我們的生活與工作中為什么總是充滿了憂慮，總 是 伴隨著亞健康、心理疾病、悲傷挫折？我們常談的幸 福 快樂，有沒有方法可以達(dá)到，如何達(dá)到？身處躁動(dòng)不 安 的年代，要怎樣活著才能保持內(nèi)心的平靜祥和？跟隨 馬季編著的《怎樣做一個(gè)快樂健康的自己》，你將學(xué) 會(huì)如何消除內(nèi)心焦慮，擺脫生活愁苦，讓自 己?jiǎn)渭儼矊帲屔罱】怠⒖鞓贰⑿腋！?
做一個(gè)健康快樂的自己一定要懂得寬容。試想誰愿意跟一個(gè)斤斤計(jì)較的人交朋友呢?其實(shí)寬容真的是一種美德，當(dāng)你原諒了某人的過錯(cuò)，他也許會(huì)因此感激你一生，也許一段真摯的友誼將從此開始，就算沒有，你也沒有什么損失。相反，生氣是用別人的錯(cuò)誤來懲罰自己，以怨報(bào)怨更是愚不可及。 說到底，健康快樂是一種心態(tài)，只要想快樂，任何人都可以做得到。只要你不那么固執(zhí)，不那么計(jì)較，只要你對(duì)這個(gè)世界存著一份美好的感恩之心，只要你珍惜身邊的每個(gè)人，只要你有一顆善良包容的心，獲得快樂其實(shí)可以變得很簡(jiǎn)單，這個(gè)世界也可以變得比現(xiàn)在更美好。《怎樣做一個(gè)快樂健康的自己》由馬季編著。
新書資訊