一名“90后”的姑娘，只身一人在異國他鄉的醫院從事養老護理工作，在那里，她認識了很多可愛的老人，在每個人都會老去的自然規律面前，我們無能為力，但我們可以記錄下共同度過的美好瞬間。
這是一本日記，一個“90”后姑娘從事養老照護工作的日記，書中文字情真意切，讀來令人感動，不禁落淚。作者還介紹了很多德國在養老照護方面的實際經驗，本書讀者不限于養老行業從業人員，本書內容對于在校學生來說也有非常大的啟發。
這是我的日記本，也是我和我的老朋友們的故事書，他們超酷。
2015年我通過中德護士（護理交流計劃）項目來到了德國萊比錫留學，選擇的專業是養老照護。當時德國的護士分為三類：臨床護士、養老護士和兒科護士。
德國采取“雙元制”職業教育模式，所以畢業生暫時無法在中國取得學歷學位認證，所以我們一行六人中的四個同學選擇放棄學習，直接回國了。當時我面臨兩個選擇：留下攻讀這個無法取得國內認證的養老護理專業；回國讀研。最后我選擇了前者，因為我對養老行業產生了極大的興趣。我的老板很照顧我，為我在養老院內提供了一間房，所有物品都準備齊全，甚至還為我買了筷子和電飯煲。那三年，我住在養老院里，有更多的機會去了解老人以及他們的生活。
養老院工作的繁忙、復雜和挑戰耐心的程度遠高于臨床護理。那個時候我20歲出頭，每天和八九十歲的老人在一起。工作的內容也是我無法接受的，比如給老人擦洗身體、更換紙尿褲、協助進食，等等。護士助理很少，所以很多諸如此類的基礎護理工作都需要護士獨自完成。我是中國的護士，我為什么要做這些工作？我曾懷疑過自己的選擇。
我敲開了老板辦公室的門，向她道出了我的困惑。“我是中國的護士，在中國，作為護士從來不做這些工作。”我理直氣壯地講出這句話。
她很耐心地聽完我的傾訴和抱怨，然后笑著說：“我理解你說的每一個字。我很抱歉，疏忽了你最近工作中的負面情緒。我不了解護士在中國的工作內容與在德國有哪些不同。但是蕾奧妮（我的德語名字），你知道嗎？我曾經也是一名護士，在醫院工作了十幾年。和你一樣，在養老工作初期產生過很多困惑、自我懷疑甚至迷茫。但我堅持下來了，并且我熱愛養老照護這項事業。后來我離開醫院，自己創業。從最初的一間小小的辦公室到現在的養老院、日托中心以及滿足流動護理等多需求的照護服務企業，我們用了二十幾年。你想知道為什么我和所有的同事能堅持到現在嗎？為什么我們熱愛這份職業？為什么我們喜歡親近老人并且樂于幫助他們？什么是養老？如果你感到好奇，想知道答案，那么我有一個請求，在接下來的這段日子，你可不可以試著去了解這些老人，像朋友、像鄰居那樣跟他們聊天，和他們一起在院子里喝杯咖啡，去觀察一下周圍的同事，他們對這份工作的熱愛從哪兒來。然后，我們重新坐在這里，再談一下。”
接下來的日子，我照常工作，但是增加了與老人溝通交流的頻率。尤其在周末，我會特意下樓與他們一起曬太陽、聊天，請他們喝中國茶……我發現他們每個人都很特別。他們和我暢
談過去的往事；向我展示相冊；和我分享年輕時候的糗事、少年的鋒芒和驕傲……他們邊說邊笑，眼神依然有光，歲月被鑲嵌在了每一次笑聲和沉默里。那一刻，我凝視著他們：他們為何沉默？他們為何愿意對
我敞開心扉？他們為何將養老院視為自己的家，并在這里自由快樂地生活？
為什么那么多同事對這份工作如此熱愛？
為什么他們總是每天都帶著親切的問候來上班？為什么他們總是保持積極樂觀的態度？
為什么他們總是可以在完成一項忙碌枯燥的工作后開一個
玩笑？
而養老護理到底是一項怎樣的工作？什么才是養老？
我帶著這樣的疑問，在萊比錫開始了養老護理專業的學習
以及我和我的老朋友們的故事。
李苗，在德國留學學習了養老照護專業并取得德國國家注冊護士資格。本科階段在柏林學習了藝術療法課程。（其應用于阿爾茲海默癥照護具有重要意義）。在德國的養老公寓、流動性護理和日托中心均有過豐富的工作經歷。2015年至今在國外深耕養老。曾就職于世界前五醫院柏林夏利特醫院。目前就職德國Katharinenhof 養老集團柏林養老院經理。
1 黑咖啡 17 走，去環游世界
31 80 歲的優雅
43 我獨自老去 55 中國孫女
69 忘不了愛你
79 我叫維滕伯格
91 78 歲的初戀
103 談話：關于養老的思考
117 老年人抑郁癥：我不是簡單的難過
131 我患有阿爾茨海默病，我不是故意的 145 藝術療法：畫出我的疼痛 157 輪椅上的“天鵝” 171 我老了，我還能做些什么 183 漸凍癥：我的冰雪世界 193 我不需要你的可憐 209 這個老太太有點酷 223 死亡：去另一個世界旅個游 231 告別萊比錫 235 一個“90”后的第二人生：養老，再出發！ 244 結尾
養老照護中的生平履歷工作有助于增進護理人員和老人之間的了解。通過回顧過去，護理人員可以更好地了解每一位老人在童年、青少年、青年、中年再到老年各個階段的重要信息，從而理解他們的行為和需求。從生平履歷工作中受益的不僅有護理人員，還有老人。從老人的角度來看，共同回憶過去可以建立更多的信任，這讓他們有機會進行充分交流，體驗有意義的互動。 這項工作對患有阿爾茨海默病的老人尤為重要。回憶可以喚起那些被認為已經遺忘的記憶。在這方面，老人的生平履歷工作追求的目標不僅包括喚醒記憶，還包括加強交流，從而提高生活質量。如何進行一項有質量的生平履歷工作，已被德國納入養老護理專業的教科書。
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