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心理韌性:如何培養內心強大的孩子

心理韌性:如何培養內心強大的孩子

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庫 存 數: 28

  • 作者:北京育心文化發展有限公司
  • 出版時間:2022/7/1
  • ISBN:9787115575692
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類:B844.1 
  • 頁碼:304
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開本:大32開
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作為家長,當孩子還在我們的羽翼之下時,我們應該做什么,來幫助孩子有能力應對今后可能遇到的困境?作為老師,我們要怎么做,才能讓學生不僅學習好,而且不會有“玻璃心”或者成為“空心人”?作為普通人,我們能幫助自己、我們的孩子或學生成為更堅韌的人嗎? 心理韌性是每個人都需要具備的素質,這是一種能通過后天的訓練得以提升的能力。本書首先講解了心理韌性是什么,然后根據“Toughen up”(強悍化)模型從如何提升對挫折的容忍度、如何培養樂觀心態、如何面對失敗、如何進行自我肯定、如何建立有益的關系等九個方面指導讀者提升與增強心理韌性,并且每一章均包括理論介紹、應用方法、案例分析、實操練習和自助作業。 希望家長和老師通過學習本書中的內容,引導與培養孩子擁有強大的內心。
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