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跑者健康管理

跑者健康管理

定     價(jià)：¥68

中 教 價(jià)：¥36.04  (5.30折）

庫(kù) 存 數(shù)： 6

  • 作者：(美)埃米·阿吉拉德(Emmi Aguillard)，(美)喬納森·凱恩(Jonathan Cane)，(美)艾莉森·戈?duì)柎奶?Allison Goldstein)著
  • 出版時(shí)間：2025/1/1
  • ISBN：9787115642189
  • 出 版 社：人民郵電出版社
  • 中圖法分類：G804.53 
  • 頁(yè)碼：10,234頁(yè)
  • 紙張：
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  • 開本：24cm
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本書共4部分。第1部分主要介紹跑者的身體，包括身體組織及其愈合過(guò)程、治療方法選擇等；第2部分介紹了跑者不同身體部位受傷的原因，并講解了預(yù)防損傷的練習(xí)動(dòng)作；第3部分就跑者不同身體部位常見(jiàn)的損傷進(jìn)行了闡釋；第4部分在健康訓(xùn)練方面給跑者提出了相關(guān)建議，包括訓(xùn)練原則、跑步姿態(tài)、營(yíng)養(yǎng)與補(bǔ)劑和替代療法。
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