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    寫作即療愈:用寫作改寫人生

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    庫(kù) 存 數(shù): 0

    • 作者:[英]埃利森·凡倫
    • 出版時(shí)間:2022/1/1
    • ISBN:9787300300030
    • 出 版 社:中國(guó)人民大學(xué)出版社
    • 中圖法分類:R749.055 
    • 頁(yè)碼:
    • 紙張:膠版紙
    • 版次:
    • 開本:16開
    • 商品庫(kù)位:
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    通過日常生活中的一種簡(jiǎn)單的自我關(guān)愛練習(xí),來發(fā)現(xiàn)(終)擺脫困境,清晰表達(dá),獲得理想生活的力量。對(duì)于任何想要?jiǎng)?chuàng)造生活意義、打破困局的人來說,有一個(gè)好消息就是:能夠讓你獲得自由的那些事情,你全完可以做到。練習(xí)的通道是免費(fèi)的,日常生活中觸手可及,只需花費(fèi)數(shù)分鐘時(shí)間,人人都能做到。
    埃利森·凡倫是作家、演說家和寫作教練。她發(fā)現(xiàn)了日常寫作的力量后,生活就出現(xiàn)了轉(zhuǎn)機(jī)。要為生活打開新的局面,語(yǔ)言是你可用的有力的工具之一。《寫作即人生》可以指導(dǎo)你如何使用這個(gè)能夠給人生帶來轉(zhuǎn)變的工具?茖W(xué)研究表明,每天用5-20分鐘的時(shí)間做這個(gè)練習(xí)就能獲得效果。?
    ·用更好的習(xí)慣,確定你的,創(chuàng)造新的神經(jīng)……
    ·找到新的動(dòng)機(jī),獲得人生的自主權(quán);
    ·治愈過去的痛苦和創(chuàng)傷;
    ·釋放緊張、焦慮和壓抑的情緒;
    ·用文本編織出生活的背景,映射出困境;
    ·過生更自信、更平衡和健康的生活;
    …………
    多年來,艾莉森指導(dǎo)了數(shù)百位作者既有菜鳥寫手,也有《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書作家。艾莉森分享了一些經(jīng)過試驗(yàn)和驗(yàn)證的做法,教你如何開始,保持靈感,用這個(gè)簡(jiǎn)單的習(xí)慣來改變你的感覺,展現(xiàn)你的生活。紙和筆是簡(jiǎn)單的工具,但回報(bào)卻極具魔力:發(fā)現(xiàn)更深層的自我、創(chuàng)造性和生活的意義。

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