女人財(cái)務(wù)自由通識(shí)課:3 步幫你成為金錢的朋友
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為什么積累財(cái)富讓女人恐懼?男人把投資視為挑戰(zhàn),而女人把投資視為威脅。恐懼來(lái)自女人早期生活中形成的內(nèi)在小孩。本書開(kāi)創(chuàng)性地將神經(jīng)科學(xué)的理論運(yùn)用到投資理財(cái)領(lǐng)域,破解女性大腦中根深蒂固的理財(cái)迷障,撫愈內(nèi)在小孩的創(chuàng)傷,讓每一個(gè)女性都能勇敢直面金錢問(wèn)題。
神經(jīng)科學(xué) 心理學(xué) 思維訓(xùn)練技術(shù)=重塑大腦里的財(cái)富相應(yīng)機(jī)制(3R):
1.識(shí)別(Recognize)從對(duì)你的思想的觀察開(kāi)始;
2.重構(gòu)思維方式(Reframe)尋找一種新的方式來(lái)看待問(wèn)題;
3.采取不同的應(yīng)對(duì)方式(Respond differently)有意識(shí)地而非習(xí)慣性地以不舒服應(yīng)對(duì)方式,這種方式可能感覺(jué)不那么舒服。
承認(rèn)自己追求金錢總是有點(diǎn)艱難,真正突破自己積累到足夠的財(cái)富則更是難上加難。為此,作者提供了三大硬核工具,助你摧城拔寨,打通財(cái)務(wù)自由之路。
恐懼的另一面是力量。
做你害怕的事,你才會(huì)成功。
一封郵件帶來(lái)的靈感,世界著名金融療愈師創(chuàng)造性用神經(jīng)科學(xué)理論,解開(kāi)女性對(duì)追求財(cái)富恐懼的秘密。
3R機(jī)制讓大腦對(duì)財(cái)富更敏感。
4大規(guī)則指引財(cái)富增值秘徑。
7種技巧讓你的思維方式從此與眾不同。
4個(gè)練習(xí)幫你獲得持久改變。
理論不高深,但直至內(nèi)心,觸動(dòng)你主動(dòng)改變,成為金錢的朋友!
芭芭拉·休森(Barbara Huson)
心理咨詢碩士,資深金融治療師、財(cái)富教練,美國(guó)金融服務(wù)集團(tuán)H&R布洛克服務(wù)公司創(chuàng)始人之女,召開(kāi)過(guò)數(shù)百次講座和研討會(huì),著有《白馬王子不來(lái)了:女人如何在金錢上變得聰明》《億萬(wàn)女富豪賺錢智慧》等。芭芭拉曾做過(guò)記者與職業(yè)咨詢師,在《早安美國(guó)》、美國(guó)全國(guó)公共廣播電臺(tái)(NPR)、《今日美國(guó)》等多家媒體發(fā)表財(cái)經(jīng)文章及作品,對(duì)女性的財(cái)務(wù)問(wèn)題有獨(dú)到的見(jiàn)解。早年衣食無(wú)憂的生活讓她成為財(cái)務(wù)小白,一場(chǎng)嚴(yán)重的財(cái)務(wù)危機(jī)使她驚覺(jué)必須自己學(xué)習(xí)理財(cái)。她訪問(wèn)了來(lái)自不同背景、擅于理財(cái)?shù)拇罅砍晒ε裕粌H找出這些女性之所以賺大錢的秘訣,同時(shí)也發(fā)現(xiàn)一些共同理念。這些不僅改變了她的生活,也成為本書的核心內(nèi)容。
致謝 / 001
前言撥云見(jiàn)日 / 001
部分 覺(jué)醒
章踢開(kāi)舊習(xí)慣 / 003
第二章身體、思維和精神大揭秘 / 018
第三章打通與財(cái)富的聯(lián)系 / 040
第二部分 重塑
第四章重塑大腦反應(yīng)機(jī)制 / 075
第五章重塑大腦反應(yīng)機(jī)制步驟1:識(shí)別 / 087
第六章重塑大腦反應(yīng)機(jī)制步驟2:重構(gòu)思維方式 / 102
第七章重塑大腦反應(yīng)機(jī)制步驟3:采取不同的應(yīng)對(duì)方式 / 123
第三部分 硬核工具
第八章硬核工具1:思維阻力分析 / 139
第九章硬核工具2:撫愈內(nèi)在小孩 / 162
第十章硬核工具3:重復(fù) / 179
第十一章走向未來(lái) / 199
參考文獻(xiàn) / 210