為什么我們總無法快樂地生活？為什么我們無法避免時不時的情緒底谷。為什么有時生起氣來，無法平心靜氣地跟人交談？到底是什么事物讓我們的內心總是出現(xiàn)問題？其實，是由于粗俗的、不和諧的、低級病態(tài)的思想占據(jù)了我們的頭腦，使我們遠離美好和快樂。
作者在書中為人們帶來了一系列的方法和途徑，以幫助人們將陳舊、病態(tài)的思想徹底清理干凈，用健康的、創(chuàng)新的思想去工作、生活、學習，與家人親朋友好相處。真正意義上達到“改變思想，改變命運”的宗旨。
普林提斯·馬爾福德（Prentice Mulford）, 19世紀美國“新思想運動”的代表人物，作家、心理學創(chuàng)始人，人類靈性的指引者。1865年，馬爾福德將其思想寫成了此書，揭示了獲得人生之成功幸福的基本原則：“改變思想，就能改變命運。”
趙從容，男，70后，出生于廣東，心理咨詢師，現(xiàn)居住于香港。
第一章 有什么樣的思想，就有什么樣的實現(xiàn)
如果我們天天看著那些低價商品，算盤著如何買到便宜的商品，留意著那些低廉的旅館、食物，那么我們便陷進有關“低廉”的思想流。
思想，流通的能量
不讓別人的錯誤成為我們思想的定居者
無限思想帶來的超級能量
找尋真正的“我”
物質的心和精神的心
第二章 消除低級的思想，活出你想要的人生
當你說“不可能”或“我沒有能力”的時候，其實你是在對自我進行否定，你的這種想法就是通往“可能”的最大阻礙物，沒有任何事物能打敗這句話，你看上去似乎是在前行，其實不過是原地踏步。
生活的目的是什么？
永遠不說“我不能”
解除陳舊觀念的“魔咒”
從內心中長出的新思想
不停成長的精神動力
先改變思想，再改變命運
思想得病了，怎么辦？
第三章 保持健康的思想，有效化解疾病和煩惱
如果你早上起來，發(fā)覺不舒服、疲勞，你要努力讓自己不去留意身體上的不適，不停地對自己說：要振作起來、活力四射、積極樂觀地面對嶄新的一天。漸漸地，這種心理暗示會為你鑄就一個思想雛形，使你把自己定格于富有力量的象征物之上。
尋找身與心之間的和諧
為你的精神灌輸新鮮之力
青春常駐是有可能的
做一個人格完善的人
把心靈變成一塊磁鐵
是什么讓你走向自卑？
自卑和自信只需跨越一步
第四章 培養(yǎng)積極的思想，修煉被社會需要的能力
不管你認為自己有多么可愛，不管你認為自己屬于何種社會角色，你差不多都一定會處于某種社會交往的狀態(tài)中。倘若你對自己目前的社會接受度并不滿意，那么你就要積極地策劃并行動起來，努力改變它，不過，在行動之前，你有必要了解一下你的現(xiàn)狀。
成功人士的思想
比物質需求更重要的需求
你有被認可的潛質嗎？
獲得社會認可的訣竅
既然愛，就要積極爭取
積極的思想成就美滿的姻緣
自尊離不開積極的思想
第五章 善用博愛的思想，完善你的親情和人際關系
一個人美美地打扮自己，并非是愛慕虛榮的表現(xiàn)，不管在沒有人的森林里，還是在熙熙攘攘的城市中，都應當好好地打扮自己，不修邊幅、邋邋遢遢，才是不尊重自己的表現(xiàn)。
別將親情化為枷鎖
父母子女間的恰當關系
及時“斷奶”，讓孩子自立自強
正確地履行責任
上帝賦予的“完美之禮”
不把腦力浪費在單一的復制上
交際最適宜的限度
向更高境界的思想敞開心門
第六章 呼喚力量的到來，在“游戲”中向成功靠近
在一個人的時候，假如你不停地呼喚與祈禱力量，你確實能不停地加強你的力量。然而，假如你在一個人人都帶著共同信念的群體中進行相同的祈禱，你所獲得的力量會更多。因為那里有更多將力量吸引過來的心靈，合作的意愿會讓大家獲得更多的力量。
盛情邀請力量的到來
從志趣相投的人身上獲得力量
擺脫懦弱的方法
集中力量做好眼前的事
時刻保持大腦的清醒
喚醒學習的天賦
在“游戲”中向成功靠近
堅決與“猶豫不決”說不
第七章 拋棄所有的不愉快，用嶄新的思想開創(chuàng)未來
假如你總是往后看，實際上你依舊生活在之前的衰弱與麻煩當中，其實，你正在重蹈覆轍。在每天開始時，你應當不停地朝著前方的新事物前行，向著你急切需要的強健與健康前行，你就會為自己締造出形成這種健康狀態(tài)的條件。
往前走，就要往前看
悲傷無用，又何必悲傷
拋棄所有的不愉快
丟棄舊的，才可以獲得新的
“只要你努力，就會擁有”
放手一試，生命如新
不斷更新思想，用思想改變生活
第八章 與大自然一起呼吸，過上身心靈自由的生活
大部分領導者、軍事家、發(fā)明家、詩人或者作家，都鐘情于原始的自然環(huán)境。他們可以在那里獲得靈感。詩人們絕不會歌頌那些地底下都是下水道、天上都是高架車道的都市，他只會瘋狂地愛著粗獷的大山。
樹的“無限精神”
步入“無限精神”的中心
自然界的超凡力量
愛護動物也是愛護人類自己
和大自然一同呼吸
過上身心靈自由的生活
不讓別人的錯誤成為我們思想的定居者
溝通產生力量，人們的交談越是投機，便會形成與吸引越多思想流——既包括有利的，也包括有害的。一幫喜歡說三道四的人，不評論不在場的人的私事，絕不會甘心，聽到他人的丑事，他們會產生一種興奮的感覺。對于自己的朋友、鄰居或敵人，他們在說三道四中幾乎如同喝了香檳那樣酣暢淋漓。但是，最終他們將為這些短暫的歡樂付出沉重的代價。
假如兩個人每隔一定的時間見一次面，討論與身心的健康、能量及活力有關的話題，與此同時，為“超級能量”打開自己的思想之門，將最能留下幸福的方法與手段接納進來，那么，他們將給自己帶來如此一種思想流。
起初討論這些話題的時候，只要兩個人便足矣，因為，就算是兩個興趣相投的人，起初也很難找到彼此。對于這種聚會，這兩人的渴望程度應當是相同的，因為別的任何動機都會讓這種思想流與有利于雙方的軌道發(fā)生偏離。
我們可以參考下舊式的復興布道會或室外布道會，許多學者在那些場所一起討論，他們統(tǒng)一的做法帶來了一種思想流，讓在場的人陶醉不已、熱情澎湃，并從中獲益無窮。另外，北美印第安人對“戰(zhàn)舞”的狂熱，也恰恰締造了一種思想流。
另外，那些天才的演說家們會努力地將一種思想流吸引過來，又將其灌輸?shù)剿穆牨娚砩希屄牨娂优c興奮起來。好演員也是這樣，他們先將一種更高級且更有力量的思想流帶過來，之后讓它對觀眾起作用。
一邊學習著這種一起探討、一起感染的方式，假如這兩個人，抑或更多的人，保持著這種定期溝通與討論的習慣，并從中挖掘了快樂，那么，他們就不會如同一開始那樣，總是帶有各種精神上的壓力。
他們會漸漸地發(fā)現(xiàn)，甚至無須語言，便可以繼續(xù)討論下去，無須事先思考，便可以進入主題，而且不準許在他們的討論之中有任何閑言碎語及搬弄是非的話的插入，那么他們將會驚喜地發(fā)現(xiàn)：自己的身心獲得了巨大的改善！因為在此過程當中，他們一起向“超級能量”索求得到了身心健康的最好辦法，他們?yōu)樽约簬砹艘环N奇妙的生命力。
另外，假如你過度留意自己的不足，總是如此形容自己：“我是個膽怯懦弱、脾氣暴躁、魯莽草率的人。”那么，你會引來相同的思想流，并擴大了這些不足。
因此，你務必努力地將與力量、勇氣、溫和、謹慎以及其他一切美好品質的思想流吸引過來，并不停地在大腦中想象這些品質，那么你將讓它們變成自己的一部分。
有時候，你準備買一套新的衣服，你可能猶豫選擇哪種顏色、樣式或裁剪方式，為此，而過分疑慮、心神不寧，甚至十分苦惱，這種情緒甚至延續(xù)好多天，在你的心中反反復復地出現(xiàn)。此時，你已陷進了也處于相同狀態(tài)下的成千上萬人的思想流當中。
讓一名年輕女子變得丑陋的最好方式，便是讓她盡情地發(fā)泄對他人的不滿、怨恨、忌妒，不停地發(fā)脾氣和抱怨。因為她會在這種思想狀態(tài)中吸收一種無形的思想物質，該物質會損害身體。它讓人的臉色變得黯沉，長出皺紋，削尖鼻梁，很快便將一個朝氣蓬勃的年輕女子變?yōu)橐粋�粗暴的潑婦。
我并非是在說教，并非對你指指點點。舉個例子，當你將手放到火上烘烤時，必然會留下灼傷與疤痕。而當你將思想放到忌妒之火上時，它一樣會被灼傷，會開裂和被破壞，因為有種與火同樣真實的元素在對它發(fā)生作用，雖然它是無法用肉眼看到的。
假如我們總是惦記著一個犯下了一些錯誤的人，那么我們自己也會更加容易去犯下這些錯誤。所有邪惡以及具有缺陷的事物，例如他人的不足，還有讓人不開心的東西，應當盡早消失在我們的思想中。假如讓它們太久地滯留，它們將變?yōu)椤坝肋h的定居者”，并轉化成相對應的事實。
那么，讓我們在“超級能量”的援助下，向健康的、自然的、健壯的以及美好的思想流走去吧！讓我們盡可能遠離疾病、疼痛、不足的思想流。想象一片翠色欲滴的麥田，或者一個快速滑行的沖浪板，總好過研究一次讓人驚恐的鐵路事故。
生活中的壓力，確實傷害了我們的生理與心理，我們不能知道傷害的嚴重程度，從而深陷一種充斥著畏懼的想象之中。這同樣是一種思想流，它吸納了我們以及精神出現(xiàn)病態(tài)的所有人。它可以帶來的自然絕對不是生命力，而是疾病與死亡。
每過二十四小時，報紙上便登出放火、爆炸、殺人、偷竊或者其他犯罪事件之類的新聞，它們都意味著什么樣的思想流呢？總而言之，它們對你毫無益處可言。
假如我們讀一本書，而寫書的人是個憤世嫉俗、挑剔苛刻的人，他只能看見他人的不足，卻沒有看見世界的美好面孔。于是，我們也將陷入作者那種對健康不利的思想流里面。這些作者所發(fā)射的毒箭，最終將會給他們自己造成毀滅。換言之，一個曾射出關于恐懼、疾病以及不幸的思想流的人，最終將會將更多的這種思想流帶到自己身邊，它們被積攢得越來越多，最終便會變成相對應的事實。
或許，在生活中，你很注意整潔、謹慎小心、規(guī)規(guī)矩矩，在工作中，你嚴謹認真，勤勞刻苦，然而，假如你跟那些粗枝大葉而好吃懶做的人進行密切的交往，那么你會發(fā)現(xiàn)自己漸漸也會傾向于變得同樣粗枝大葉而好吃懶做，想要恢復之前注意整潔、謹慎小心和規(guī)規(guī)矩矩的習慣，已變得有難度了。因為你不但將粗枝大葉與好吃懶做的思想吸納進來，而且這些思想的垃圾正在對你的行動起著引導的作用。
要牢記，當你情緒出現(xiàn)低谷的時候，一定會有一種讓人不開心的思想流正在對你發(fā)揮著作用。它將一切處于相同的思想狀態(tài)的人結合到一起，這些人造出并彼此傳達這種對健康很不利的思想流。緊接著，你要做的，就是祈求或要求自己從這種有害的思想流中逃離出來。對此，百分之百依靠自己的努力是不能辦到的，你得請求“超級能量”為你的方向扭轉提供幫助。
經(jīng)過如此祈求，我們將愈發(fā)容易被那些積極樂觀的、充滿生機的思想流吸引過去，我們的生活也會因此而樂趣橫生。
另外，許多人還制造了一種太過肅穆的思想流。這種過度的肅穆，沒有比郁悶與凄涼好多少。世界上帶著微笑的面孔在他們的影響下變得越來越少，甚至，有些人完全不會露出笑容，有些人早已忘記怎樣微笑。缺乏從心靈中發(fā)出的由衷的笑，是產生許多疾病的原因。這種不良習慣的不斷加強，是我們內心“接納”疾病的能力。一開始，被他們“吸引”過來的疾病興許是一些微乎其微的小毛病。然而，在這些思想流的不利作用下，人們的身體某部位會不停地接受刺激，可怕的疾病也將隨即而來。
假如你已有了相對應的癥狀，一些方法能幫你將有害思想流的危害扭轉過來。例如，或許你每天都在接受著一系列不舒服的癥狀，它們看上去是跟隨著日常生活中的細瑣小事過來的。一張餐桌、一把椅子、一次談話，甚至一個人，都可以將這些癥狀帶到你身邊。此時，出門散散心，實際上就能將這些癥狀徹底消除了。
不一樣的環(huán)境與視野，可以幫助你驅趕不利的思想流。當然，或許，藥物治療能暫且實現(xiàn)相同的效果，或許，生活環(huán)境或工作的變化也會起到一些作用。不過，所有這一切，實際上都是“超級能量”的次要幫手而已。
無限思想帶來的超級能量
馬爾福德認為，人們一直習慣向低級的、病態(tài)的、不健康的思想流打開大門，于是，他們便會變成該思想流的一部分。為了對抗因此而形成的懦弱和畏懼感，馬爾福德為我們帶來了一種近似于“冥想”和“禪修”的自我訓練法。
畏懼的思想流自然也是處處存在的。
讓人類感到畏懼的所有事物：疾病，死亡，以及財富的喪失、朋友或其他自己在乎的事物，這些都會令人恐懼不已，每個人都有令自己覺得恐懼的事物。
畏懼的思想流，滲透于日常生活中的每一細微角落。例如，大街上就擠滿了畏懼者，他們畏懼的并非其他，正是趕不上火車或者公交車。而你，你對畏懼的思想流愈是敏感，就越容易被它所影響。因此，你得用你的內心，不停地請求“超級能量”為自己創(chuàng)造出一個樂觀心態(tài)的鎧甲，以阻擋畏懼思想流的侵襲。
不管在什么時候，當你被畏懼入侵時，你應親手造出樂觀心態(tài)的鎧甲，你可以告訴自己：“我將這種思想拒絕在外，因為它會對我的精神狀態(tài)產生影響，會不利于我的身體。”
每一個人都有自己獨特的畏懼——例如，擔心患上某些他們從來沒有患過的疾病，例如，總害怕會失去某些事物。例如某些細瑣的小事，甚至他人的幾句流言飛語，都能夠將畏懼感帶到他們的心中。聽上去，這似乎沒什么大不了，但長時間這樣下去，他們的思想便會對畏懼的反復上演司空見慣。他們的內心開始為畏懼打開大門，一切想法都奔向了畏懼。最終，它撥動了你某根心弦——常年讓你逐漸變弱的那根神經(jīng)。
緊接著，你的身體開始出現(xiàn)不適的感覺，出現(xiàn)各種不一樣的癥狀，并逐漸地變弱。你很可能會有各種不適癥狀，包括食欲不振、全身發(fā)抖、口干舌燥、關節(jié)發(fā)痛、頭腦昏沉、無法集中注意力，等等。
通常，這些癥狀被歸類到“疾病”那里，從醫(yī)學的角度來講，該名詞是無誤的。不過，在多數(shù)情況之下，引起這些疾病的，實際上是由于一種不佳的氛圍或者思想流在對我們的思想產生影響，而非人們所認為的“臟兮兮的環(huán)境”（物質環(huán)境）。遍布腐爛蔬菜或動物腐爛尸體的環(huán)境，無疑會對很多人的健康產生影響。不過，有些人常年在污濁的水池邊或沼澤地中生活，但卻從來沒有患過疾病。反而，其他與這些地方相距甚遠，在高樓大廈中居住的人會患上這種疾病。這是由于他們太擔心患上這種疾病，他們被畏懼的思想流深深地影響到了。
再舉個例子，讓你在一間房子中居住，這間房子曾在最近發(fā)生了一些讓人驚悚的事情，而對此，你卻毫不知曉。毫無疑問，在渾然不知的昨日，你依舊十分健康與強壯，不過你在次日清晨，你在醒來后聽到了這些事情，于是，你的身體便會迅速地產生一些不舒適的感覺。其緣由是這間房子里充斥著一種畏懼的思想流。
假如一座城鎮(zhèn)、一座城市，或者一個國家被某些傳染疾病或一些大災難所困，那么就算是不擔心這些傳染病或者大災難的人，也會感覺不舒服。這種思想流，可以在頃刻間將他們內心深處的某一根“軟肋”擊中，使他們深陷畏懼，無法自拔。
有時候，一個狂熱分子預言，有一場大災難將會發(fā)生，于是，某些百無聊賴的報紙便抓住該話題，大勢宣揚，引發(fā)更多人考慮或討論這件事。討論得越多，所產生的不利力量就會越多。其結果是，通過這樣或那樣的方式，無數(shù)人被這種不良的思想流所影響，因為畏懼的力量不斷地在人群當中流傳與加強。甚至有些人馬上就被殺害了，但他們卻對內幕渾然不知，絲毫沒有抵抗畏懼的思想流。他們向畏懼的思想流敞開自己思想的大門，讓它進行秘密潛伏，一直到精神再也不能承受如此重的負荷，最終導致了徹底的毀滅。
對于畏懼的思想流，你越敏感，就越容易被它所影響。然而，你可以訓練自己的心靈，將這種思想流阻擋在外。你可以逐步地進行這種訓練，一步步地讓你的內心對懦弱緊閉起大門，而只敞開大門迎接力量。通過陶冶情操，保持寧靜平和的心態(tài)，將源自上帝或“超級能量”的有利的思想流接納進來，你便能做到此點。
對外面思想流的敏感度，以及接納思想流的“容量”，既是一個人的力量之源，同時也是他的衰弱之源。這二者的差別在于他將哪種思想流接納進來。現(xiàn)在，很多心思細膩、智力良好的人的身體反倒是相對羸弱的，這是因為他們忽略了那些不利思想流對自己的引誘，甚至毫不知曉它們的存在。
女性的生理組織更加精密細致，所以，對于思想的每個陰影或每條射線，不管它們是好是壞，她們都會更加敏感。所以，在家庭中，女人所受到的痛苦，往往是男人受到的幾千倍。平庸的男人往往將這種情況理解成“女人的作風”，并無法理解女人為什么這么“緊張”、“郁悶”、“不安”以及多病。
的確，男人們有時候會在他們工作時形成一種積極向上的力量，進而將畏懼的思想流趕出去。但是，對于那些無法為“無限思想”打開內心的人，這種積極向上的力量也不過是短暫的。
只要你相信“無限思想”，相信它可以幫你消除這些疾患的“代理者”——不良的思想流，它便會為你帶來許多好的幫手。它將會把你引向獲得適宜藥物與食物的地方，指引你漸漸尋求到合適的環(huán)境，并且，這并非暫時的相助，而是一直都這樣。所以，你的疾病將被完全治愈。
一個思想積極向上、活潑開朗、富有希望的人，能做你的醫(yī)生或者朋友，能幫你從傷害性的思想流中逃離出來。你能夠將此人視為“無限思想”予以你的相助，然而，不要完全地將希望寄托到他人身上。你應當最大程度地信任將此人送到你身邊予以幫助的“超級能量”，直到你的精神獲得了真正意義上的發(fā)展。
此前，或許你為一種低級的、病態(tài)的、不健康的思想流打開了大門，并變成了它們的一部分。而從此以后，你會以相同的方式，愈發(fā)沉浸在從“無限思想”那里過來的思想流里面，并讓自己變成它們的一部分。于是，你會快速地獲得生理及心理上的康復和振興。你不停地變成一個嶄新的人，改良的速度不斷地加快。漸漸地，你會與畏懼分離，因為在“無限思想”之中，你會發(fā)現(xiàn)，世界上再無任何事物是值得畏懼的。
漸漸地，你會清楚地認識到：有一種力量與能量在呵護著你。當你的思想步入正軌時，你只需付出小小的努力，便能夠輕松自如地獲得任何物質上的財富，此時，對于這一事實，你會感到十分驚異。尤其是當你清楚，其實通過這種額外的幫助，人們便可以獲得健康、幸福及物質財富的時候，你會對他們的四處奔波、忙碌不已，并將自己往死亡的邊緣推去的行為，更加感到困惑。
你將會發(fā)現(xiàn)，你的力量在對這些最大利益的探索過程中正在不斷地強大，遠比自己的想象要強大。你將看見真正的生命力之曙光，而此刻，只有少部分已經(jīng)蘇醒的人可以看到它。對于多數(shù)人而言，它依舊是個模糊不清的夢。你將意識到，幸福是永恒地存在著的，真誠與滿足是永不泯滅的，快樂能夠傳送，并且積攢得越來越多。你將會發(fā)現(xiàn)：隨著自己不斷地深入“無限思想”，你不再忙碌不堪但卻什么都得不到了。只要你充分相信它，享受它為你所予以的幫助，那么，你想獲得的所有事物都將隨之而到來。
當你步入正確的思想流時，或許你可能會在最開始的一段時間中經(jīng)歷許多從未有過的身心上的不適感。這是由于一種嶄新的元素正在對你發(fā)揮著作用，讓你對邪惡的事物更為敏感。新鮮的事物將陳舊的事物驅逐出去，嶄新的思想流在你心靈中搜索和檢測每個細微的錯誤，并將它們都取代了。
這會導致一場斗爭，你的身體與思想都受到暫時性的影響，變得痛苦。這正如打掃房間的過程，一般會顯現(xiàn)出許多意想不到的塵埃與垃圾。這時，你叫喚過來的新的思想流，正在打掃你的“心靈之屋”。
你能吸引的思想流的能量是毫無限制的，你利用它來進行的工作同樣是毫無限制的。人們會在未來給自己吸引這些高質量的思想流過來，用它們去完成此刻被叫成“奇跡”的事情。人類思想將這種質量與能量都不斷升高的思想流吸引過來的能力，藏匿在一個如今被喚作“魔法”的奧秘當中。
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