這是一個(gè)有趣的“30天蛻變實(shí)驗(yàn)”，關(guān)于如何用科學(xué)實(shí)驗(yàn)和商業(yè)策略，在30天內(nèi)改變自己。
一個(gè)到了而立之年的女孩，在面對(duì)單身、肥胖、滿臉青春痘、愛宅、懶癌、無(wú)社交圈、戀愛經(jīng)驗(yàn)為零等一堆問(wèn)題時(shí)，決定要用30天的時(shí)間，徹底改變自己。在30天里，通過(guò)塑造自身、擴(kuò)展社交能力、鍛煉心態(tài)等各方面，終于成功擺脫“剩女”頭銜。
30天的過(guò)程，其實(shí)是一個(gè)關(guān)于自我認(rèn)識(shí)、改變和進(jìn)步的旅程，會(huì)發(fā)現(xiàn)人生一次有了徹底愛上自己的感覺。30天的旅程，是一個(gè)讓異性，讓全世界，甚至是讓你自己都愛上你的旅程。用30天的時(shí)間變成人生贏家！你，準(zhǔn)備好了嗎？
30天改變自己
我十幾二十歲的時(shí)候，是個(gè)滿臉青春痘，戴著副大眼鏡，有點(diǎn)微胖的 Nerd（書呆子）。成天只知道努力讀書，考更好的成績(jī)，被優(yōu)秀的學(xué)校和公司錄取。戀愛這件事似乎離我很遠(yuǎn)。
記得剛大學(xué)畢業(yè)，開始上班那會(huì)兒，有個(gè)很帥的男生想和我約會(huì)，吃了一頓飯后，我告訴自己，我的目標(biāo)是考 GMAT 然后申請(qǐng)北美的商學(xué)院，不能讓感情影響到我。于是他再發(fā)消息，我就沒有再回復(fù)，男生也就心里有數(shù)了。
那個(gè)時(shí)候的我總覺得，等到我讀完 MBA，找個(gè)有“500 強(qiáng)”抬頭的公司做高級(jí)經(jīng)理人，然后遇到白馬王子，結(jié)婚，生子，一切都會(huì)是順理成章的。爸爸媽媽、表哥表姐，周圍大多數(shù)人不都是這么過(guò)來(lái)的么？
時(shí)間到了，自然就會(huì)發(fā)生。
于是，我很努力地讀書，解出一個(gè)又一個(gè)方程式；很努力地工作，挑戰(zhàn)一個(gè)又一個(gè)商業(yè)難題，一切都成了真。接著，我理所當(dāng)然地認(rèn)為，美妙的愛情也應(yīng)就此發(fā)生。
等啊等，一年又一年，20 歲，25 歲，28 歲……我的白馬王子卻始終不見蹤影。
外婆說(shuō)：緣分未到，急不來(lái)。
小阿姨說(shuō)：幫你留意留意有沒有合適的相親對(duì)象。
閨蜜說(shuō)：這年頭，優(yōu)秀男人都絕種了！
好友說(shuō)：算了，咱倆湊合下，結(jié)個(gè)婚應(yīng)付下家里吧！
人生第一次，我感到如此迷茫和無(wú)奈，像是陷入了沼澤地里，無(wú)法掌控自己的方向。
解科學(xué)方程式、處理商業(yè)問(wèn)題游刃有余的我，在面臨個(gè)人感情問(wèn)題時(shí)，難道真的就只能被動(dòng)等待，相信所謂的緣分？抑或是靠三姑六婆給我相親？甚至，就認(rèn)了這個(gè)“陰盛陽(yáng)衰”的世道？
問(wèn)題到底出在哪里？百思不得其解，心中的問(wèn)號(hào)也越來(lái)越大。
有一天半夜，好友拖著我去吃羊肉火鍋。羊肉吃得正起勁兒時(shí)，他突然對(duì)我來(lái)了一句：“黃凱莉，你現(xiàn)在就是一個(gè)大 Loser，沒錢沒男人，有的就是一臉青春痘和一個(gè)巨大無(wú)比的胃！”
我一激動(dòng)，把剛夾到筷子上的羊肉丟回鍋里，對(duì)他說(shuō)：“Shut up! 不是老娘我找不到，老娘要找，30 天就能給你找到！”
好友故意刺激我說(shuō)： “可以，誰(shuí)輸了，30 天后老地方請(qǐng)客哦！”
一言為定！
第二天早上我醒過(guò)來(lái)，眼巴巴地望著天花板，特別后悔打了這個(gè)賭。30 天，我要到哪里才能找一個(gè)男朋友呢？
我覺得自己的智商和情商都是可以的，青春痘也沒有小時(shí)候那么多了，怎么在遇到個(gè)人問(wèn)題的時(shí)候就沒轍了呢？
書呆氣十足的我，愣是覺得這不是個(gè)符合邏輯的事。
要是我把找到男友也當(dāng)作一個(gè)工作項(xiàng)目來(lái)做，會(huì)不會(huì)和我做的其他工作項(xiàng)目一樣成功？
我擅長(zhǎng)品牌營(yíng)銷，就是把產(chǎn)品包裝定位之后賣給目標(biāo)客戶。我想，如果把自己當(dāng)作一個(gè)產(chǎn)品來(lái)包裝，包裝好后賣給“目標(biāo)客戶” ，而這個(gè)“目標(biāo)客戶”就是我將來(lái)的男友，這樣是否能夠行得通呢？
于是，我決定做一個(gè) 30 天的社會(huì)實(shí)驗(yàn)，用科學(xué)和商業(yè)策略探究 30 天找到男友的可行性。
30 天實(shí)驗(yàn)開始。我首先做了一輪深入的市場(chǎng)調(diào)研。市場(chǎng)調(diào)研的目的是了解目標(biāo)客戶群體的終極需求是什么。我詢問(wèn)周圍的男性朋友，他們眼中“完美女人”的標(biāo)準(zhǔn)有哪些，同時(shí)閱讀了大量的科學(xué)文獻(xiàn)，涉及生物、心理和社會(huì)學(xué)等等領(lǐng)域，總結(jié)出了“完美女人”的三大黃金定律：
性感、有趣、體貼。
為了快速變成那個(gè)“完美女人” ，我拒絕所有垃圾食品，每天早睡早起，保養(yǎng)皮膚，鍛煉身體；開始學(xué)習(xí)如何打扮化妝；同時(shí)有意識(shí)地讓自己變得更加幽默，有同情心；開始學(xué)著如何去關(guān)心別人……
最后，在 30 天實(shí)驗(yàn)剛結(jié)束的時(shí)候，我真的就找到了心儀的男友。
美國(guó)詩(shī)人作家 Maya Angelou 說(shuō)： People will remember you because the way you make them feel. 中文意思是：人們只會(huì)記住你的存在對(duì)他們自己產(chǎn)生的影響。換句話說(shuō)，人們并不會(huì)記住你的所作所為，他們只會(huì)記住你的作為在他們自己身上留下的烙印。
看到這句話時(shí)，我頓悟：這個(gè) 30 天的過(guò)程，其實(shí)和找不找得到男友，甚至和那個(gè)男友本身已經(jīng)關(guān)系不大了，因?yàn)檫@ 30 天是一個(gè)關(guān)于自我認(rèn)識(shí)、改變和進(jìn)步的旅程。
我注意到這短短 30 天中發(fā)生在自己身上的變化：我變得更加健康，更加樂觀，更加自信；青春痘沒了，就連常年超標(biāo)的膽固醇也下降到了正常水平。最重要的是，第一次我發(fā)現(xiàn)人生有了徹底愛上自己的感覺，這種感覺真的特別奇妙。
前些日子，我又和這位好友去吃火鍋，我對(duì)他說(shuō)：“感謝你在火鍋店里說(shuō)的那些刺激我的話。要不是因?yàn)槟切┰挘矣肋h(yuǎn)也不可能經(jīng)歷這 30 天，尋找到答案并且開始愛上自己；我也永遠(yuǎn)不會(huì)開始寫作，最后還出版了一本書！”
好友握著我的手回答道：“黃凱莉，你真的想多了。那天你在狂吃羊肉，但我一塊也沒吃到，所以特別郁悶，我說(shuō)那些話，純粹只是為了阻止你吃掉那最后一塊羊肉啊 !”
講這個(gè)真實(shí)故事，不僅僅是為了分享寫這本書的最初創(chuàng)作靈感，同時(shí)也是想鼓勵(lì)大家多去談?wù)剳賽邸Ｕ剳賽鄣哪康牟皇菫榱私Y(jié)婚，更不是為了別人，而是為了每一天不斷地變成更好的自己，每一天更多地愛上自己。并且，不要害怕受傷，即便是受了傷、痛苦也沒關(guān)系，因?yàn)橥从卸嗌畛砷L(zhǎng)就有多快，痛苦讓你有更多的機(jī)會(huì)變成更好的自己！
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黃凱莉，一個(gè)連續(xù)創(chuàng)業(yè)者、品牌專家、TEDx勵(lì)志演講人、旅行家和暢銷書作家。自2012年起，一直致力于勵(lì)志女性的一系列活動(dòng)，影響了數(shù)千萬(wàn)女性。她認(rèn)為女性應(yīng)該更多地去尋找生活中的激情；她鼓勵(lì)女性自主掌控命運(yùn)，為自己的生活負(fù)責(zé)，懂得愛自己、尊重自己，才能變得更加獨(dú)立、強(qiáng)大和快樂。
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