焦慮是我們在這個時代的宿命。但是我們真的就無法改變了么？不，正是由于焦慮情緒可能導(dǎo)致的可怕后果，我們一定要找到抑止焦慮的辦法。本書沒有任何結(jié)論，只是一種啟迪，一種指引，指引你徹底地自我解放，清楚地認識到自己到底需要的是什么，不會再為一些無謂的事情變得焦慮不安。擁有一顆淡定的平常心，從容地去面對生活中的一切。
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羅金，心理咨詢師，作家，給國內(nèi)多家媒體撰稿，文字優(yōu)美凝練，見解犀利獨到，大受網(wǎng)友喜愛。著有《一花一世界》《一念一清凈》等多本心靈美文，其代表作《美遇見你——倉央嘉措的10堂人生課》長期高踞、各大網(wǎng)站暢銷書榜首。
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