本書是一本婚姻指導書, 作者不僅文筆幽默, 還顯示出自己非凡的洞察力, 用簡單直白的語言娓娓道來, 講述了一個個真實的來訪者案例, 通過不同人物的對話和作者的內心獨白, 從心理、情感、關系能力方面為夫妻、伴侶如何解決這些問題, 引領他們探尋一個個真實的婚姻困境, 呈現出現代婚姻的各個切面, 揭示婚姻難題背后的真相, 最終幫助他們共同走出婚姻困境, 過上完整的、充滿活力和有愛的生活。因此, 無論是走到婚姻存續的邊緣, 抑或是即將走入婚姻, 人們都可以在這本書中找到前行的動力。
每一對步入婚姻的夫妻都期待二人柔情蜜情、相敬如賓、相守終生，可在柴米油鹽的生活日常中漸漸地消磨著當初的愛意，中年夫妻在波瀾不驚的生活中似乎把枕邊人變成了睡在一張床上的兄弟。
·面臨出軌背叛的婚姻如何修復情感的歔隙？
·有沾花惹草偏好的配偶是否還要繼續？
·如何處理愛與金錢？
·如何應對空巢歲月？
·夫妻如何好好說話？
有著30年婚姻咨詢實務的作者所寫的《相愛容易相守難：高質量婚姻的經營藝術》正是這樣一本探討并回答了這些疑問的書，值得一讀。
這不是一本快餐式的書，我們需要些耐心，順著作者沿著婚姻那些細碎伸展出來的故事線慢慢品味。每一對曾經相愛的夫妻都面臨日常生活事件的考驗，尋找維持下去的核心動力，兩人各自對婚姻的滿意度也是“草蛇灰線，伏脈千里”。如何度過貧乏無味的中年婚姻？要對錯還是要幸福？我是一個有愛的人嗎？怎樣才能變得更加有愛？同樣創造屬于兩個人的情愛密碼背后必然包含著深情的愛意。
這個世界上沒有固定的婚姻模式，每段婚姻都有其獨特的情感腳本，而婚姻這個劇本是兩個人共同寫就的。在婚姻契約中要寫好自己的愛情故事則需要兩個人共同配合，一人閃閃發光，另一人甘當配角，彼此配合，共同合作，把婚姻生活過得越來越好。
而婚姻中常常險象環生，危機四伏。調情與出軌，對于現實婚姻具有極高的殺傷力，如何選擇并無標準答案，作者給出的建設性的方案是：對外人留一堵墻，而對愛人敞開一扇透明的門。同時，作者也就遭遇背叛的婚姻給出了切合實際的提醒：專注于自己的內心，傾聽內心的聲音。
在所有世俗的婚姻中，金錢既是風險也是保護，它扮演著不可或缺的作用。作者明確指出，夫妻雙方必須秉承一致的金錢觀。現實婚姻往往受困于金錢，如何對待婚姻中既投入“情感經濟”又投入“家庭經濟”的合作生產，同樣是婚姻穩定的重要因素。
面對有著物質依賴特別是酒癮的配偶，這一隱性炸彈隨時可以引爆家庭矛盾。如何幫助配偶戒除物質依賴，需要雙方的共同努力，按照可依循的策略，一點點減少，慢慢拆除這顆情緒炸彈。
面對空巢，你們做好準備了么？如何應對沒有兒女在身邊的夫妻生活，本書也給出了獨特的觀察視角。
“在一段關系中忍受情緒上的不適是一種我們需要傾盡一生來培養的能力”“墜入愛河是一種創傷，相思病與抑郁癥有著相近性”“父母處理沖突的方式也會對孩子未來與他人的關系產生長期影響”，等等，作者娓娓道來。幸福婚姻便是穿越歲月的河流，轉身時，這人一直微笑著與你在一起。重要的是，要學會“與配偶對話、與自己對話、與文化對話”。
你的伴侶，是用來理解的，并且帶著理解，日益親近！
[美]達夫妮·德·馬爾尼夫博士，美國臨床心理學家，主要為夫妻雙方或單身人士提供親密關系、親子關系、成人發展等方面的咨詢與治療，擁有幾十年的臨床實踐經驗，常受邀開展相關的教學與演講活動。她是《父母》（Parents）雜志的特約編輯，其學術研究著述大多刊登在心理雜志或女性類期刊上。除此書外，還著有《母性的欲望：關于孩子、愛以及內心生活》（Maternal Desire：On Children，Love，and the Inner Life）一書。她和丈夫育有三個孩子，現住在美國舊金山灣區。
史晴，北京大學翻譯碩士，喜歡品文嚼字的青年譯者。已獲得CATTI一級筆譯證書，出版譯著《兒童成長之謎》。
門雪潔，北京大學翻譯碩士，熱愛生活的青年譯者。出版譯著《我在太空的一年：NASA宇航員親歷太空的340天》《玩轉英文花體字》《火星移民指南》。
潘超，哲學學士，北京大學翻譯碩士，青年譯者。好讀善寫，煮字為樂，尤好古文英譯。有微信公眾號“Peter潘英語加油站”。
第1章 自省與自戀的灰色中年
自我關注與自我覺醒的中年危機
情感覺醒危機vs改善親密關系
金戒指思維模式vs蹺蹺板思維模式
婚姻是促進還是制約了個人滿意度
第2章 在夫妻生活中感受親密
沒有夫妻生活是因為彼此感到無趣
用愛的語言與行為營造親密的氛圍
早期親子關系不佳會影響成年后的情感問題
借助自我意識調節情緒
婚姻的舞臺之一：愉悅的夫妻生活
第3章 每個人的婚姻都是一則故事
逃離，源自把自己的情緒歸咎于別人
你將如何講述你的愛情與婚姻故事
你的婚姻故事折射出你童年的依戀類型
情緒調節失控對婚姻造成的不良影響
富有成效的夫妻對話
促進夫妻間富有成效的對話技巧
第4章 外遇不會憑空而來
婚外情的發生真的是因為他渣嗎
誠實是婚外情創傷修復的前提
性幻想對夫妻生活的潛在價值
如何從婚外情事件中走出來
第5章 濫用成癮性物質以期擺脫婚姻困境
成癮性物質能幫助逃離婚姻困境嗎
濫用成癮性物質是夫妻關系發展的巨大障礙
……
第6章 金錢對婚姻的嚴峻考驗
第7章 如何化解精神出軌的執念
第8章 歲月像一把“殺豬刀”：如何適應彼此的年老色衰
第9章 提前到來的空巢生活
第10章 離婚還是繼續過下去的兩難問題
第11章 婚姻生活中的良性互動
《相愛容易相守難：高質量婚姻的經營藝術》：
我問他們為什么要尋求夫妻治療，他們愉快地提到了幾件生活小事。他們渴望一起變老。他們都有著豐富的經歷，彼此也能分享快樂、知冷知熱，并育有幾個孩子，這些都是他們想繼續守望的。但對于當下想要的生活，他們卻有著截然不同的看法。杰夫的工作以城市為中心，而坦尼婭的生活則圍繞著郊區的社區展開。一年以后，他們最小的一個孩子將離家去上大學。一想到兒子即將離開，杰夫就感到不安與難過，但同時他也迫切地期待自己能更充分地追求城市生活，能有更多的自由與靈活性。當房子即將被清空的場景浮現在腦海時，杰夫對刺激的渴望涂上了一層淡淡的絕望。而坦尼婭則是期待小兒子離開的，這預示著她能與丈夫重溫20多歲時親密的夫妻生活。坦尼婭的愿景很簡單，杰夫每天下班回來，他們一起享受晚餐，然后是看電影，接著是睡覺。對她來說，這似乎是對他們多年來養育子女的一種愉快和應得的回報。
在我大致掌握了他們的情況后，我不禁想，這對夫妻在養家糊口的同時還能繼續一起歡笑，而且還那么恩愛，肯定有足夠的能力在他們的優先事項之間找到一個可行的妥協。我把常規性的問題問了一遍。比如，他們是否試圖通過讓坦尼婭融入杰夫的工作來使二人世界更融洽？是的，他們有，但坦尼婭發現杰夫的工作很無聊，人也很浮躁。他們是否嘗試過指定一周中的某個晚上只做一件事？沒有，原因很簡單，他們夜夜爭吵，杰夫寧愿待在外面也不愿意回家。杰夫是否試圖讓自己完全參與到坦尼婭想跟他分享的家庭活動中？是的，杰夫喜歡這些活動，但他越來越不愿意按坦尼婭說的去做，他不想為了保持和諧而事事依從對方。
在婚姻中很常見的難題是，問題看似簡單，但坦率地說幾乎無解。他們的故事里存在一個驚人的共通之處：他們彼此相愛，也希望繼續維持婚姻關系，但以妥協的方式讓對方滿足重要的愿望是兩個人都不愿意的。在聊到他們的過往時，杰夫談到了他固執的母親，只要他不順她的意，她就把杰夫晾在一邊。照杰夫的說法，母親的要求很高，而且是有點高不可及的那種。他花了大量的精力試圖得到母親的認可，但得以實現的寥寥無幾。在后續的會面中，當杰夫談到這一領域的話題時，我總是無法預知將從他那里聽到哪個版本。有時，他會用畢恭畢敬的語氣談到自己的母親；有時，我又可以感覺到他對母親怒不可遏；有時，他會表現出一種近乎咄咄逼人的孩子氣，認為想說什么就應該說什么，別人應該接受并贊美他。所有這些感受都可以從他與坦尼婭的核心問題上體現出來。在杰夫看來，坦尼婭對“好的行為”的定義是不靈活的、狹隘的，就像他母親的定義一樣，但他還有想取悅她的那一部分，而另一部分則對不被理解感到憤怒，他堅持自己擁有自由的權力，可以把氣撒在她身上。杰夫既可以發泄憤怒，又可以滿足他自己的愛；既可以用躲出去來懲罰坦尼婭，又可以真誠地回應坦尼婭的需求；針對坦尼婭不喜歡他有自己的興趣愛好，杰夫會提出抗議，但他也會巧妙地將坦尼婭排除在這些愛好之外；他既能對過往有所表演，又在嘗試著一些創新。
坦尼婭在一個將僵化視為安全的家庭中長大。在她母親的眼中，行為規矩和良好的習慣就像一堵抵御焦慮和恐懼的墻。她的家庭生活井然有序，人人各司其職，相互協作，建立了確保人們安全的規范。當我們探討要求行為合規會帶來什么特殊壓力時，坦尼婭透露說，在界限之外就會有一大群酒鬼和施虐者。她自己的一個兄弟就是因為行為不端而被趕出家門，此后再沒人提過他。她說：“據我所知，他現在流落街頭。”坦尼婭通過自己對安全和危險非黑即白的看法，表達了她的攻擊性和焦慮，就像她的母親一樣。她的母親通過喚起其酗酒父親的創傷性幽靈，把坦尼婭愛玩的父親管得服服帖帖。坦尼婭的外部合理性是依賴，即一個人的時候會焦慮、渴望親密，這讓杰夫感到他被重視和被需要，這是他渴望從自己的母親那里得到的感覺。但這也算是杰夫在控制方面的一種努力，部分是為了應對坦尼婭對生活中那些與她無關的美好事物的羨慕和嫉妒。
從深層意義上講，杰夫和坦尼婭來求助的問題正是那個讓兩人關系有意義的東西。他們正在構建一種相處模式，從而使雙方矛盾的意愿都得以表達。坦尼婭可能是控制欲強的母親，而杰夫是具有安撫力的孩子。當杰夫表現出叛逆時，坦尼婭就是憤怒或恐懼的母親，杰夫會用離開（他有權這么做）來懲罰坦尼婭對他的控制，然后再順從坦尼婭的愿望重新回到她的身邊。這無疑是痛苦的安排，卻是早年生活教會他們的。他們相互選擇，因為共同演繹故事的感覺太棒了。
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