所有的成功從來都與他人無關，只跟自己有關。所以要改變自己，這才是成功的基礎。哪怕改變一點，我們就離成功近了一點。
只有自己戰勝自己，才有可能去接受挫折，迎接所有的挑戰。其實，在成功面前人人平等，人人都可以成功。那為什么最后卻不是每個人都能成功呢？
如果在我們一次次失敗之后靜下心來，認真地反省一下之前自己的所有行動，就會發現自己為什么到現在還沒有成功的原因。那是因為我們根本就沒有意識到問題的關鍵在自己本身，在于我們從來沒有改變過自己。比如，生活中，有些人認為自己明明那么努力為什么還沒成功？那是因為他們并沒有自己想象的那樣努力，只是看起來很努力的樣子。
本書從九個方面讓讀者清楚地認識到要想走向成功，只與自己有關。想要成功，就要從各方面改變自己、提升自己。哪怕是改變一點點，成功也就離你近了一點點。隨著改變得越多，成功也就離你越近，總有一天成功的大門會因為你的改變而悄然打開。
呂寧
自由撰稿人，資深圖書編輯。從事多年圖書編輯工作，觸角敏銳，寫作方向多變，是一位敢于追求、敢于創新，全方位創作的撰稿人。
第一章 成功只與你自己有關
正確認識自己003
不要把別人當成“假想敵”008
走別人的路，會堵上自己的路013
和自己較量017
正確看待你的競爭對手022
第二章 你只是看起來很努力
接受平凡，拒絕平庸029
勇敢地追求自己想要的034
敢于付出，敢于冒險038
其實，你沒有那么努力043
永遠要比別人多做一點047
告別拖延癥053
第三章 有容乃大
原諒他人，升華自己065
容忍他人等于善待自己071
悅納自己，接納別人074
做人要有度量079
不要忌妒別人083
爭不如讓088
保持心態的平衡093
第四章 保持危機感
不做“懶馬”式的人101
人要具備憂患意識104
人生最大的危機就是沒有危機感109
危機感是成長的信號113
為自己增加危機感117
第五章 在改變中保持自己的個性
保持自己的本色123
塑造良好的個人形象129
不斷修正自己136
揚長避短，發揮自己的優勢140
善于取長補短147
第六章 改變境遇先從改變思維開始
別讓自己敗在優勢上157
設身處地為別人考慮才能帶來機遇162
經常轉換一下思路167
不要自我設限172
傷害別人就是傷害自己176
第七章 享受當下的生活
做好人生規劃，確立人生目標185
美好生活，從改變自己開始192
活在當下才是成功的基礎196
遺忘是生活的力量201
愛上自己才會享受生活205
保持一顆平常心212
第八章 管理好自己的情緒
克服不良情緒223
提升情緒自控力228
你的情緒由你自己做主235
避免產生憂慮239
消除焦慮情緒242
控制自己的憤怒246
調節情緒的方法250
第一章 成功只與你自己有關
正確認識自己
改變自己的前提，是知道自己哪些地方需要改變、為什么需要改變。換句話說，也就是要正確地認識自己。正確認識自己，方能獲得成功。
在生活中，你可能認識許許多多的人，但認識別人容易，認識自己可不是容易事，這是人生的真實寫照，也是社會認知中千真萬確的真理。
人們常說，真實的自己其實要比鏡子里的難看，連外表這么一種易被辨別的現象、輔以鏡子這樣真實客觀的工具，人仍然會誤判自己的美貌程度，更不用說性格、品質等其他判斷難度遠高于外貌的方面。在現實中并沒有說真話的“魔鏡”存在，想要正確認識自己，其難度可想而知。
古希臘大哲學家蘇格拉底總是自稱一無所知。他的名言就是：認識你自己。其意義就在于：強調人的地位，強調心理和行為的作用。認識自己是完善人格的核心內容，對個體的心理和行為起著內在的、全過程的調節作用。
認識自己是把握自己、發展自己和超越自己的前提。在成功路上你的敵人永遠只有你自己，只有認識自己并不斷知曉自己的錯誤才會發現真正的自我，就好像早上把鏡子上的水霧抹掉才能看清自己的面目一樣。
認識自己是人類智慧的表現，改變自己是成功人生的敲門磚。想要正確認識自己，就需要客觀的自我評價，如此才能找準自己的位置。能否真正認識自己、肯定自己，如何塑造個人形象，如何把握自我發展等，將在很大程度上影響或決定一個人的前程與命運。
要想在未來的社會中快速立足并站穩腳跟，就必須首先對自己有一個全面、深刻的認識。老子指出：知人者智，自知者明。孫子還說：知己知彼，百戰不殆。先哲們不斷地教導我們認識自己的重要性。全面地認識自己，就是不光要認清自己的內在素質，還需要了解外在因素。如性別、身體狀況、外貌因素、家庭環境、社會關系、經濟情況，等等。
幾千年來，很多哲學家都忠告我們，要認識自己，但是，大部分的人都把它解釋為認識自己消極的一面，在部分的自我評估中都包括太多的缺點、錯誤與無能。而要認識自己，就要正確、全面地認識自己，決不要看輕自己。
認識自我，就是要客觀地評價自己的優勢和劣勢，認識自己的與眾不同和發展潛力。認識自我，就是要認識自己的生理特點，認識自己的理想、價值觀、興趣愛好、能力、性格等心理特點；認識自我，必須搞清三方面：我要干什么？我會干什么？我能干什么？只有認識了自我，才能開掘自我潛能，才能發展自我、超越自我、升華自我。
當然，正確認識自己并非易事，因為人的自我認識是有一個發展和完善的過程的。
正確認識自己，就要對認識自己有清晰的認知。首先應當認識自己是一個具有意識的生命體，即自己可以認識自己；其次是認識自己是一個具有一定智力又能理性思維的個體，即自己有能力客觀、正確地認識自己；最后就是對自己的獨特的自我的認識，即認識個人獨特的地方。這個認識過程先是從生命體的共性出發，再到人類的共性上認識，最后回到個體，即自我本身來認識自己。人是有意識和會意識的，而每一個人又都具有各不相同的意識存在，這個各不相同的意識就是每一個獨一無二的自我所在，包括性格、能力、經驗、愛好、思想、行為及情感世界，等等。
正確認識自己，需要我們坦然面對人生，科學認識人生的道路。人生就是不斷學習、不斷認識、不斷選擇、不斷作為和不斷改變的過程。所以，這也就決定了人生的道路是曲折的、不平坦的，人生的航船也并非一帆風順的。事業的不順、生活的坎坷、逆境的纏身、不幸的降臨……但我們不能因此而垂頭喪氣，也不必怨天尤人，更不要自暴自棄，因為人生的道路是可改變的，遇到的困難是可以克服的。
正確認識自己，需要客觀、正確評價自己。一個人對自己的才貌、學識、成績、貢獻以及自己在別人心目中的地位等，常會有估計過高或估計過低的情況。在走上坡路時，會認為憑自己的能力，人生所求、想要的東西就都能唾手可得了，還往往把某個運氣和機遇也看成自己的能力和水平。這樣的得意者其實是平庸的人。在走下坡路時，又容易把困難和各種不利的因素看作自己的無能，自己懷疑自己、貶低自己，動搖生活的信心和勇氣。這種有自卑心理的人，對外界的反應十分敏感，很容易接受消極的暗示。
應該看到，一個理智的人，對自己的各個方面都是有一個客觀的、正確的評價和定位的，在任何時候、任何情況下都不會高估或低估自己。不然，就很容易毀損自己，毀損自己的現在和未來，毀損自己的身心健康。
正確認識自己，需要積極地肯定和提升自己。你可能命運坎坷，沒有寬裕的經濟和成功的事業，但自古雄才多磨難，世界上不少偉人都是在與苦難抗爭中成長而造就輝煌人生的；你可能貌不驚人，沒有俊男倩女的自然條件，但英俊和美貌并不是成功的代名詞；你可能智商平平，沒有出口成章、過目不忘的才華與天賦，但天才如果沒有后天的勤奮，天才的火花就很容易熄滅。積極地肯定和提升自己，就是客觀地分析自己的長處和短處，不拿自己的短處與別人的長處比，也別總看到自己的長處，要做到揚長避短。這樣，把自己的心境調節到最好，把自己的行動發揮到最佳，做到愉快地生活，樂觀地奮斗。
正確認識自己，就是不畏人言，做自己該做的事。有人這樣定義：做該做的事就是聰明，做不該做的事就是愚蠢。人云亦云，被別人的言論所左右，這是沒有主見的表現，也是成功人生的大忌。其實質就是沒有正確地認識自己，不相信自己，也未能表達真實的自己。如果你認準了奮斗的目標，就要聚集自己的能量，全力以赴地去拼搏，去做好自己該做的事。在任何時候，我們都要認準這樣一條道理：別人認為你是什么樣的人、哪一種人都不要緊，要緊的是自己認為你到底是什么樣的人、哪一種人。
人們在認識自己中，通過認識自己的思想和觀念、心理和行為，把自己的意圖和體驗、思想和感覺告訴自己，從而調整自己，控制自己，并不斷完善自己，還根據自身的需要和社會要求自覺地調整自己的行動。
德國化學家奧托•瓦拉赫是諾貝爾化學獎獲得者，他的成才過程就極富傳奇色彩。瓦拉赫在開始讀中學時，父母為他選擇的是一條文學之路，不料一個學期下來，老師為他寫下這樣的評語：“瓦拉赫很用功，但過分拘泥，這樣的人即使有著完美的品德，也絕不可能在文學上發揮出來。”此時父母只好尊重兒子的意見，讓他改學油畫。可瓦拉赫既不善于構圖，又不懂潤色，對藝術的理解力也不強，成績在班上是倒數第一。學校的評語更是令人難以接受：“你是繪畫藝術方面不可造就之才。”面對如此“笨拙”的學生，絕大部分老師認為他已經無望，只有化學老師認為他做事一絲不茍，具備做好化學實驗應用的品質，建議他試學化學。父母接受了化學老師的建議。這下，瓦拉赫智慧的火花一下被點著了。文學藝術的“不可造就之才”一下子變成了公認的化學方面的“前程遠大的高才生”，最終獲得了諾貝爾化學獎。
知人難，知己更難。每個人必須正確認識自己，否則，就無法很好地處理自己與他人、自己與現實之間的相互關系，就不利于身心健康。其實，人對自己的認識永遠在發展，永遠是一個不斷求知的過程。人對自己的認識，今天和昨天比較，可能會大不相同，但并不等于今天的認識就是真理，就已經到達了終點；對待他人的認識也是一樣，決不要認為別人的想法、看法就不正確，自己的觀點、意見就正確，就是真理。即使是自己的思想觀念有某些正確之處，也應看到它的不足和不完美，還要接受實踐的檢驗。
認識自己需要積極思維；認識自己的途徑是自我內省；認識自己就是開發金礦，即挖掘你自己的潛能，努力學會正確認識自己。只有正確地認識了自己，我們才會知道成功從來都不是依靠擊敗別人而獲得的，成功與其他人無關，只與自己有關。
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