本書從生活中常見的情緒觸發點出發，試圖以溫暖的筆觸，多角度、深層次地剖析情緒的重要性、情緒產生的原因，以及如何恰當地應對內心的負面情緒，旨在幫助讀者更好地認識情緒、發現情緒、控制情緒，實現情商上的進一步提升。
優秀的人從來不被情緒左右，一個掌控了自己情緒的人，才能更好地掌控自己的人生。翻閱此書，希望我們每個人都能找到丟失的情緒鑰匙，做情緒的主人，更陽光、更積極地面對生活。
鄭小四，高級培訓師、高級英語口譯、高級教育咨詢師、高級家庭教育指導師、高級演講口才培訓師。
19歲登臺演講，演講30年，演講4200余場，創辦昆明演講協會。云南省教育廳、云南省關心下一代工作委員會曾發文邀請他的團隊做全省巡回演講。
現任泰國環球工商學院董事、泰國西那瓦國際大學文理學院創業導師。CCTV女性創業勵志欄目《完美變型計》聘請他為演說導師，并授予他影響力人物榮譽稱號。
他先后獲得愛國企業家中國十大演說家中國十強講師，以及中國演講口才培訓行業突出貢獻獎 全國演講口才培訓導師 中華教育創新獎 云南青年五四獎章云南教育功勛人物等榮譽稱號。
他入選《云南名人》，被國家圖書館、國家檔案館、云南省各圖書館及檔案館永久收藏。
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