本書是一部講述中華民族五千年來，上至達官貴人下到平民百姓，龐大人群中形成的各種風俗、規矩、交往方式和為人處世方法論的紀實性散文集。眾所周知，無規矩不成方圓，中國人從古至今，在生活的各個方面有著沉淀深厚的各種禮節。
這些禮節不是宮廷中的繁文縟節，更不是場面上的逢場作戲，全部來自于民間，是老百姓當年自覺自愿遵守的規則和靠實踐得來的民俗，是經過千百年的演變保留下來的精華和寶貴遺產。這一次，非遺傳承人劉一達先生從生活起居、出行、會客、交際、稱呼等各個角度講述了中國人尋常過日子的方方面面，其文字精煉、風格詼諧、充滿了思辨色彩，更將中華民族固有的文明修養融入其中，不愧是增進知識和陶冶情操的優秀讀物。
非遺傳承人劉一達，帶您解讀中華民族五千年各種規矩法則、人情世故是段子、是科普、更是尋常百姓過日子的方法論。起居，會客，稱呼，出行，門風，家教，禮儀，修養。方方面面解讀國人生活細節，點點滴滴折射民族精神本源。著名畫家馬海方手繪插畫。
劉一達，筆名達城、如一，北京人，現任北京市文聯理事、北京市作家協會理事、北京民間文藝家協會副主席、中國作家協會會員、老舍文學基金會副理事長，曾被評為北京讀書形象大使。1980年開始從事寫作，迄今已出版十多部長篇小說和四十多部紀實文學、散文、隨筆等作品，共計一千多萬字，獲得各種文學獎、新聞獎五十余項，其創作形成了自己獨有的京味風格，深受讀者喜愛。代表作有長篇小說《傳世貓碗》、《人cong兒》、《百年德性》、《畫蟲兒》、《故都子民》、《胡同根兒》（上下卷）、《北京爺》（上下卷）、《大酒缸》、《紅案白案》等。
沒有規矩，不成方圓 10
起居篇
家，無論貧富都有門風 14
家教影響人的一生 17
家訓是家的精神財富 21
一個家要有家規 23
『老家兒』的教化作用 26
長子如父頂門戶 29
請安和道萬福得當面 30
接安也是一種禮節 33
早晨起來先『問起兒』 34
倒『夜壺』是盡孝心 35
『早起一杯茶』由誰泡 36
不能跟『老家兒』頂嘴 39
一個家要有大有小 41
長者發話才能坐 42
站著別倚門兒 43
千萬不能踩門檻兒 44
出門前要言語一聲 47
回家別忘打照面兒 48
聽見喊您得答應 50
不能在長輩面前耷拉臉 51
別跟晚輩拍老腔兒 52
別當著外人數落孩子 53
飯前不訓子，睡前不訓妻 55
疼『老疙瘩』要適度 56
夜里出聲要留神 58
家丑不可外揚 60
外人面前要拘面兒 61
不孝之人不能交 65
兄弟姐妹要講『讓』字 67
要常回家看看 70
街門貼字要懂規矩 73
迎門不能放鏡子 75
會客篇
聚餐要弄清東道主 80
吃飯之前先『安位』 82
什么時候才能『上桌』 85
點菜要對客人的口兒 87
飯局要有『開場白』 89
宴席上誰先動筷子 92
會餐必須用公筷 94
筷子用得不對會要命 96
不能用筷子敲桌子 99
別用筷子『跳馬』 100
夾了的菜別再往回放 101
別用筷子抬轎子 102
不能用筷子當刀叉 103
不能讓筷子掉『眼淚』 104
用筷子當牙簽是大忌 105
別在飯桌上叼筷子 106
吃飯不能吧唧嘴 107
吃飯忌留碗底子 108
要留神自己的吃相兒 109
飯桌上忌諱說『晦氣』話 111
吃飯時別一只手放桌下 112
飯桌上逗樂兒要有分寸 113
吃自助餐不能嘴急 114
宴席上布菜要分長幼 116
添飯忌說『要飯』 117
不能反手給人倒茶斟酒 118
斟酒一定要滿杯 118
敬酒碰杯要有高低 119
敬酒先干為敬 120
聚會晚到要罰酒三杯 123
勸酒不能死乞白賴 125
吃魚誰先動筷子 128
涮火鍋要『肉不滴湯』 130
席面兒上要一坐到底 131
席面兒上別喧賓奪主 133
別提前離席 134
飯桌上不能玩手機 136
吃飯不能舔盤子碗 137
剔牙的『四忌』 139
餐后打包先讓客人 140
聚餐怎么結賬 141
散席要由主人發話 143
離席要讓客人先走 144
交際篇
三天為邀，兩天為請 148
貴賓的請帖要親自送 149
人與人之間的客情 151
出份子和隨份子的區別 152
敲門之前要使聲 154
敲門的手不能太重 156
屋里沒人不進門 158
衣帽不能隨便放 159
坐要有坐相兒 162
說正事兒要坐下 163
主人和客人怎么坐 164
客套雖俗也要講 165
客人來了孩子怎么站 166
給客人怎么敬茶 167
壺嘴不能對著人 170
做客抽煙要征求主人意見 172
輕易不要問客人年齡 174
為什么要看人下菜碟 176
話到禮到是怎么回事兒 179
會見異性要敞門兒 180
男人不夸女眷 181
小孩兒不近座兒 183
別當著外人『咬耳朵』 185
打噴嚏要背過臉兒 187
吐痰要用紙巾 188
跟人說話要臉對臉 192
聽人說話不能打岔 193
客人面前別亂笑 194
別跟客人聊『坎兒年』 196
坐著不蹺『二郎腿』 197
站要講站相兒 200
走道兒不能東張西望 202
別跟人勾肩搭背 205
躺著別靠被摞兒 206
做客不能坐人家床 209
聽話要聽音兒 211
飯口兒怎么『躲飯』 213
飯口兒留客有講究 214
串門兒不能屁股沉 216
病身子不能串門兒 218
串門兒不能空著手 219
拿什么見面禮合適 221
有錢是錢場，沒錢是人場 222
如何在家門口寫告示 223
會客與待客的『八忌』 225
禮節篇
做人做事要有外面兒 230
生活離不開人情份往 231
為什么要給人打圓場 233
別忘了要過『三節兩壽』 234
五十歲之前不祝壽 237
怎么給人道喜 238
完事兒別忘要『道乏』 239
怎么隨『隨份子』 241
貴賓要門迎門送 243
『進趨退遲』是什么意思 243
長者坐晚輩才能坐 245
什么事都要講先來后到 245
的各種忌諱 248
留給后人的禮單 250
怎么探望病人 252
參加喪禮有哪些忌諱 253
人前背后不能傳閑話 255
別忘了回好兒 256
不能還給人家空碗 258
朋友送一還禮是二 259
不能『胳膊肘』交朋友 260
不能跟鄰居借刀剪 262
借人家東西趕緊還 265
借什么東西可以不還 266
勸和兒不能拉偏手 268
兩口子打架不用勸 269
『沖喜兒』也是人情 270
丑話說到頭里 271
不能什么都說自己行 272
小人不能得罪 275
有了錢也不能『燒包兒』 276
打扮篇
穿衣打扮要得體 280
外場別擼袖子綰褲腿兒 282
出席婚禮要穿正裝 283
參加葬禮別穿艷服 285
打招呼要先叫尊稱 286
見面要行禮 289
握手的正確姿勢 291
應該怎么作揖 293
揖讓是怎么回事兒 296
遞名片要用雙手 297
賓主要講秩序 298
要讓長者先行 299
晚輩要給長輩挑簾兒 300
要給貴賓手搭天棚 303
隨身要帶手絹或紙巾 304
別隨便給人扇扇子 306
道別忌諱說『走』字 310
做事要有里有面兒 312
道聲『勞駕』又何妨 314
一笑能解許多糾紛 315
打聽道兒要下車 316
不能亂跟人打招呼 319
別隨便拍人肩膀 320
大庭廣眾不能亂指人 321
外場說話不能大嗓門 323
任何場合都別一驚一乍 326
別在人前當『影壁』 327
有些東西能看不能摸 329
當著矬人不說短話 331
捧人不能過分 332
『借急不借窮』之說 333
不要輕易許愿 335
不在背后揭人短兒336
要知道眉眼高低 338
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