本書為著名醫學專家楊力教授所著，從脈學的基礎知識入手，配合精美圖片，詳細直觀地教授讀者脈診定位的具體方法、步驟、要領及入門技術，操作性強；后半部分還詳細列舉了28種脈象的主病、特征及鑒別方法，以及不同季節及不同體質下的脈
象特點，還對常見慢性病的脈診表現一一做了展開介紹，方便初學者對脈診建立起正確的認識。
楊力
中醫養生專家
中央電視臺《百家講壇》特邀專家
中國中醫科學院教授，博士生導師
著名中醫學家，中國作家協會會員
楊力教授學識淵博，精通醫學，從事中醫研究45年，行醫長達40年之久，尤其重視“藥食同源”飲食養生之法。其在中國中醫科學院研究生院主講《黃帝內經》二十八年，研究易經五十年。近年來，楊力教授進行了上千場全國健康大巡講的公益講座
，深受老百姓的喜愛。楊力教授出版著作兩千萬字，其中養生專著三十多本，她的養生科普書《楊力養生23講》《楊力談中年養生》《楊力談老年養生》等反響甚大，現已進入了千家萬戶。
目錄
第一章 三根手指辨健康，秒懂中醫切脈知識?
第一節 中醫離不開切脈?
第二節 要清楚何為脈，何為脈象?
第三節 學脈診前，先要知道的事情?
第四節 脈診真的靠譜嗎?
第五節 了解脈診原理，揭開脈搏告訴我們的信息?
第六節 脈診步驟歌訣及釋義?
第二章 一學就會的脈診方法和技巧
第一節 寸口脈診分候法，五臟六腑的健康一“摸”便知?
第二節 指力取脈法，運用手指力量探索身體密碼?
第三節? 脈診指法技巧?
第四節? 脈診注意事項?
第三章 圖解28種脈象，快速掌握脈診
第一節? 構成脈象有哪些要素?
第二節? 脈診也要多元辨證，才能更精確診斷?
第三節? 脈位異常類--脈的位置高低深淺?
第四節? 脈率異常類--每分鐘脈搏的次數?
第五節? 脈勢異常類--來去之勢的流暢度?
第六節? 脈體異常類--脈搏跳動的形態?
第七節? 脈力異常類--脈搏跳動的力度?
第八節? 脈律異常類--脈搏節律的整齊度?
第九節? 脈管的緊張度--脈管的遲緩程度?
第十節? 病脈轉變是病情變化警示，這些變化該留意?
第四章 根據五臟四時的脈象，順時保養不同臟腑?
第一節? 了解五臟與脈象之間的關系?
第二節? 五臟平脈、病脈、死脈的區別?
第三節? 四季與脈象的關系?
第四節? 肝應春，繃緊的“弦脈”?
第五節? 心應夏，洶涌的“洪脈”?
第六節? 脾應長夏，脾脈“緩”?
第七節? 肺應秋，游離的“浮脈”?
第八節? 腎應冬，潛藏的“沉脈”??
第五章 切脈辨清體質后如何調養
第一節? 氣虛體質--氣短?
第二節? 陽虛體質--怕冷?
第三節? 陰虛體質--缺水?
第四節? 痰濕體質--痰多?
第五節? 血瘀體質--長斑?
第六節? 濕熱體質--長痘?
第七節? 氣郁體質--郁悶?
第八節? 特稟體質--過敏?
第六章切脈厘清病癥，常見病靠脈象便知
第一節? 心臟病?
第二節? 高血壓?
第三節? 感冒?
第四節? 糖尿病?
第五節? 胃病?
第六節? 腹瀉?
第七節? 便秘?
第八節? 頭痛?
第九節? 失眠?
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