本書專為攝影初學者而撰寫，著眼于解決與人像攝影和擺姿相關的實際問題，為讀者提供實用的拍攝指南。
本書共9章。第1~2章介紹了與攝影設備相關的基礎知識，重點指導讀者如何選擇適合人像攝影的相機、鏡頭以及配件，同時教授設置和操作這些器材的方法；第3~9章詳細介紹了如何提升人像攝影作品的藝術性，內容包括通用技巧、構圖技巧、光線運用，以及美姿的拍攝技巧等。
本書附帶大量優秀人像擺姿實例照片，有助于幫助初學者快速創作出高水準的人像作品。此外，書中還介紹了適合人像攝影的各類拍攝場景和增色道具，旨在為初學者提供靈感和啟發，滿足多樣化的人像拍攝需求。
本書適合對人像攝影有興趣的初學者和愛好者閱讀。
本書附帶大量優秀人像擺姿實例照片，有助于幫助初學者快速創作出高水準的人像作品。
此外，書中還介紹了適合人像攝影的各類拍攝場景和增色道具，旨在為初學者提供靈感和啟發，滿足多樣化的人像拍攝需求。
攝影客是人民郵電出版社旗下專業影像品牌，涉及人民郵電出版社影像藝術及影像生活類出版領域，為廣大攝影愛好者提供圖書、課程、游學培訓等多種形式的服務。攝影客堅持專業出版、專業品質的宗旨，憑借雄厚的研發和市場實力，多年來穩居全國攝影類圖書零售前列。
第 1章 器材選擇與功能解析
1.1 數碼單反相機的選擇 10
1.2 人像攝影專用鏡頭推薦 12
1.3 拍攝前的準備步驟 14
1.4 了解鏡頭上按鈕的功能標識 17
1.5 人像攝影必備配件詳解 19
第 2章 人像攝影中的相機設置
2.1 選擇適宜的色彩空間 22
2.2 設置合適的照片格式 23
2.3 設定照片尺寸和圖像質量 24
2.4 人像模式及夜景人像模式 25
2.5 拍攝模式選擇 26
2.5.1 全自動模式 26
2.5.2 程序自動模式 27
2.5.3 光圈優先模式 28
2.5.4 快門優先模式 29
2.5.5 手動模式 30
2.6 選用適宜的拍攝模式 31
2.6.1 多數人喜愛的光圈優先模式 31
2.6.2 專業人士偏好的完全手動曝光模式 33
2.7 設定感光度 36
2.8 選擇合適的快門速度 38
2.9 調整光圈設定 40
2.10 選擇測光模式 41
2.10.1 評價測光 41
2.10.2 中央重點平均測光 42
2.10.3 局部測光 42
2.10.4 點測光 42
2.11 選用合適的白平衡模式 44
2.11.1 自動白平衡——大多數人的選擇 44
2.11.2 日光白平衡——極具實用性 45
2.11.3 陰天或者陰影白平衡——拍攝暖調人像 46
2.11.4 鎢絲燈白平衡——拍攝冷調人像 47
2.11.5 其他白平衡模式 48
2.12 自拍設置 49
第 3章 人像攝影的通用技巧
3.1 精心化妝與造型 52
3.1.1 妝容的藝術：塑造神采煥發的模特 53
3.1.2 腮紅的魅力：為面部增添紅潤光彩 55
3.1.3 發型與形象：打造與主題相契合的發型 56
3.1.4 衣著搭配的智慧 58
3.2 溝通的重要性 59
3.3 舒適的拍攝環境 60
3.4 主題決定亮度 63
3.5 突顯模特的幾種方法 64
3.5.1 大光圈虛化背景：營造焦點聚焦效果 65
3.5.2 用長焦距進行捕捉：強調主體，模糊背景 66
3.5.3 靠近模特拍攝：增強與模特的親近感 67
3.5.4 模特遠離背景：突出主體的存在感 68
3.5.5 選擇開闊場景：創造寬敞的拍攝氛圍 69
3.5.6 環境對比顯著：突顯模特的輪廓 70
3.5.7 單色背景效果：使人物更加突出 71
第 4章 人像攝影的構圖技巧
4.1 以井字形構圖突顯視覺中心 74
4.2 對稱式構圖的應用 76
4.3 利用S形構圖突出模特身材 78
4.4 三角形構圖營造穩定畫面 81
4.5 運用L形構圖捕捉人物坐姿 84
4.6 通過對角線構圖增添生動感 86
4.7 合影構圖技巧：雙人合影位置安排 88
4.8 多人合影的姿態 91
第 5章 人像攝影的曝光與用光
5.1 適度曝光——拍攝亮度適中的人像照片 94
5.2 曝光過度——拍攝高調效果的人像照片 95
5.3 曝光不足——拍攝低調效果的人像照片 96
5.4 嚴重曝光不足——拍攝人像剪影 97
5.5 曝光補償——調節照片曝光的重要工具 98
5.6 陰天散射光——柔和人像照片的拍攝 100
5.7 黃金時段——清晨和傍晚的光線魅力 101
5.8 順光——輕松掌握的拍攝光線 102
5.9 前側光——常見而實用的光線 103
5.10 側光——塑造立體感的照明方式 104
5.11 側逆光——勾勒人物輪廓的獨特光線 105
5.12 逆光——烘托氛圍的最佳光線 107
5.13 局部光——捕捉獨特意境的人像 108
5.14 中午強光環境下的人像解決方案 109
5.14.1 選擇陰影環境 109
5.14.2 利用遮陽傘遮擋陽光 110
5.15 其他特殊光線情境 111
5.15.1 陰雨天 111
5.15.2 頂光 112
5.15.3 眼神光 113
5.15.4 窗戶光、反光板反光 114
第 6章 優雅姿態的構成
6.1 根據場景確定姿勢 116
6.2 選擇模特舒適的姿態 119
6.3 從腿部開始塑造完美姿勢 120
6.4 調整面部角度 121
6.5 利用環境光線調整拍攝角度 122
6.6 在整體氛圍下調整手部姿勢 123
6.7 完善模特整體姿態 124
第 7章 跟隨照片掌握美姿
7.1 站姿 126
7.1.1 呈現優雅的正面雙腿并攏站姿 126
7.1.2 強調曲線美的正面站姿 128
7.1.3 展示幸福愉悅的正面站姿 130
7.1.4 表現憂郁情感的側面站姿 131
7.1.5 散發自信的側面站姿 132
7.1.6 探索背影的魅力 134
7.2 坐姿 136
7.2.1 慵懶隨性的盤腿坐姿 136
7.2.2 勾勒性感的疊腿坐姿 138
7.2.3 自在瀟灑的翹腿坐姿 139
7.2.4 唯美放松的半倚半坐姿 140
7.2.5 輕松舒適的坐姿 141
7.2.6 結合道具的坐姿與其他變化 143
7.3 蹲姿 146
7.3.1 基本蹲姿 146
7.3.2 蹲姿變化 148
7.4 常見的趴姿與躺姿 149
7.4.1 利用臺面的趴姿 149
7.4.2 悠閑可愛的趴姿 150
7.4.3 舒適自然的正面躺姿 151
7.4.4 呈現性感的正面躺姿 153
7.4.5 豐富的側面躺姿 154
7.5 常見的動態姿勢 157
7.5.1 跳躍 157
7.5.2 自由奔跑 159
7.5.3 優雅漫步 160
7.5.4 其他動態姿勢 162
7.6 創意美姿 164
7.6.1 可愛托腮，打個招呼 164
7.6.2 巧妙錯位，靈活構圖 165
7.6.3 盡情跳躍，飛得更高 166
7.7 眼神與姿勢的配合 167
7.7.1 微笑的眼神 167
7.7.2 酷酷的眼神 168
7.7.3 眺望的眼神 169
7.7.4 含情脈脈的眼神 170
7.7.5 性感的眼神 172
7.7.6 調皮的眼神 172
第 8章 根據拍攝范圍擺姿
8.1 人占畫面小部分時的美姿 174
8.2 展示全身的美姿 176
8.3 膝蓋以上的美姿 178
8.4 呈現半身的美姿 180
8.5 臉部特寫的美姿 182
第 9章 根據服裝選擇美姿
9.1 職業裝的自信 184
9.2 運動裝扮的活力 186
9.3 時尚服裝的個性 188
9.4 性感服裝的魅力 190
9.5 婚紗禮服的夢幻 192
9.6 傳統服裝的柔美 194
9.7 休閑裝扮的自在 196
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