本書是針灸、點穴、按摩、拔罐祛病強身的實用讀本, 介紹了傳統(tǒng)中醫(yī)診療技術(shù)的基本知識及其祛病療疾功效。全書共分為10部分。主要介紹了針灸、點穴、按摩、拔罐的基本知識和常用方法, 其中概述了針灸、點穴、按摩、拔罐的含義、治病原理等內(nèi)容。
家庭常備傳統(tǒng)中醫(yī)療法速查健康手冊，中國著名針灸學(xué)家臧俊岐為你提供科學(xué)、詳盡的健康指導(dǎo)，簡單易學(xué)，安全有效，隨時隨地在家做。
1.入門指導(dǎo)，通俗易懂
講解中醫(yī)理論基礎(chǔ)及經(jīng)絡(luò)穴位知識，讓入門者更容易理解、掌握，更切合實際操作。
2.一書百病，一病多方
內(nèi)科、外科、兒科、皮膚科、婦產(chǎn)科、五官科，提供100多種疾病的應(yīng)對方案，多種療法可供選擇。
3.真人實圖，對照圖解
高清真人實圖結(jié)合圖解文字，經(jīng)絡(luò)穴位一目了然，對照操作更直觀。
醫(yī)學(xué)科學(xué)的使命，在于它為人類的健康作出貢獻。
針灸、點穴、按摩、拔罐的療法是我國所特有的醫(yī)療保健技術(shù)，歷史悠久、源遠(yuǎn)流長。幾千年來，它們?yōu)橹腥A民族的繁衍昌盛作出了巨大貢獻，至今仍發(fā)揮著重要作用，可謂我國醫(yī)學(xué)寶庫中一顆燦爛的明珠。作為祖國醫(yī)學(xué)中傳統(tǒng)的重要醫(yī)療方法，其操作簡便、易于掌握，且療效顯著，沒有藥物造成的毒副作用，早已被中外醫(yī)療實踐所證實，深受中外醫(yī)學(xué)界的推崇和喜愛。即使是在西醫(yī)盛行的現(xiàn)代社會，它們?nèi)阅艽蠓女惒剩芍^醫(yī)療保健首選的自然療法、綠色療法。
早在20世紀(jì)60年代，在我國城鄉(xiāng)和醫(yī)學(xué)界所倡行的“一根針、一把草”活動，已使針灸療法得到了普及，并應(yīng)用到了廣大人民的防病治病的實踐中去。近日興起的“經(jīng)絡(luò)熱”“針灸熱”更能體現(xiàn)人們對這一療法的喜愛，針灸等穴位治療的方法已深入人心，深入家庭，深入到人們的日常生活中。
筆者曾出版過這方面的書籍，深受廣大讀者的歡迎。應(yīng)廣大讀者及患者的要求，筆者在原來書稿的基礎(chǔ)上又增加了新的內(nèi)容，使其更大眾化、實用化。
本書以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，并結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識，力求內(nèi)容通俗實用，文字簡明扼要，插圖清晰準(zhǔn)確。
本書分為9章，及附錄篇。第1~2章為基礎(chǔ)篇，概述了針灸、點穴、按摩、拔罐四者的含義、起源、發(fā)展、特點、原理和作用；十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈的循行、病候和穴位；扼要地闡述了毫針法、三棱針法、梅花針法、火針法、刺血法、耳針法、頭針法、面針法、眼針法、鼻針法、口針法、灸法、點穴法、按摩法和拔罐法的操作方法，穴位定位、主治、適應(yīng)證及注意事項等。第3~9章為治療篇，重點介紹了100多種疾病的治療經(jīng)驗，內(nèi)容涉及內(nèi)、外、小兒、皮膚、婦產(chǎn)、五官等科。附錄篇論述了頭部點穴按摩健身益智妙法的具體應(yīng)用，如面部美容、補腦益智等。
全書內(nèi)容深入淺出，言簡意賅，簡明易懂，對各種常見病的治療以及家庭保養(yǎng)保健等產(chǎn)生顯著的效果。本書中不足和錯誤之處，懇請讀者指正。
臧俊岐，中國著名針灸學(xué)家、主任醫(yī)師。歷任開封市針灸學(xué)會會長、開封市中醫(yī)藥科技委員會委員、開封市高級衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)職稱中醫(yī)評審委員會委員。從事針灸臨床科研30余年，針技嫻熟、醫(yī)術(shù)精湛，勤求博采，師古創(chuàng)新。施針用藥簡而有效，針刺手法溫和輕柔，是針灸“溫和派”代表人物之一。擅長神經(jīng)內(nèi)外、風(fēng)濕、呼吸等科和灸療術(shù)，多次參加全國及省市技術(shù)攻關(guān)。其科研課題“重鑄宋代天圣針灸銅人的研究”獲部、省、市級科技成果獎。其著作有《中國灸法集萃》《針灸醫(yī)學(xué)驗集》《頭部獨特針灸點穴按摩技法》等10余部。
1 經(jīng)絡(luò)與穴位，中醫(yī)理療的基礎(chǔ)
什么是經(jīng)絡(luò)
18 一 、經(jīng)絡(luò)的含義
18 二、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的前世今生
18 三、人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成
20 四、經(jīng)絡(luò)的作用
20 五、經(jīng)絡(luò)的臨床應(yīng)用
什么是穴位
21 一、穴位的含義
21 二、取穴法
23 三、穴位的作用
人體的十二大經(jīng)絡(luò)和穴位
25 一、手太陰肺經(jīng)
27 二、手陽明大腸經(jīng)
31 三、足陽明胃經(jīng)
奇經(jīng)八脈和穴位
74 一、督脈
79 二、任脈
82 三、沖脈
83 四、帶脈
經(jīng)外奇穴
86 一、頭頸部
88 二、軀干部
2 全面詳解針灸、點穴、按摩、拔罐
什么是針灸
96 一、針灸療法的含義
96 二、針灸療法的治病原理
97 三、針刺療法的常用操作方法
143 四、灸療法的常用操作方法
什么是點穴
160 一、點穴的含義
160 二、點穴的治病原理
160 三、點穴療法的常用操作方法
什么是按摩
163 一、按摩的含義
163 二、按摩的治病原理
163 三、按摩療法的常用操作方法
什么是拔罐
167 一、拔罐的含義
167 二、拔罐的治病原理
167 三、拔罐療法的常用操作方法
3 針灸點穴按摩拔罐緩解常見身體不適癥狀
呃逆
172 毫針法
173 耳針法
173 耳穴埋針法
173 耳穴壓豆法
174 耳穴按壓法
174 艾炷著膚灸法
174 敷灸法
175 點穴法
175 按摩法
175 自我保健按揉法
175 拔罐法
腹瀉
176 毫針法
176 耳針法
177 灸法
179 點穴法
179 按摩法
179 自我保健按揉法
便秘
180 毫針法
180 艾卷溫和灸
181 點穴法
181 按摩法
181 自我保健點揉法
頭痛
182 毫針法
183 溫針法
183 頭針法
183 梅花針法
183 刺血法
183 耳針法
184 耳穴放血法
184 耳穴壓豆法
184 耳壓冰片法
185 艾灸法
185 燈火灸法
185 敷灸法
187 點穴法
187 按摩法
187 拔罐法
188 自我保健按揉推叩法
眩暈
189 毫針法
189 頭針法
190 耳針法
190 耳穴壓豆法
190 耳壓冰片法
190 刺血法
191 艾炷著膚灸法
191 按摩法
192 點穴法
牙痛
193 毫針法
194 耳針法
194 耳穴壓豆法
194 艾灸法
194 生附子敷灸法
195 牙痛散塞鼻法
195 點穴法
195 按摩法
196 針刺、刺血、拔罐法
耳鳴、耳聾
197 毫針法
198 頭針法
198 耳針法
198 耳穴埋針法
198 耳穴壓丸法
198 艾炷隔蒼術(shù)灸
199 點穴法
199 按摩法
200 綜合法
200 刺血、拔罐法
失眠
201 毫針法
201 頭針法
202 刺血法
202 耳穴埋針法
202 耳穴壓豆法
202 梅花針法
203 灸法
203 點穴法
204 按摩法
205 自我保健推揉法
中暑
206 毫針法
206 點穴法
肥胖癥
207 毫針法
208 耳針法
208 耳穴埋針法
208 耳穴壓豆法
208 敷灸法
208 按摩法
209 捏脊減肥法
210 自我保健消脂法
210 拔罐法
競技綜合征
211 毫針法
211 耳穴埋針法
211 耳穴壓豆法
212 其他療法
癔癥
213 毫針法
214 刺血法
214 耳針法
215 頭針法
215 點穴法
215 刺血、拔罐法
216 針灸、點穴、按摩、拔罐的效果
4 針灸點穴按摩拔罐治療內(nèi)科疾病
流行性感冒
218 毫針法
218 耳針法
219 梅花針法
219 灸法
220 點穴法
220 按摩法
221 拔罐法
221 預(yù)防流行性感冒操
流行性腮腺炎
223 毫針法
224 梅花針法
224 三棱針放血法
224 耳針法
224 灸法
225 耳穴壓豆法
225 點穴法
225 按摩法
225 拔罐法
支氣管炎
226 毫針法
226 耳針法
227 灸法
228 點穴法
229 刺血法
229 拔罐法
支氣管哮喘
230 毫針法
230 耳針法
230 梅花針法
231 刺血法
231 灸法
234 拔罐法
胃炎
235 毫針法
235 灸針法
237 點穴法
237 按摩法
238 自我保健點按法
238 拔罐法
胃下垂
239 毫針法
239 灸法
241 點穴法
241 按摩法
241 叩穴揉摩法
242 自我保健點按法
胃及十二指腸潰瘍
243 毫針法
243 灸法
245 按摩法
245 拔罐法
急性胃腸炎
246 毫針法
247 刺血法
247 灸法
248 拔罐法
胃腸功能紊亂
249 毫針法
249 灸法
250 刺血拔罐法
高血壓
251 毫針法
中風(fēng)后遺癥
255 毫針法
260 拔罐法
冠心病
261 毫針法
261 灸法
262 點穴法
263 按摩法
263 自我保健點按法
264 拔罐法
血小板減少癥
265 毫針法
265 灸法
腎炎
267 毫針法
267 耳針法
268 艾卷溫和灸法
268 拔罐法
尿失禁
270 毫針法
270 灸法
尿潴留
272 毫針法
272 灸法
274 拔罐壓指法
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
275 毫針法
276 灸法
278 拔罐法
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
279 毫針法
279 灸法
281 拔罐法
肥大性脊椎炎
282 毫針法
282 灸法
284 拔罐法
硬皮病
285 毫針法
285 灸法
休克
287 毫針法
288 灸法
288 點穴法
三叉神經(jīng)痛
290 毫針法
周圍性面神經(jīng)麻痹
296 敷灸法
297 刺血拔罐法
297 點穴法
297 按摩法
297 自我保健點揉法
癲癇
301 毫針法
302 頭針法
5 針灸點穴按摩拔罐治療外科疾病
落枕
308 毫針法
肩周炎
314 拔罐法
頸椎病
315 毫針法
317 拔罐法
急性腰扭傷
318 毫針法
319 頭針法
腰椎間盤突出癥
322 毫針法
323 耳針法
坐骨神經(jīng)痛
325 毫針法
腱鞘炎
330 毫針法
330 灸法
膽道蛔蟲癥
泌尿系統(tǒng)結(jié)石
336 毫針法
337 耳針法
痔瘡
338 毫針法
339 耳針法
339 耳穴壓豆法
直腸脫垂
343 灸法
343 挑刺拔罐法
雞眼
344 火針法
344 灸法
346 常按五大保健特區(qū)強過吃補品
6 針灸點穴按摩拔罐治療皮膚科疾病
痤瘡
黃褐斑
351 刺絡(luò)拔罐法
雀斑
352 耳穴埋針法
白癜風(fēng)
354 耳穴埋針法
355 刺血拔罐法
銀屑病
356 梅花針法
蕁麻疹
358 毫針法
神經(jīng)性皮炎
濕疹
扁平疣
365 毫針法
早年白發(fā)癥
367 指壓法
白癬
373 艾卷溫和灸法
373 敷灸法
374 拔發(fā)外敷（涂）法
毛囊炎及癤腫
375 毫針法
7 針灸點穴按摩拔罐治療五官科疾病
麥粒腫
382 毫針法
382 刺血法
上瞼下垂
386 毫針法
386 梅花針法
387 按摩法
急性結(jié)膜炎
388 毫針法
388 耳針法
近視
392 毫針法
392 頭針法
395 綜合法
斜視
397 毫針法
鼻炎
400 毫針法
401 耳針法
鼻竇炎
404 毫針法
405 皮下埋針法
405 耳針法
鼻出血
408 毫針法
408 耳針法
急性扁桃體炎
412 毫針法
下頜關(guān)節(jié)功能紊亂癥
416 毫針法
417 耳針法
417 耳穴壓豆法
419 綜合法
內(nèi)耳眩暈癥
420 毫針法
420 耳針法
8 針灸點穴按摩拔罐治療婦、產(chǎn)科及男科疾病
痛經(jīng)
426 毫針法
426 耳針法
427 頭針法
閉經(jīng)
430 毫針法
月經(jīng)不調(diào)
433 毫針法
441 毫針法
449 毫針法
急性乳腺炎
451 毫針法
乳腺增生
454 毫針法
更年期綜合征
456 毫針法
精子缺乏癥
459 毫針法
459 灸法
男性性功能障礙
461 毫針法
462 梅花針法
9 針灸點穴按摩拔罐治療兒科疾病
小兒驚風(fēng)
468 毫針法
468 耳針法
小兒夜啼癥
471 毫針法
471 三棱針法
473 灸法
小兒流涎癥
小兒腹瀉
477 毫針法
477 耳針法
小兒遺尿癥
483 毫針法
483 耳針法
小兒疝氣
487 艾炷著膚灸法
附錄 點穴、按摩、健身美容益智妙方
488 一、按摩美容的常用方法
493 二、點穴美容的常用方法
495 三、按摩耳穴美容健身八式
495 四、健腦益智的按摩妙法
追根溯源，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生要從《黃帝內(nèi)經(jīng)》說起。作為中國最早的系統(tǒng)醫(yī)書，《黃帝內(nèi)經(jīng)》對人體經(jīng)絡(luò)的作用推崇備至，認(rèn)為經(jīng)絡(luò)是“人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”的根本，也就是說，人生下來、活下去、生病、治病的關(guān)鍵都是經(jīng)絡(luò)，可以說是“決生死，治百病”。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說當(dāng)人體經(jīng)絡(luò)不通時，身體的某些部位一定會有反映，通過按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)中的氣血，氣血暢通人就恢復(fù)健康了。這應(yīng)該算是最早的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生了。東漢的醫(yī)學(xué)家張仲景發(fā)展了經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，認(rèn)為不同疾病所屬的經(jīng)絡(luò)是不同的，所以要用不同的治療方法。比如最初的風(fēng)寒感冒病在太陽經(jīng)，要用麻黃湯來治療。李時珍也對經(jīng)絡(luò)有自己的研究，不僅考證了人體奇經(jīng)八脈，還認(rèn)為經(jīng)絡(luò)“內(nèi)景隧道，惟返觀者能照察之”。
中醫(yī)認(rèn)為刺激經(jīng)絡(luò)穴位和穴位，調(diào)整人體氣血運行，與內(nèi)服藥物有著相似的作用。雖然藥物見效快，但對我們身體都有或多或少的副作用。隨著自我健康觀念深入人心，健康、自然的養(yǎng)生方式成為更多人的選擇。因此，調(diào)動人體的自我修復(fù)能力來治療和預(yù)防疾病，成為大勢所趨。從這個意義上看，通過刺激經(jīng)絡(luò)和穴位來治病、養(yǎng)生，可以說是醫(yī)學(xué)上的“返璞歸真”，傳統(tǒng)中醫(yī)療法——針灸、點穴、按摩、拔罐等將在現(xiàn)代健康舞臺上發(fā)揮更大的作用。
經(jīng)絡(luò)學(xué)說早已被廣泛用于指導(dǎo)臨床各科的治療，特別是針灸、按摩和中藥處方。如針灸中的“循經(jīng)取穴法”，就是經(jīng)絡(luò)學(xué)說的具體應(yīng)用。如胃病，常循足陽明胃經(jīng)取足三里穴；脅痛則取太沖等穴。中藥治療亦是通過經(jīng)絡(luò)這一渠道，使藥達病所，以發(fā)揮其治療作用。如麻黃入肺、膀胱經(jīng)，故能發(fā)汗、平喘和利尿。金元四大家中的張潔古、李杲還根據(jù)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，創(chuàng)立了“引經(jīng)報使藥”理論。如治頭痛，屬太陽經(jīng)的用羌活；屬少陽經(jīng)的用柴胡。
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