焦慮和抑郁的起源
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叢 書 名:鹿鳴心理·心理自助系列
本書開創性地提出我們焦慮與抑郁的根源——不安,是我們生物進化的產物。作者卡恩研究了現代焦慮的物種基本類型:恐慌焦慮、社交恐懼、強迫癥和非典型性抑郁癥和憂郁抑郁癥,并展示了它們如何起源于我們原始的社會本能,這些本能曾經幫助我們的祖先生存下來。例如:對未知的恐懼阻止了我們的部落祖先遠離家園跋涉,對社交的恐懼有助于維持我們祖先的禮貌和社會和諧。同時伴隨文明進步所需要的科技、自立和創造力又進一步刺激了我們的生物焦慮反應。