在做青少年心理咨詢工作時，我發現如何與孩子溝通是很多父母普遍遇到的難題。父母們會說：
孩子突然變得不愿意和我們說話，封閉在自己的世界里。
我覺得孩子不再像小時候那樣信任我們，開始有了自己的秘密。
孩子有時候情緒不穩定，經常因為一點兒小事發脾氣。
孩子抵觸我們的建議或意見，都沒有耐心聽我們說完。
我覺得孩子很敏感，尤其是在形象方面，但是有些打扮真的讓我挺難接受的
孩子的社交生活變得更加復雜，我們很難了解他在外面做了什么。
我覺得孩子不愿意像小時候那樣和我們分享他的事情了。
孩子的學習壓力很大，很難抽出時間與我們交流。
我覺得孩子有些執拗，有時候很難說服他接受我們的觀點。
我們希望能夠幫助孩子解決問題，但他往往不愿意接受我們的幫助。
而當我詢問孩子們，他們是怎么看待與父母的溝通問題時，孩子們卻這樣說：
我覺得我和父母之間有代溝，他們總是不能理解我的想法和感受。
父母總是喜歡批評我，讓我感到很沮喪、很憤怒。
父母不信任我，總是對我管得太緊，讓我感到很不舒服。
我覺得我和父母之間缺乏共同話題，很難找到共同點。
父母不尊重我的決定，總是試圖強迫我按照他們的意愿行事。
父母不關心我的情感需求，只關注我的學習成績。
父母不會和我分享他們的感受和想法，但總是想了解我的感受和想法。
通過以上不同角度的表達，我們能看到兩代人的溝通困境。
在孩子的成長過程中，特別是青春期這個非常特殊的階段，孩子們正在經歷身體、情緒、認知和社交方面的巨大變化。但是父母如果不了解這個階段的孩子的發展特點，還延續兒童期的溝通模式，就難免會產生矛盾。這就像腳在不斷長大，但鞋碼沒有隨之增加，必然會導致腳疼。
因此，父母需要了解孩子在不同的成長階段的身心發展特點，尤其是青春期的孩子的身心發展特點。在了解了這些后，就能接納孩子的一些言行，避免在溝通上出現不必要的沖突和矛盾。
在孩子的成長過程中，他們的身體隨著年齡的增長而出現了巨大變化，這些變化可能導致孩子感到不自信、不安或困惑，從而在溝通時出現困難。
例如，青春期的孩子情緒波動較大，他們可能會感到焦慮、沮喪、憤怒、孤獨等。這些感受可能對他們的表達能力產生負面影響。
再如，青春期是孩子認知發展的關鍵階段，此時的孩子正在學習如何理解自己和世界，以及如何做出決策。這可能導致他們在溝通時表現出猶豫、困惑或固執。
此外，青春期的孩子可能會面臨與同齡人的競爭和因此帶來的壓力。這種壓力可能導致他們在溝通時表現得不自在或出現抵觸行為。
當然，家庭關系對青春期的孩子也有很大的影響。如果家庭成員之間關系緊張或存在溝通問題，孩子可能會在溝通時不信任他人或出現回避行為。
我們還發現，孩子越長大越會關心自己的形象，自尊心也隨之增強。他們如果感到自己沒有得到足夠的認可或尊重，那在溝通時可能會表現得具有攻擊性或出現防御行為。
而且，由于學習和其他方面的壓力，孩子可能會感到時間不夠用，從而在與父母溝通時表現得不耐煩或不投入。
了解了孩子的這些特點之后，父母還需要注意自己的溝通方式。如果不注意，可能會出現以下情況：
明明想表達關心，卻成了居高臨下地教導或者嘮叨。
明明想讓孩子培養好習慣，卻成了抱怨和指責。
明明想和孩子建立起平等的溝通關系，卻經常忽視孩子的想法和感受。
明明想激勵孩子上進，卻給孩子設定過高的目標，讓孩子感到壓力巨大。
…………
面對親子溝通不暢的情況，有些父母索性放棄了，甚至覺得自己不再像孩子小的時候那么愛孩子了。
父母愛孩子是一種天性，但是溝通是藝術，相處靠技巧。這些憤怒和失望的情緒，不能說明我們不愛孩子，這只是一次次的溝通挫敗帶來的消極情緒。這就需要我們提高溝通技巧。
根據多年從事青少年心理咨詢工作的經歷和從家庭教育培訓中獲得的經驗，我將父母與孩子溝通時遇到的困境做了總結，并且本書針對孩子的特點給出了具體的話術參考。但需要注意的是，畢竟每一個具體的溝通情景都是不同的，父母需要靈活應用。
另外，我們需要意識到：要想真正提高溝通能力，最基本的是內在思維的提升，否則，我們說出的話只會讓孩子覺得刻意、不自然。父母只有真正掌握了親子溝通話術的內在邏輯，才能在各個溝通場景與孩子順暢溝通。
因此，本書最后一章的重點落在思維層面，希望能給父母提供更深度的幫助，這不僅能解決父母與孩子的溝通問題，也能提升親子溝通的和諧度與親密度。
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