《本草綱目》五谷雜糧養生密碼：有聲版
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本書精選了數十種五谷雜糧好食材，從性味、功效、營養、禁忌以及養生食譜等方面做了詳細的講述。不同的時節、不同的人群、不同的體質人群都可以有相應的五谷五谷雜糧飲食方案。根據自己的體質和喜好，用天然、簡單的方法制作五谷雜糧，吃出健康和美麗。
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