本書作者以隨筆的形式為大眾闡釋老子的思想，解讀古老智慧在現代社會中的意義。全書分為十一章，內容包括：道與德、自然與造作、無為與有為、拙與巧、弱與強、靜與動、進與退、仕與隱、治與亂、戰與和、修身與養生。
陳引馳、駱玉明、六神磊磊推薦！
通篇都是隨筆，不用啃深奧的原文，就能明白《老子》中的大智慧。逐篇精講，普通人也能讀懂。
緊貼當下社會，教會現代人用老子的智慧解決生活中的問題。
文采斐然，眾多古今事例穿插其中，趣味橫生，拒絕枯燥。
書后附有《老子》原文，搭配食用，增進理解。
獻給每一位孤獨焦慮、渴求心靈寧靜的現代人。
戴建業
學者，作家。廣東外語外貿大學云山工作室專家。華中師范大學文學院退休教授，曾任該校文學研究所所長、古代文學學科帶頭人。已出版《澄明之境：陶淵明新論》《論中國古代的知識分類與典籍分類》等學術著作13部；《戴老師魔性詩詞課》《戴老師高能唐詩課》等講義3部；《你聽懂了沒有》《我的個天》等散文集6部。在《文藝研究》《文學評論》《中華文史論叢》等刊物發表學術論文80多篇。
榮獲全球華人國學傳播獎、香港“明德教師獎”，被評為華中師范大學首屆研究生“我心目中的好導師”，入選“感動中國2022年度人物”。
緒論 老子與《老子》
引言
1. 老子：為什么不稱“李子”呢？
2.《老子》：何人所著？何年成書？
3. 道：天地之根與萬物之本
4. 自然：大道的本性與人生的境界
5. 無為：治國之道與處世之方
6. 悖論：拋棄智慧的智慧寶庫
7.《精讀老子》：和老子“對談”
第一章 道與德
引言
1. 說不出口的“道”
2.“道”是萬物之母
3. 山谷與女陰
4. 看不見摸不著的“道”
5.“空心人”
6. 為什么物極必反？
7. 為什么說“道生一”？
8. 怎樣體認“道”？
9. 道：善人之寶
10. 聽聽道家談道德
第二章 自然與造作
引言
1. 道法自然
2. 什么是自然？
3.“我們本來就是這樣的”
4. 大道廢棄，才尚仁義
5. 歸于嬰兒
6. 知道白，守著黑
7. 順應自然
8. 再說順應自然
9. 人算不如天算
10. 儒道兩家能說到一塊嗎？
第三章 無為與有為
引言
1. 無為與有為的界限
2. 一切肯定皆否定
3. 天地不講仁義
4. 最美的語言就是無言
5. 誰能使菊花開在春天？
6. 無為而無不為
7. 無為的益處
8. 什么樣的人適合當官？
第四章 拙與巧
引言
1. 為什么不崇尚才能呢？
2. 拋棄聰明機巧
3. 再說拋棄聰明機巧
4. 蠢人精明，智者愚笨
5. 懷抱素樸，守護純真
6. 知人者智
7. 自知者明
8. 只緣身在此山中
9. 最巧即最笨
10.“讀萬卷書，行萬里路”錯了嗎？
11. 你能分清“知不知”與“不知知”嗎？
第五章 弱與強
引言
1. 你不爭就沒人和你爭
2. 牙齒先落，舌頭長存
3. 柔能克剛，弱能勝強
4. 自勝者強
5. 再說自勝者強
6. 立志不易，強行更難
7. 強橫者不得好死
8. 所求越多所得越少
9. 嬰兒的啟示
10. 居卑處下，忍辱含垢
第六章 靜與動
引言
1. 浮躁：現代人的癌癥
2. 以靜制動
3. 以靜養智
4. 寧靜致遠
5. 清靜無為天下正
6. 蚯蚓與螃蟹
7. 大器晚成
8. 百無一用是書生
第七章 進與退
引言
1. 為什么說“上善若水”？
2. 無私才能成就自己
3.“無用”才有“大用”
4. 甘居人后
5. 你樂意“高高在上”嗎？
6. 高者應就低
7. 從小事做起
8. 善始善終
9. 千里之行，始于足下
10.“搶先”還是“居后”？
第八章 仕與隱
引言
1. 當官：為人還是為己？
2. 功成身退
3. 再說功成身退
4. 三說功成身退
5. 有利必爭非君子
6. 替天行道
7. 自愛而不自貴
第九章 治與亂
引言
1. 不值得信任，才不被信任
2. 治國三寶
3. 撿了芝麻，丟了西瓜
4. 想民之所想
5. 政事省，民風淳
6. 不治則治
7.“治大國”與“煎小魚”
8. 以智巧治國，國必遭殃
9. 民不畏死
10. 上不欺，下不詐
11. 理想社會
第十章 戰與和
引言
1. 盛極必衰
2. 會打仗便不打仗
3. 要想對手弱，就先讓對手強
4. 要想廢了他，就先抬舉他
5. 要想獲取，就先施與
6. 以奇用兵
7. 兵不厭詐
8. 戰火起于貪欲
9. 善戰者，不發怒
10. 兩軍對陣，慈悲者勝
第十一章 修身與養生
引言
1. 精神體操
2. 來也瀟灑，去也瀟灑
3. 保養元氣，樂享天年
4. 欲壑難填
5. 無欲則剛
6. 理想人格
7.“呵，我多偉大！”
8. 追名逐利有什么錯？
9. 禍福相倚
10. 修身與養真
11. 結怨與解怨
附錄：《老子》原文及注釋
新書資訊