美國斯坦福大學杰出教授大衛?伯恩斯（DavidD.Burns）費10年心力，精心升級其銷售逾500萬冊的情緒治療圖書，使之所能解決的問題更加寬泛：包括抑郁癥、各類焦慮癥、拖延與怠慢的習慣，以及人際溝通中的沖突（存在于婚姻、職場、社交生活的方方面面）;書中提供的工具更加多樣與實用,講述的道理更容易理解，分析的案例更鮮活，幫助讀者克服消極情緒，獲得積極的心理能量，這些使得本書成為一本情緒治療的實戰“手冊”。
本書中沒有太多艱深晦澀的專業術語，多是作者娓娓道來的小故事，從一個個鮮活的真實事例中說明了認知行為療法的基本原理和方法。通過一些從生活細節入手、簡單實用的新技術，讓我們可以有效地克服恐懼、抑郁和焦慮，重新建立自信、改善與周圍人們的溝通，并長久地改善心情。同時作者提供了簡單實用的情緒測試量表和練習表格，方便你測試和練習之用。不管你是正經歷著情緒障礙，深受抑郁或焦慮的困擾，難以自拔的患者；還是面對某些不配合的患者束手無策，在事業發展過程中迷茫無助的心理咨詢師，這本書都將是你的最佳選擇。語言淺顯生動，內容豐富全面，方法可操作性強是本書的突出特點。
大衛·伯恩斯《高明的心理醫生》通過一些從生活細節入手、簡單實用的新技術，讓我們可以有效地克服恐懼、抑郁和焦慮，重新建立自信、改善與周圍人們的溝通，并長久地改善心情。同時作者提供了簡單實用的情緒測試量表和練習表格，方便你測試和練習之用。不管你是正經歷著情緒障礙，深受抑郁或焦慮的困擾，難以自拔的患者；還是面對某些不配合的患者束手無策，在事業發展過程中迷茫無助的心理咨詢師，這本書都將是你的最佳選擇。
修訂版前言引言第一部分 理解你的情緒 1．改變情緒，你能 2．如何測量你的情緒 3．如何診斷你的情緒 4．改變你的情緒第二部分 感受好心情：如何擺脫抑郁、提升自尊 5．如何改變你的感受：通往幸福的4個步驟 6．解決思想扭曲的10種方法 7．如何培養健康的個人價值觀． 8．認知療法重在行動：如何擺脫壞情緒 9．人們為什么會拖延和怠慢工作 10．如何改變拖延和怠慢的習慣第三部分 感受自信的我：如何克服焦慮、恐懼和各種恐怖癥 11．理解焦慮 12．如何戰勝恐懼 13．如何應對死亡恐懼 14．如何應對社交恐懼 15．如何應對演講恐懼癥 16．如何應對面試中的恐懼和焦慮 17．如何應對考試與表現焦慮第四部分 共享好心情：如何用好的溝通來建立親密關系 18．好的溝通與壞的溝通 19．有效溝通的5個秘訣 20．如何改變溝通方式 21．如何與難以溝通的人交往 22．人們為什么不能相互溝通第五部分 改善情緒的藥物 23．抗抑郁、抗焦慮藥物處方 24．抗抑郁藥物使用須知 25．抗焦慮藥物使用須知第六部分 心理醫生想知道的——如何應對一些難以對付的病人 26．心理咨詢中成功與失敗的總結 27．學會共感：如何與病人建立信任的關系 28．制定目標——當治療陷入僵局時如何應對 29．自我幫助練習：如何應對那些不配合的病人
大衛?伯恩斯（David D.Burns）,醫學博士，美國斯坦福大學杰出教授、哈佛大學客座教授。他是目前醫學界最廣泛使用的“伯恩斯抑郁檢測表”（BurnsDepression Checklist）的發明人。曾獲得美國生物精神病學協會頒發的A. E.Bennett獎和由美國應用與預防心理學協會頒發的杰出貢獻獎，三次被斯坦福大學精神科畢業生評為杰出教師，2002年獲得美國認知行為治療師協會頒發的杰出貢獻獎。他所寫的情緒治療的圖書，暢銷500多萬冊，《高明的心理醫生》是他本人特別推薦的升級版。
修訂版前言引言第一部分 理解你的情緒 1．改變情緒，你能 2．如何測量你的情緒 3．如何診斷你的情緒 4．改變你的情緒第二部分 感受好心情：如何擺脫抑郁、提升自尊 5．如何改變你的感受：通往幸福的4個步驟 6．解決思想扭曲的10種方法 7．如何培養健康的個人價值觀． 8．認知療法重在行動：如何擺脫壞情緒 9．人們為什么會拖延和怠慢工作 10．如何改變拖延和怠慢的習慣第三部分 感受自信的我：如何克服焦慮、恐懼和各種恐怖癥 11．理解焦慮 12．如何戰勝恐懼 13．如何應對死亡恐懼 14．如何應對社交恐懼 15．如何應對演講恐懼癥 16．如何應對面試中的恐懼和焦慮 17．如何應對考試與表現焦慮第四部分 共享好心情：如何用好的溝通來建立親密關系 18．好的溝通與壞的溝通 19．有效溝通的5個秘訣 20．如何改變溝通方式 21．如何與難以溝通的人交往 22．人們為什么不能相互溝通第五部分 改善情緒的藥物 23．抗抑郁、抗焦慮藥物處方 24．抗抑郁藥物使用須知 25．抗焦慮藥物使用須知第六部分 心理醫生想知道的——如何應對一些難以對付的病人 26．心理咨詢中成功與失敗的總結 27．學會共感：如何與病人建立信任的關系 28．制定目標——當治療陷入僵局時如何應對 29．自我幫助練習：如何應對那些不配合的病人
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