小青蛙的自我療愈（當(dāng)當(dāng)專享明信片版）梅貝爾·伊奎 著 溫暖全球萬千讀者的枕邊書 簡里里譯作 李松蔚、沈奕斐、徐航、錢婧聯(lián)
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《小青蛙的自我療愈》是一部充滿溫馨與智慧的心理療愈繪本。通過精美的手繪插畫和富有哲理的文字，作者向我們展示了一系列簡單有效的自我關(guān)懷方法:在日常生活中簡化任務(wù)，減輕壓力;調(diào)整與自我對話的方式，學(xué)會欣賞和感激自己的身體:利用寫信這種傳統(tǒng)方式來表達(dá)感恩;每天給自己設(shè)立獨處時間，讓自己在繁忙的生活中找尋平衡和寧靜等等。這本書旨在以溫暖、詼諧的方式傳遞正能量，提醒身處困境或者正在自我療愈之路上前行的人:個人成長是一個非線性的、充滿曲折的過程，應(yīng)該學(xué)會呵護(hù)自己的內(nèi)在小孩，努力接納自己的不完美，并且坦然面對自己的創(chuàng)傷和情緒。
1.一本輕松又有溫度的小書，一本溫暖的自我關(guān)懷指南。小青蛙也曾焦慮迷茫，它從接受自己的情緒開始，逐步通過小而可行的行動，積累微小的成就感，重新感受生活的美好。《小青蛙的自我療愈》以溫暖而細(xì)膩的文字，引導(dǎo)讀者在困境中學(xué)會如何自我關(guān)照。2.美國奧克蘭當(dāng)紅藝術(shù)家梅貝爾·伊奎的處女作，被贊譽鼓舞人心的禮物書。本書是美國奧克蘭當(dāng)紅藝術(shù)家梅貝爾·伊奎的首bu作品，她筆下的蘑菇頭小青蛙一經(jīng)問世便火爆全網(wǎng)。英文版已印刷13萬冊，Goodreads、亞馬遜獲得4.9分的，是線下書店的暢銷繪本。3.簡單心理App創(chuàng)始人簡里里傾力翻譯，李松蔚、徐航、錢婧聯(lián)袂推薦。作者巧妙地將心理學(xué)洞察和小青蛙的形象融合，用一種輕松溫暖的方式，為人們提供一系列自我療愈的心理技巧與方法，幫助讀者學(xué)會在困境中擁抱自己。這本輕松又有溫度的小書，適合每一個曾受過傷，正在嘗試更加關(guān)愛自己的人。
身處困境時如何自我療愈十句自我肯定喚醒你所擁有的美好允許并鼓勵自己在周圍的世界中尋找美好請記住這些
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