這是一本心理成長類書籍。全書圖文并茂，共分為十個章節，包括：開啟你全新的生命旅程、帶著清晰的藍圖出發、拿回自己幸福的主動權、做個有故事的幸福人、閃耀你獨特的光芒、當下就是最完美的安排、分享奇跡分享愛等內容。以細膩的筆觸和理性的思考寫就了作者的生活體悟、心靈感悟，以及對人生幸福追求的理解和詮釋。作者主張通過自己腳踏實地的努力和持之以恒的學習實現自我認知的提升，學會感知幸福，感知愛，不斷增強幸福的感知力和領悟力，牢牢掌握幸福的主動權。學會接納自己，取悅自己，讓自己活得越來越通透和陽光。
作者程老師為國家二級心理咨詢師，也是大學教授，具備扎實的心理學專業素養和心理成長知識的儲備，以及幫助他們進行身心成長的豐富實踐經驗，長期從事幸福生活道沙龍活動和讀書會的運營。他的心理成長感悟深入人心：
開啟全新生命旅程
帶著清晰的藍圖出發
拿回幸福人生主動權
做個有故事的幸福人
閃耀自己獨特的光芒
當下就是最好的安排
分享奇跡分享愛
程少鋒，男，知行生活道創始人，浙江高校副教授，高級心理咨詢師，家庭教育指導師，寧波市母親素養工程講師團講師。曾任中國營養學會寧波分會副會長、浙江電視臺科教頻道教育觀察員、寧波電臺嘉賓。為各類學校、企事業單位、社區做了上百場講座，內容包括家庭教育、身心健康管理、生命成長等，深受歡迎。
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