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這本脊柱側(cè)凸的一站式指南解釋了脊柱側(cè)凸問題的復(fù)雜性，社會(huì)和醫(yī)學(xué)界如何看待脊柱側(cè)凸（并且經(jīng)常被誤解），脊柱側(cè)凸患者身體和情感方面的變化，預(yù)防和減緩疼痛的運(yùn)動(dòng)，特別是提供那些可用于在家中改善曲線、減小角度、修整整體對(duì)位對(duì)線的運(yùn)動(dòng)。另外，這本書還講解了手術(shù)選擇、營養(yǎng)情況、情緒管理方面的建議。
總體來說，這本書可以幫助脊柱側(cè)凸患者為其身體做出最佳決定，也可以幫助憂心忡忡的父母認(rèn)識(shí)脊柱側(cè)凸、正視脊柱側(cè)凸，選擇最佳的方法治療脊柱側(cè)凸，引導(dǎo)大家獲得身體和精神上的輕松感。

關(guān)于脊柱側(cè)凸，你需要知道的很多要點(diǎn)，都能從本書中獲取答案

Erin Myers是一位國際知名的脊柱側(cè)凸方面的講師，也是SpiralSpine 公司的創(chuàng)始人，該公司旨在豐富脊柱側(cè)凸患者的生活。Erin在美國田納西州的布倫特伍德?lián)碛蠸piral Spine普拉提工作室，在這里，她致力通過普拉提來幫助那些脊柱側(cè)凸患者。
Erin的教學(xué)理念很簡單：通過解剖學(xué)上正確的運(yùn)動(dòng)來改善人們的生活。她堅(jiān)定不移地將找到運(yùn)動(dòng)功能障礙的根本原因作為她的使命，以輕松易懂的診療和教學(xué)風(fēng)格，吸引了來自世界各地各個(gè)年齡段的忠實(shí)客戶。
Erin在Radio City Rockettes舞蹈團(tuán)開始了她的職業(yè)舞蹈生涯，并在Kane 核心整合學(xué)校接受普拉提訓(xùn)練。她是一名身體平衡教練，并獲得了GYROTONIC 方法的2 級(jí)認(rèn)證。她擁有美國佩斯大學(xué)的企業(yè)管理學(xué)士學(xué)位（以優(yōu)等成績畢業(yè)），并獲得了美國運(yùn)動(dòng)委員會(huì)和國家普拉提認(rèn)證項(xiàng)目的認(rèn)證。

目 錄
第一章 無人照管的脊柱側(cè)凸孤兒................................................1
第二章 破除錯(cuò)誤觀念............................................................................9
第三章 學(xué)會(huì)傾聽你的身體..................................................................19
第四章 掌控你的脊柱側(cè)凸..................................................................25
第五章 組建你的夢之隊(duì)并制訂計(jì)劃..................................................37
第六章 是時(shí)候運(yùn)動(dòng)起來了..................................................................51
第七章 解析你的身體..........................................................................61
第八章 脊柱側(cè)凸運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練..................................................................79
第九章 睡眠、服裝、懷孕................................................................119
第十章 背部支具................................................................................127
第十一章 我準(zhǔn)備做手術(shù)....................................................................135
第十二章 脊柱側(cè)凸的根源................................................................169
第十三章 營養(yǎng)素、檢測、補(bǔ)充劑與食物........................................181
第十四章 身為父母............................................................................219
第十五章 脊柱側(cè)凸的情緒問題........................................................241
第十六章 展翅飛翔............................................................................267
參考文獻(xiàn).............