本書以作者用自己20多年在工作、生活、學習和實踐，寫出這本在中國眾多暢銷的職業規劃、職場發展、生涯規劃、人生管理戰略知識與技巧。早日了解和學習職業生涯規劃，人生戰略規劃知識和技能；確定職業目標，人生階段目標，制定學習成長地圖，制定人生戰略地圖，然后踏踏實實一步步執行、實踐。
你覺得自己的人生使命是什么
當一個人長大成人，也就開始了獨自一人面對生活。
1997 年，大學畢業三年后，我有幸入職飛利浦公司。當年參加了美國版權課高效能人士的七個習慣，那節課對我這個 24 歲的年輕人啟發巨大。2007 年，我在北京學習美國全球職業規劃師 GCDF認證課程，課堂中做練習，導師問每一位在場的同學：你覺得自己的人生使命是什么？
我的人生使命之一就是幫助 1835 歲的年輕人，盡早了解和學習職業生涯規劃、人生戰略規劃知識和技能，像我一樣在 24 歲時就確定職業目標、人生階段目標，制定學習成長地圖，制定人生戰略地圖，然后踏踏實實地一步一步執行、實踐。這樣的話，20 年后就可以達成一個個小目標和大目標、小夢想和大夢想，做到工作和生活的動態平衡，就可以早日實現人生終極目標時間自由、財務自由、心靈自由！
我以此為我的人生使命！
2019 年，距那兩次的培訓課程分別過去了 12 年和 22 年，我也有了 25年的職場經驗和 46 年的人生體驗，于是，這本書出現了。本書提供了很多工具和方法，幫你梳理已經擁有的夢想，并以此為基礎實現人生的目標。讓我告訴你，在生活中取得成功需要哪些要素：首先，你必須要有夢想；其次，你必須要有積極的心態；最后，也是最重要的，你必須有正確的工具和方法來讓夢想成真。這是一本講夢想和如何實現夢想的書，同時，它更是一本講工作、生活、學習人生三件大事動態平衡的書。
寫書，是我的夢想之一，在我 30 歲時，就將寫書寫到了我的人生夢想清單上。古人說將立德、立功、立言當作三不朽。要出書立著，個人的德行排在首位，并不僅僅是你的書的辭藻文采，更重要的是能夠給同代和后代樹立一個榜樣，希望看到此書的人，能從我的書中獲得新的思路。要知道，這個世界上找不到完全相同的兩片葉子，每個人都是獨立的個體，沒法復制，但你可以做更好的自己。踩在我的肩膀上去探索你自己的美好人生，是我寫書給你看的初心。
在中國眾多暢銷的職業規劃、職場發展、生涯規劃、人生規劃的書中，雞湯多、營養少。在市面上已經有的同類讀物中，談 Why（為什么）的多，談 How（如何做）的少。經過時間檢驗的簡單方法才值得推廣；只有被驗證過的成功經驗才真正有價值。我在自己 25 年的學習和實踐中，不斷地在工作、生活和學習領域檢驗著我聽到的、學到的無數人生道理，現在有了一些心得，分享給大家。
2008 年，我在武漢開始做一對一職業生涯規劃咨詢和團體咨詢，至今已有 11 年時間，個案累積大約 800 個。這 11 年來，有太多的年輕人渴望我解答他們的職業生涯困惑、人生困惑的問題。其實，這些問題根本無法一句兩句就能給出標準答案，而且即使我給了答案，解答了一時的困惑，也幫不了做出一世的選擇，因為迷茫、困惑、焦慮和厭倦會一直伴隨人的一生，至少在下面五個人生節點，每個人百分之百都會遇到重大的人生決策，有時，錯一步則錯十年。
我把這五個人生節點劃分為五個人生階段：第一個階段是職業定位期；第二個階段是職業適應期；第三個階段是職業發展期；第四個階段是職業轉型期；第五個階段是生涯平衡期。
所以，你需要像我一樣，成長為自己的職業生涯規劃師、人生管理戰略規劃師。不過，你的運氣比我好，你不用像我一樣，再花 25 年時間、再花我當初花的 10 萬元去全國各地求學上課。當你無意間知道這本書、買了這本書，就已經在人生的這趟列車上，坐到了我的這節車廂里。這是你的機遇和幸運！同時也是我的機遇和幸運！
每個人的成長都需要專業知識能力、實踐操作能力和自我管理能力。專業知識能力是我們分析問題的前提，是入行從事某項工作的基礎；實踐操作能力是我們解決問題的核心；自我管理能力決定了我們能否在一個領域取得長足的發展，包括積極的人生觀、隨時的自我覺察、終身學習的理念等。其中職業生涯規劃、人生管理戰略規劃能力，已經成為職場人必備的生存性技能，人人必學！
我發現周圍好多人的幸福夢想很多都有相同點，他們打算退休或在財務自由以后去環游世界或開個咖啡館等，因此，他們常常這樣想：等我有錢了，我就……等我有時間了，我就……以前我也是這樣的思維方式，后來，生活給我上了許多生動的課，讓我重新認識了自己和這個世界。幸福的人和不幸福的人，其差別往往在于思維和行為模式的不同。雖然目前我還沒有完全達到財務自由的目標，但我已經一邊努力工作賺錢，一邊環游了世界上 50 個國家和地區，其中包括南極、北極、珠峰大本營，還開過兩家咖啡廳，實現了無數人的小夢想。
接下來說明一下：我的書寫給誰看？
第一，目前正遇到職業困惑的人。本書通過一個簡單的、邏輯清晰的職業生涯規劃五步曲，教你做職業世界的探索、自我探索，如興趣、能力、價值觀探索等，確定你的職業定位，找到你真正的工作動力，然后確定下一步的職業選擇，以解決你的工作倦怠。
第二，目前正陷于人生某階段迷茫困惑中的人。每個人在面臨重大人生抉擇時，無論是工作和生活平衡的選擇，還是就業、創業的選擇；無論是開始或者結束一段感情的選擇，還是生不生二孩、做不做全職媽媽的選擇。這些都很容易讓我們陷于迷茫困惑之中。事實上，人生就是無數次選擇的疊加！今天的生活就是由幾年前我們的選擇決定的，而今天我們的選擇將決定我們幾年后的生活！
第三，對未來有期許的人，還有夢想要實現的人，不想這么年輕就放棄自己的人，想為自己活的人，想按自己的意愿過一生的人。
第四，我的書還寫給這些人看：HR（人力資源）、企業中高管、創業者、老板們。當今時代，不懂職業生涯規劃的 HR，如何選人、用人、育人、留人？不懂職業生涯規劃的中高管和老板們，如何給員工談人生、談理想？
第五，為人父母者，本書有助于你發掘你的孩子與眾不同的天賦潛能，幫助你成為孩子人生中第一位職業導師、人生導師。如果你是一名小學生、中學生、大學生的父母，這本書也特別適合你看。
我希望你看完我的書能達到以下兩個目的：第一，看完書，先解決自己（或者你的孩子）目前職業生涯上（或學習規劃上）的選擇困惑；第二，掌握一套終生適用的職業生涯規劃科學理念、技巧、工具和方法，未來可以做自己和孩子的職業生涯規劃、人生管理戰略規劃師，在人生的每一個關鍵節點做出對的選擇。
接下來介紹一下這本書的邏輯和特點。
第一章總結了我線下 11 年職業生涯咨詢個案的典型案例，從現象看本質，指出為什么大家迷茫？分析了教育體制、執念，中國人欠缺的獨立思考和決策能力等原因，提出人生需要戰略規劃的觀點并強調其必要性。
第二章是我經過 46 年思考人生、實踐人生，檢驗過的科學的人生管理理念，提出我研發總結的一個人生戰略管理工具人生平衡計分卡以及這個工具背后的科學理念。
第三章給了你們一個落地工具和方法，它源于我 25 年學習和實踐全球生涯大師的經典理論，本土化研究出一套更適合中國年輕職場人的生涯實踐體系。我設計的職業生涯規劃五步曲，只需五步，就能幫助一個普通人，既解決此時的職業生涯迷茫困惑，還能進行未來 5 年、10 年的人生管理戰略規劃。
第四章是從一個人上學、少年到青年，再到職場人，以時間為軸，結合我 11 年線下一對一職業生涯規劃咨詢的典型案例，就工作、生活、學習、人際關系最常見的迷茫困惑，提出解決思路，供你參考。
本書不僅僅是一本勵志的書、人生管理戰略規劃的書，同時也是一個活生生的、和你一樣的普通人，在人生不同階段，迷茫、困惑、探索、思考、反省和總結。書中有我獨立的觀點和實際方法論的內容。
為什么聽過無數人生道理，你還是過不好自己的人生？我認為，對于工作和生活的基本問題，其實并不存在所謂的特效藥和快速解決的方法，所以思考的過程比思考的結論對我們的人生更有價值。如果我在這里宣傳，你只要按照我說的那樣去做，復制我做過的決定，你就可以過上幸福的生活，那么我寫這本書就是做蠢事了。因此，要多思考、多看故事背后的邏輯關系，這要求做到兩點：一是注意看，什么事情能導致什么事情發生以及為什么會這樣；二是看方法，看提煉出來的規律。總之，要知道一個真理，因為一切目標的實現自有其遵循的定律。我相信，書中內容包括有些章節中所附的練習都可以幫助你提高自己思考的敏銳度，能夠讓你審視并改善自己的工作和生活。我不承諾這本書會給你帶來任何簡單的答案，你需要自己全力以赴才能找到答案。我花了 20 余載才找到解答，但這也是我生命中最值得付出的努力。我的收獲頗豐，希望你也如此！ 對于寫好這本書，我還是很自信的。
首先，我是中國第一批外企人力資源經理（1995 年入行，曾經在百事、飛利浦、沃爾瑪三家跨國公司工作，從 HR小白做到 HR 經理），12 年一線外企 HR 的實戰經驗，加上 12 年線下人力資源培訓經驗，已經完成線下培訓 HR 學員 18000 人，引領 1 萬小白入行從事 HR 工作；同時還有 12 年線下一對一職業咨詢和生涯咨詢經驗，已經幫助 800 人解決職業和人生困惑。25 年人力資源、職業生涯規劃一線從業和一線教學經驗，我給自己定位是我要做中國最好的 HR 入門導師和生涯規劃導師。
其次，我的自信源于我的個人成就：其一，22 歲時機緣巧合，找到了符合自己職業興趣、能力和價值觀的完美工作人力資源管理工作，然后堅持 24 年的學習、實踐、沉淀，從一名小白成長為一名優秀的 HR 職業經理人，再成長為專業的人力資源講師和職業生涯規劃咨詢師，實現了自己的職業理想和職業價值。其二，經過 20 余年的努力奮斗和摸索實踐生涯規劃、人生戰略規劃，實現了我 24 歲時給自己定的人生戰略規劃目標，過上了我自己最想過的生活，工作和生活達到平衡，十分幸福圓滿。其三，奉行邊奮斗、邊享受的人生價值觀，一邊工作賺錢，一邊環游世界，從2009 年起出國旅行，到 2018 年止已經環游了世界上 50 個國家和地區，包括南極、北極和 5200 米的珠峰大本營，實現了小時候的夢想。其四，20 余年學習和實踐全球生涯大師的經典理論，本土化研究出一套更適合中國年輕職場人的生涯實踐體系，設計了職業生涯規劃五步曲，能幫助更多普通人，實用落地。
這本書是我多年的思考和實踐的結晶，希望本書能夠開拓你的眼界，讓你有所感悟。我是一個積極向上、熱愛生活的人，也希望自己能夠影響別人也積極向上一點，每當發現有些人只是想停留在現狀的時候，我的心里總有些難過。殊不知人生很短暫，人生也特別美好，一個人生活的目標不應該以世俗的成就為標準，而應該在生活與行為上把自我實現到極致！這是我寫這本書真正的初心，就這么簡單！
這本書是我自己學習、思考還有實踐的結晶，它包含了成長故事、建議，用經歷說話，用事實說話，實戰經驗分享，絕對干貨！我的文筆也許不夠優美，用詞不夠講究，但它的確是一本充滿真心誠意的書、有用的書！
比起已經發生了什么，如何看待和應對生活中的各種經歷也許更加重要。預測未來最好的方法，就是從今天開始做一些不同的事兒。是的，你今天就應該打開這本書，并準備閱讀和思考。
如果你還年輕，這本書將引導你認真規劃一生，書中的方法和工具，可以幫助你在人生不同階段對自己的過去、現在和未來有一個重新審視、評估的機會。
如果你已步入中年，希望這本書可以讓你反思過去，開創更美好的未來。
宋文艷，武漢越秀人力資源培訓公司創始人，中國第一批外企人力資源經理，12年三家跨國公司（百事、飛利浦、沃爾瑪）一線招聘經理實戰經驗，目前擔任人力資源管理類課程高級講師、職業生涯規劃咨詢師、生涯教練，同時還擔任政府簽約的創業導師、大學生就業導師。
宋文艷擁有英國威爾士大學MBA學位，創建兩家NGO公益組織，她信仰用戰略思維規劃美好人生人生全局觀人生最重要的就是經歷和體驗邊奮斗、邊享受的工作生活動態平衡夢想就是用來實現的等人生觀和價值觀，已經為幾十萬大學生和年輕人帶來演講和培訓，助力迷茫中的成輕人找到自己事業和生活的夢想并去實現它。
第一章 誰的人生不迷茫
第一節人生五個階段的迷茫困惑，你百分之百會遇到/2
一、無法避開的人生迷茫困惑 / 2
二、人生五個階段的迷茫困惑 / 2
第二節 你為什么會迷茫/5
一、教育體制的影響 / 5
二、陷入執念 / 10
三、獨立思考能力、決策能力和行動能力太差 / 19
四、人生不迷茫的正確解決之道 / 21
第三節 我的人生迷茫和人生上半場答案/23
一、我經歷的三個迷茫期 / 23
二、我的人生上半場答卷 / 24
三、迷茫困惑時，最需要了解自己 / 26
第二章 用戰略思維管理人生
第一節 人生戰略管理人員人生平衡記分卡
一、人生戰略管理理念 / 30
二、人生平衡計分卡及其應用 / 32
第二節 生命的意義和人生信仰
一、認清生活的真相 / 34
二、找尋活著的意義 / 37
第三節 真正激勵你的是什么/42
一、激勵源于內在的動力 / 42
二、體驗與幸福感的激勵作用 / 42
第四節 變化比計劃快，還能規劃嗎/43
一、變化是無常，應變之道則是常 / 43
二、立足現在，著眼未來 / 44
第五節 職場與人生都充滿必然性和偶然性/45
一、人生本質上都充滿不確定性 / 45
二、擁抱偶然，善用機緣 / 46
第六節 人生是分階段實現職業和人生目標的/48
一、人的動機是由人的需求決定的 / 48
二、我的馬斯洛需求層次規劃 / 49
第七節 人生角色全局觀/54
一、人生需要扮演 10 種角色 / 54
二、人生十角色的巔峰體驗 / 55
三、我所扮演的人生角色 / 85
第八節 人生動態平衡觀/88
一、動態平衡工具平衡輪練習方法 / 88
二、制訂自己的行動計劃 / 89
第九節 高效能的人生實踐/90
一、培養高效能人士的習慣 / 90
二、極簡主義化繁為簡 / 91
三、把時間花在值得做的事和值得相處的人上 / 96
四、控制欲望，不要被環境所左右 / 97
五、在實踐中反思、復盤，積累智慧 / 98
六、創建社群，監督和配合以達成目標 / 100
七、不要焦慮，不要急躁 / 100
第三章 落地工具職業生涯規劃五步曲
第一節 第一步：制定人生管理戰略目標和階段性目標/104
一、你的人生目標是什么 / 104
二、如何制訂人生管理戰略目標 / 105
三、成功者幾乎都有人生夢想清單 / 112
第二節 第二步：探索職業世界職業的真理，了解行業、職業、企業、崗位/119
一、關于職業的真理和正確理念 / 119
二、如何了解行業、職業、企業、崗位 / 123
第三節 第三步：探索自我職業興趣、職業價值觀、性格、能力、天賦/134
一、探索職業興趣，找到自己真正的職業偏好 / 134
二、探索職業價值觀，錨定職業發展目標 / 139
三、探索性格，讓你的工作得心應手 / 142
四、探索能力，確定職業發展的空間和廣度 / 143
五、探索天賦，可以事半功倍、助力協作、更加自信 / 147
第四節 第四步：你的職業決策和職業定位/1551
一、決策的原則：自己作決定 / 151
二、決策能力工具：清單、套路 / 152
三、影響職業生涯選擇的五個重要因素 / 154
四、生涯決策的七步曲與實例展示 / 157
五、做出正確決策的方法 / 158
六、確定你的職業定位 / 163
第五節 第五步：目標設定、行動計劃和求職規劃/165
一、目標設定與行動計劃 / 165
二、認真思考和準備你的求職規劃 / 169
三、在工作中發展和提升職業技能 / 174
第四章 人生智慧常見生涯規劃困惑
第一節 青少年的職業生涯規劃/178
一、教育的真正終點 / 178
二、留學生的職業生涯規劃 / 181
三、大學生的生涯規劃 / 187
第二節 女性的職業生涯規劃/196
一、職場女白領生孩子和升職的困惑 / 196
二、職場媽媽重出江湖計劃 / 196
第三節 職場人的職業生涯規劃/199
一、工作倦怠，如何重拾工作激情 / 199
二、是繼續做職業經理人還是出來創業 / 199
三、人生最重要的就是經歷和體驗 / 200
后 記 / 202
致 謝 / 203
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