312經絡鍛煉法：全校升級版（特贈�？傮J養生光盤）（雙螺旋文化出品）
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“312”經絡鍛煉法是根據《黃帝內經》中醫傳統經絡學說提出的百歲健康鍛煉法，通過穴位按摩、腹式呼吸和以兩腿下蹲為主的運動來激發人體經絡，從而達到經絡“行氣血、營陰陽、決生死、處百病”的作用，有病治病，無病強身。 ☆ 國務院副總理吳儀親筆批示，前衛生部長崔月犁親自指導，前國家體育總局局長伍紹祖親身推薦百歲健康法，所有人，隨時隨地，每天25分鐘，百歲健康不再是夢 ☆ 火爆中國、美國、英國、法國、新加坡、馬來西亞等全球數十個國家，超過3000萬練習者受益 ☆ 3個穴位按摩，1種腹式呼吸，2腿下蹲鍛煉，歐盟連續11年派遣代表團來華學習 ☆ 中央電視臺《新聞聯播》、《健康之路》、《夕陽紅》、《人民日報》、《光明日報》、《參考消息》、《中國老年報》、《老年日報》、《老年生活報》、《健康時報》、《生活日報》等國內外數十家媒體持續關注20余年 ☆ 著名數學家陳景潤，北京大學兒童醫院名譽院長嚴仁英教授，劍橋大學前校長、中國科技史專家李約瑟，匈牙利針灸協會主席埃利博士，馬來西亞砂拉越市長田承凱等一致推薦 ◇ 新增“健康生活312”+“尋找自己的312”+“312健康問答”，更全面的指導，更便捷的方法，讓您輕松掌握 所有人，每天只需25分鐘，隨時隨地均可練習，滿懷信心，循序漸進，持之以恒，百歲健康從此不再是夢！（附全彩經絡圖及�？傮J親身示范光盤） ★按摩內關穴： 活躍手厥陰心包經，防治心臟病、哮喘、肺炎、咳嗽等病癥。 ★按摩合谷穴： 活躍手陽明大腸經，防治腦中風、肩周炎、網球肘、頭疼、頸椎病等病癥。 ★按摩足三里穴： 活躍足陽明胃經，防治胃炎、胃潰瘍、高血壓、骨關節疼痛等病癥。 ★腹式呼吸： 活躍腹部經絡，防治失眠、高血壓、糖尿病、膽囊炎、泌尿生殖系統等疾病。 ★兩腿下蹲： 激發全身經絡、促進氣血通暢、調節人體陰陽平衡。
★中央電視臺《健康之路》、《新聞聯播》、《午間新聞》、《神奇中醫》、《兩岸萬事通》、《夕陽紅》等電視節目；《人民日報》、《光明日報》、《參考消息》、《中國老年報》、《老年日報》、《老年生活報》、《當代健康報》、《健康時報》、《生活日報》等海內媒體；★《國際時報》、《世界日報》、《國際日報》、《南洋商報》、《星洲日報》、《中國報》、《詩華日報》、《世界華人》《健康報》等海外報刊及媒體。●“312”經絡鍛煉法由祝總驤教授所創，他根據中醫學經絡理論和長期積累起來的中醫實踐及氣功、武術等經驗，提出并向社會推薦這一人人可行、行之有效、自我防病治病的經絡鍛煉方法。——2006年，《人民日報》受時任國務院副總理吳儀的批示，推廣“312”經絡鍛煉法 ●�？傮J教授用現代科學方法介紹中國中醫的人體經絡方法，獲得很大成功。這不僅是臨床醫學，也是生物物理學的重要進步。 ——中央電視臺《新聞聯播》 ●312經絡鍛煉法”如果能普及，可以大大提高人的健康水平，可以大量節約醫療費，而且有中國特色、中西醫結合的醫療格局就會形成。 ——前國家體育局局長、國際武聯主席 伍紹祖 ●沒有�？傮J和郝金凱二位教授的全心治療，就沒有我陳景潤的今日。 ——著名數學家 陳景潤 ●我屬牛，看起來身體還不賴。人家問我健康長壽的秘訣，我說是能吃能睡，沒心沒肺，現在還得加上一條：就是我練“312”。 ——北京大學婦女兒童醫院名譽院長 嚴仁英教授(89歲) ●（呂老）快90歲了，耳不聾、眼不花，每天還能看幾個病人。呂老實踐證明“312”可以防病、治病，使大家身體健康�！�312”是好東西，大家努力學習，天天鍛煉！ ——前衛生部中醫局局長、中醫泰斗呂炳奎夫人 徐玉琴 ●我堅持經絡必有其物質基礎，現在果然得到了你們的證實，這是中國人的榮譽，人類的幸福。 ——中國科技史英國劍橋大學前校長 李約瑟 ●您的貢獻在于，在傳統中醫理論與現代西方醫學之間搭建了一座橋梁。 ——美國圣約翰大學生物物理和生物學教授 理查德?康恩
�？傮J教授創編的“312經絡鍛煉法”是關乎全人類百歲健康的偉大事業，他一生為了●這個偉大的事業，殫精竭慮、執著追求，其精神可以說是感天動地。 ——“312”歐洲代表團團長、匈牙利針灸協會主席 埃利博士 “炎黃312經絡鍛煉法”易學易懂，更能強身健體，深獲我國人民熱心學習，迅速深入民心，希望大家勤練，身強體壯，繼續為國家做貢獻！ ●——馬來西亞人力資源部部長及馬華副總會長 馮鎮安博士 ●我經過鍛煉證明，確實對疾病有一定的療效。我相信，只要有耐心鍛煉，肯定能達到有效治病，無病強身的效果 ——馬來西亞砂拉古越市長 田承凱
�？傮J 生于1923年，江蘇吳縣人著名經絡學家。 1973年以來，�？傮J教授在中國科學院生物物理研究所與合作者準確揭示人體14條經脈線的分布位置，并證實了古典經絡圖譜的科學性。又提出“經絡是多層次、多功能、多形態立體網絡結構的調控系統”，并將這一研究成果運用于臨床，得到顯著效果。 ★ 中國科學院生物物理研究所終身教授 ★ 首次科學實驗證明人體經絡存在的世界級經絡學家 ★ 北京炎黃經絡研究中心主任 ★ 被美國、英國、法國等十余國授予勛章、院士、博士、教授、顧問等稱號 ★ 國家首屆“星火杯”創造發明特等獎獲得者 ★ 其首先提出的的“312”經絡鍛煉法全球受益人群超過3000萬人，遍及數十個國家 ★ “312”經絡鍛煉法被國家體育總局推薦為科學健身法 ★ 歐盟連續11年派遣代表團來華學習“312”經絡鍛煉法 ★ 中央電視臺、中央人民廣播電臺、《人民日報》、《世界日報》等海內外媒體持續關注近20載
第一章：經絡——老祖宗傳下來的養生救命至寶 第二章：“312”——最簡單有效的百歲健康養生方法 認識“312”，打開您的健康之門 合谷穴——腦中風的天然克星 內關穴——心臟病、哮喘的自療法寶 足三里穴——若要安，三里常不干 腹式呼吸——抵抗失眠頑疾的清新大法 兩腿下蹲運動——暢通你的全身氣血 第三章：相信“312”，它能治愈您的頑疾 癌癥的“312”療法 高血壓的“312”療法 冠心病的“312”療法 糖尿病的“312”療法 ………… 失眠、神經衰弱的“312”療法 便秘的“312”療法 減肥的“312”療法 ………… 注意溫度，保持恒定的練習環境 分享“312”，分享快樂健康百歲人生 附： “312”防治“甲流”百歲健康法
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