本書共分六部分，內容包括：不懼怕萬人阻擋，只怕自己投降、感謝昨天和今天，更好的在明天、當我們告別少年、別害怕一個人生活、認真你就輸了，可我還是愿意做一個認真的人等。
15年來，與近百萬人聊過心事的電臺主播小新，你需要什么，他*懂！
蔡迅、李健、張杰、林俊杰、尚雯婕、黃曉明、炎亞綸推薦！
繼張嘉佳、大冰之后再次讓你笑中帶淚！
寫給心有遺憾仍然努力前行的你。愿你與人為善、愿有人與你共戰、愿你的遺憾都是成全、愿你喜樂平安。
只要心里有光，就不要懼怕黑夜；所有美好的事物，都會在你的堅持下，不慌不忙地來伴你同行。要知道，所有遺憾，都是對未來的成全
內容介紹
本書以小新近十多年的豐富閱歷為素材，選入了50多個真實的故事，有情、有愛情、也有友情有雞湯、也有毒雞湯
小新將自己的真實閱歷和人生經驗娓娓道來。用輕松的文筆，將人生的深刻哲理融入其中，告訴讀者不要被成長中的煩惱與痛苦打敗，堅守自己認為有價值的事情，堅持做自己。要知道，所有失去的都會以另一種方式歸來，而當下的遺憾，也是對未來的成全。
感激自己曾經耐得住寂寞 / 002
所有的不幸，都只是下酒菜 / 008
這步步緊逼的歲月，正是生活的答案 / 013
世間之事，不疼不癢，熱淚盈眶 / 020
書店都快死光了，你還做書店？ / 025
背臺詞的人生，定非我所愿 / 032
第二章 感謝昨天和，更好的，在明天
絕望過，才更能握住手里的幸福 / 040
每個適合熟睡的夜晚，我都在想你 / 053
對于自己，你還是個陌生人 / 068
我們的人生，永遠無法復制 / 076
我想號召整個城市的人，為你鼓掌 / 083
第三章 當我們告別少年
你，是我的想要 / 092
遇見他，我相信我們必有故事發生 / 110
我給你講個笑話，你可別哭呀 / 134
第四章 別害怕一個人生活
如果，他們有一張不老的臉 / 146
如果悲傷能夠被看見 / 160
好兄弟，不差一碗酒 / 166
真實的人，一定沒有那么乖 / 171
奔走紅塵，莫忘自己是書生 / 177
一條河終流向何方，沒有人知道 / 181
第五章 認真你就輸了，可我還是愿意做一個認真的人
沒有錢，一切都是白搭 / 188
要回答這些問題，可真難 / 194
減肥，是很勵志的癮 / 203
在所有的道別里，我喜歡明天見 / 207
聽我姨講故事 / 211
第六章 成年人的生活，除了容易胖，沒有什么是容易的
所有的虧欠，都是后知后覺 / 216
有多少燈光，就有多少悲歡離合 / 224
好好吃飯，累了就回家 / 233
那個字，我們終究沒有說出口 / 241
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