本書是針對人像攝影擺姿的基礎入門教程，為讀者提供了從理論知識到實戰技法的全方位指導。本書首先介紹了人像攝影擺姿的設計原理、設計技巧與演變規律，然后細致講解了人像攝影的構圖技巧與常見的站姿、坐姿、蹲姿等造型技巧，最后分享了男士美姿、情侶照美姿、家庭照美姿等常見人像攝影題材的擺姿實戰案例。
本書為讀者提供了系統的理論支持和豐富的實操技巧，從人像美姿的設計、構圖的優化，到具體的拍攝姿勢設計，不僅適合人像攝影新手，也為有經驗的人像攝影師提供了提升作品表現力和畫面美感的實用技巧，從而幫助他們創作出令人驚艷的人像攝影作品。
人像攝影美姿技法完全解析
● 人像美姿的基本理論知識
● 人像攝影構圖技巧
● 人像攝影美姿通用技巧
● 人像攝影站姿、坐姿、蹲姿的造型技巧
● 男士、情侶照、家庭照等人像攝影題材的美姿設計技巧
千知影像是一家以視覺為核心，以推動攝影文化創意產業為發展戰略的文化傳播企業。2012年成立以來，千知影像致力于為全國攝影家、攝影愛好者提供更優質的影像服務，服務內容涵蓋攝影技術培訓、數碼后期培訓、攝影創作采風、圖像后期處理、影賽組織舉辦、影像制作投稿、影展策劃、畫冊設計等。
第 1章 人像美姿的設計原理、設計技巧與演變規律 009
1.1 人像美姿的設計原理 009
1.2 人像美姿的設計技巧 012
面部角度的調整 013
肢體的調整 017
攝影師與被攝者溝通的技巧 017
1.3 人像美姿的演變規律 019
整體線條的把握 019
調整被攝者的胸部、肩線與頭部體塊 023
觀察整個畫面，調整細節 024
第 2章 人像攝影構圖 025
2.1 構圖的概念與元素 025
構圖的概念 025
構圖的元素 027
突出主體的技巧 028
陪體的選擇要點 029
前景的三種經典用法 031
背景的兩大作用 034
留白的作用 035
2.2 景別 036
遠景人像 036
全景人像 037
中景人像 038
近景人像 039
特寫人像 040
2.3 點、線、面的合理運用 041
單點構圖 041
多點構圖 041
豎線構圖 044
對角線構圖 045
S 形構圖 046
三角形構圖 047
圓形構圖 048
框景式構圖 049
2.4 不同畫幅（比例）的特點 050
橫構圖與豎構圖 050
長寬比1∶1 的畫幅特點 052
長寬比3∶2 的畫幅特點 053
長寬比4∶3 的畫幅特點 055
長寬比16∶9/18∶9 的畫幅特點 056
2.5 角度的差別 058
低機位人像構圖的特點 058
高機位人像構圖的特點 060
1/3 側面人像的特點 061
2/3 側面人像的特點 062
側面人像的特點 063
背影人像的特點 064
第3章 人像美姿通用技巧 065
3.1 避免線條的重合 065
3.2 錯位讓畫面更富有張力 066
3.3 利用人物手臂產生變化 067
3.4 利用環境特征來設計動作 068
3.5 安排身體軸線上的三個重要部位 070
3.6 讓肌肉徹底放松下來 071
3.7 借助道具強化氛圍 072
第4章 人像站姿、坐姿、蹲姿的造型技巧 073
4.1 人像站姿 073
平均站姿 073
重心站姿 075
交叉站姿 078
4.2 人像坐姿 079
用坐姿營造線條美 079
拍攝人像坐姿的注意事項 080
坐姿的兩個基本形式 083
坐姿中體塊與肢體的變化 085
4.3 人像蹲姿 087
平行蹲姿 087
高低蹲姿 089
變化蹲姿 090
第5章 男士美姿的設計技巧 093
5.1 男士拍照的擺姿原則 093
5.2 男士美姿設計要領 095
結構穩定的姿勢 095
身體形狀 097
5.3 男士美姿的基礎動作與線條設計 099
自然垂手 099
雙手插袋 100
雙手抱胸 101
靠墻站姿 102
二郎腿坐姿 102
四平坐姿 103
舒適坐姿 103
坐在桌前 104
席地坐姿 106
神態特寫 107
5.4 男士美姿設計實戰 108
有景所依 108
有感而發 110
第6章 情侶照美姿的設計技巧 111
6.1 情侶照的擺姿原則 111
站位方向一致 113
坐姿的細節處理 114
避免手插口袋 115
距離不一定產生美 116
避免擁抱過緊 117
創造浪漫互動點 118
6.2 經典的情侶照擺姿 119
甜蜜地親吻 119
攜手漫步 120
永不過時的擁抱 121
和相愛的人一起比心 123
流淌在眼神中的愛意 124
充滿趣味性的互動 124
6.3 讓照片富有想象空間 125
引導視線 125
突出某個被攝對象 126
第7章 家庭照美姿的設計技巧 127
7.1 家庭照的構圖法則 127
三角式構圖 127
均衡式構圖 133
7.2 經典的家庭照姿勢 134
牽手一起跑 134
利用相框讓家庭照片更有趣 135
溫馨的親子關系 135
和家里的寵物合影 136
一起做飯 137
一起在臥室或客廳玩耍 138
拍剪影 139
俯視拍攝 140
抓拍一起運動的瞬間 142
互相擁抱 143
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