太多時》（WhenParents LoveMuch）一書的作者，也是芝加哥生活雜志的專欄作家。勞莉是作家、教師和治療師；米奇是專攻慢性不滿、抑郁和人際關(guān)系障礙的心理治療師。兩人曾共同出現(xiàn)在奧普拉·溫弗瑞、湯姆·辛德和珍妮·瓊斯的訪談節(jié)目當(dāng)中。
獻(xiàn)詞
鳴謝引言揭開長期不滿之謎
引言提要：
想要自己沒有的東西，難道不是一件好事嗎？
永不滿足者的11個人格特征
滋生長期不滿的9大核心問題第一章為什么你總是覺得缺了什么？
尋找自我
本章提要：
自戀者的傷痛：永不滿足的饑渴
你想要的是你需要的嗎？
負(fù)罪感的秘密第二章為什么你總是不能堅(jiān)持夢想？
尋找目標(biāo)
本章提要：
你有勇氣做你自己嗎？
不要只考慮其他人
舒緩你的焦慮感ⅩⅨⅩⅧ第三章為什么你的幸福轉(zhuǎn)瞬即逝？
尋找認(rèn)同
本章提要：
今天，你抑郁了嗎？
用抑郁逃避現(xiàn)實(shí)的痛苦
結(jié)束家庭中的消極傳統(tǒng)吧
第四章為什么你無法放松？
尋找信任
本章提要：
焦慮就是你根本沒辦法停止擔(dān)心
只有自己才是真正可以依靠的嗎？
構(gòu)建信任第五章為什么你煩惱而又浮躁？
尋找效能感
本章提要：
被嬌生慣養(yǎng)剝奪人生太久了的孩子們
讓社會來一次粗魯?shù)膯拘?br />煩惱和浮躁的真相第六章為什么你找不到注定的另一半？
尋找伴侶
本章提要：
你對伴侶的要求反映了你自己
相戀，失戀
將感情看做鏡子第七章為什么你的收獲總是沒有付出多？
尋找控制
本章提要：
給予者充滿挫敗感的生活
給予者、強(qiáng)者、被依靠者的秘密：害怕自己不再被需要
給予意味著你想要做，還是你必須要做？第八章為什么你總是將自己和別人比較？
尋找認(rèn)同
本章提要：
家庭秘密
攀比思想的根源
停止比較，相信你的直覺
第九章為什么你總是追求無法得到的東西？
尋找安全
本章提要：
求而不得的心儀對象
當(dāng)你追求著無法得到的東西時，你在逃避著什么？
幻想第十章夠了，這一切
尋找滿足
本章提要：
我們對改變既愛又恨，想要維持現(xiàn)狀但是希望結(jié)果更好
只不過是自尋煩惱
反映最真實(shí)心聲的訪談第十一章滿足吧
改變與成長
本章提要：
是什么就是什么
表達(dá)真實(shí)的自己
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作者簡介
1我們一遍又一遍地重復(fù)著童年時努力變成父母贊揚(yáng)的好孩子的戲碼。即使對世界上其他人來說，我們"表現(xiàn)不錯"，但是如果我們不能取悅父母、同伴、配偶，我們就永遠(yuǎn)不能心安理得。
2拖延癥……在開始拖延時間之前，她就已經(jīng)決定好不動手做了。……除非勞拉找出她自我拖延行為背后的原因，并解決它們，否則，她的問題就無法解決。
3 本可以用在做事上的精力，就被你用來做夢了。
4 你真的想找到支持嗎？還是其實(shí)你希望自己的想法被否決？反正這樣你就不用去做你害怕的事情了。
5 終結(jié)家族傳統(tǒng)的消極心態(tài)。
6 希望找到一個完美愛人的愿望，是和一種深層的自卑感相關(guān)的。
7但是，琳達(dá)母親的內(nèi)心有一種比愛更深的情感在驅(qū)使著她做這一切。那就是恐懼。她擔(dān)心琳達(dá)靠自己辦不成事情，擔(dān)心琳達(dá)到頭來一無所有。當(dāng)琳達(dá)看著母親的眼睛，這些恐懼反射了回來。
8我們在童年得到的"回應(yīng)"越少，我們對"完美"的判斷標(biāo)準(zhǔn)越高，我們要找到達(dá)到這一標(biāo)準(zhǔn)的人，才能讓自己感覺足夠完美，墜入愛河。
9像布萊恩這樣的人在童年時期得到的"回應(yīng)"是扭曲的。它們因此有一種印象，自己應(yīng)該填補(bǔ)缺失的母親/父親的角色。盡管這對一個孩子來說是不可能的任務(wù)，但是很多孩子都在努力扮演這個角色。
10 我們身上有個不為人知的毛病，所以我們就得找到一個有更大的缺陷的人，這樣我們才能自在地向他展露出自己的缺陷。
11我們解決了童年時代的問題。然而到了成人階段，問題的解決方法本身卻成了問題。
12 人們也許不想你有所改變，原因并不是擔(dān)心會有什么事因此發(fā)生在你身上，而是擔(dān)心會有什么事因此發(fā)生在他們身上。
13 如果你覺得，你想要什么，但主動要求不好，那么你可能永遠(yuǎn)不會感到滿足。
14 給予太多的問題在于：這種行為并非源自坦誠的內(nèi)容，而是來自強(qiáng)烈的需要。
……
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