這是一本婚姻與親情的心理療愈書。作者認為最好的伴侶關系一定是互相支持、彼此成就的。我們每個人都有童年創傷,這些童年創傷不僅影響到自我發展,更影響到成年后的擇偶、戀愛和婚姻。能否找到一個治愈型的伴侶,可以讓自己在一段親密關系中療愈創傷,實現更積極的成長和改變,對一個人的一生都有非常重要的影響。蔡茜多年前致力于良性親密關系的探索,在本書中,她運用多年所學從理論模型、親密關系的危與機、重建親密關系的方法及治愈型親密關系實踐步驟等模塊闡述了治愈型親密關系的創建過程,從中讀者可以了解到親密關系的本質、以及如何和自己愛的人建立共益型關系,從而在愛與被愛中獲得成長。
蔡茜
慈海學院創始人,
藍手科技董事長,
9項專利持有者,
家庭系統排列導師。
歐洲各國、澳大利亞等地游學,賜予了她寬廣的意識狀態和覺知力;
十余年來持之以恒的冥想和靜心練習,訓練了她強大又精準的直覺力;
數千小時的工作坊帶領和團體咨詢經驗,成就了她深厚的智慧積淀;
數萬學員的積極反饋和深度轉化,展現了她溫暖而大愛的療愈力。
目錄
第一章 你的密關系是怎樣的?
第1節愛的錯位之付出型:當伴侶的父母
第2節愛的錯位之索取型:當伴侶的子女
第3節愛的錯位之疏離型:當伴侶的陌生人
第4節對的序位,對的關系:治愈型密關系
第二章你為什么會有這樣的關系?
第1節愛的序位之三大隱形原則
第2節影響關系的四大顯性因素
第3節成功的伴侶關系,來自真正的2人和真正的女人的相遇
第三章治愈型關系是怎樣的?
第1節治愈型密關系的本質
第2節內心的創傷將何去何從:突破創傷層的相愛
克里斯多福·孟(Christorpher Moon)在著作 《密關系》(Relationship: Bridge to the Soul)中提道 :需求大都源自孩提時代未被滿足的需要。幼兒的兩大主要需求是歸屬感和確認自己的重要性。
密關系中經常會出現這樣一種伴侶 :他總是需要我們陪伴他、照顧他,每時每刻和他在一起。他不僅僅在物質層面上索取,還會在感情和精神上試圖將我們掏空。即使我們已經付出很多了,他始終覺得還不夠。他很少會考慮我們的感受,永遠只會從自己的角度謀取私利。這種時候,我們要清晰地意識到 :不是我們不夠好,而是我們有一個索取型伴侶。
我們和索取型伴侶在一起相處的時候,仿佛置身于一個巨大的坑洞中。不管我們如何用心去經營這段關系,對方永遠不滿足。索取型的人往往是卡在了童年時期的某個創傷點,即使他們的生理年齡早已成年,但心智年齡卻還像個孩子。對于這種索取型的伴侶,我們一定要果斷地表達自己的界限和底線,對他們提出的要求清晰而堅決地說“不”。
索取的根本原因是因為他們的內心極度缺乏愛和安全感,害怕被拋棄、得不到關注。他們底層的信念系統都是匱乏的,認知資源也是有限的。他們拼命用索取的方式求得別人的關注,提醒別人不要忘記自己,以此來證明自己在他人心中的重要性。
如果去回顧索取型的人的成長歷程,他們一般是在被打壓、被否定的環境下長大的。所以索取型的人會很期待外界對他的欣賞和贊嘆,能不斷肯定他的人生價值和意義,這些對他來說是一味良藥。
索取型的人想要徹底改□,首先要從底層信念系統開始,他們要相信自己是本自具足的、圓融的。宇宙的法則是 :給予是一切豐盛的源頭。只有給予,才能豐盛地擁有。一個真正富有的人可以把自己所擁有的毫無保留地分享出去,比如愛、知識。他們也會因為自己的分享而擁有得越來越多,這是一條愛和福報回流的管道。你永遠不知道,對于你給出去的東西,宇宙會以什么樣的方式回報給你。
我們底層的信念系統是相信自己有愛、值得被愛,還是相信自己匱乏、不值得被愛呢?如果我們的內心缺乏愛,就會像一個黑洞一樣,無論別人怎么給予,永遠都覺得不夠。但是我們如果相信自己就是愛本身,我們也值得被愛時,能吸引到的愛會越來越多。
索取型的人需要認清的是,真正的愛是無法通過索取獲得的,對自己無條件的愛才是高品質的愛。當我們不吝嗇于對自己的愛,也就能很自然地學會愛別人,從而獲得來自他人的真正的愛。真正的愛是不需要證明的,一個事情就是本身的時候,這是不需要證明的。只有我們的信念認定它不是時,才會急切需要證明。
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