女人的美麗容顏是與生俱來的，也容易隨著時間流逝不顧一切老去，而優(yōu)雅卻有一種恒久的魅力。真正優(yōu)雅從容的女人內(nèi)心是平和的，能從容地面對生活、提升自己，能淡定地應(yīng)對各種生活狀況，能在舉手投足透露出發(fā)自內(nèi)心的樂觀和自信，能于一餐一飯，一筆一畫，一針一線中創(chuàng)造出一切幸福的可能性。
這本書告訴我們，如何做一個優(yōu)雅的女子，哪怕不被生活取悅也能明媚從容、溫柔堅韌，以優(yōu)雅的姿態(tài)過自己想要的生活。
一，歲月再浮華，也別放棄你的優(yōu)雅。
優(yōu)雅，不是高高在上的完美，而是一種把不完美變成資本的能力，是哪怕跟生活拼得很厲害的時候，也不會丟棄的態(tài)度。
所有的青春都注定會老，所有的熱鬧也終將過去，所有的嬌媚都會沉淀，所有的光芒也會不再耀眼。然而，我們卻見過這樣一種女人，她像紅酒一樣，時間越久，味道越醇，當(dāng)歲月抹去表面最后一絲微弱的生澀，只給她留下深沉的芬芳和香甜。這就是優(yōu)雅的女人。
二，真正的優(yōu)雅，不是避開車馬的喧囂，而是在心中修籬種菊。
真正被時光眷顧的女子是有才情和風(fēng)骨的女子。她們經(jīng)得起歲月的打磨，不敗給時光，亦不輸給生活。
優(yōu)雅，是一種恒久的時尚；優(yōu)雅，是年齡的贈品。它是一種和諧。非常類似于美麗，但美麗是父母的恩賜，優(yōu)雅卻是心境的產(chǎn)物。
三，唯有優(yōu)雅，才能超時光。讓心靈得到成長，人生充滿力量。
優(yōu)雅的女人不怕老，真正的美人，熬得過歲月。遍歷人世滄桑，依舊從容淡定。
優(yōu)雅是女人的外衣，任這世界喧囂渾濁，我們依然要保持清醒活在當(dāng)下，以優(yōu)雅的姿態(tài)過自己想要的生活。
四，每個女人都應(yīng)有一顆優(yōu)雅的心，淡定做事，從容去生活。
這本書不是雞湯，它給了你喝湯的勺子。帶你心靈遠(yuǎn)離兵荒馬亂，充滿勇氣和力量。你若美好，世界便好。看流年似水，愿人生繁盛。
容貌是自己靈魂的樣子，優(yōu)雅的女人靈魂自有香氣。
生活是一種姿態(tài)，優(yōu)雅的女人活得不不攀附，不將就。
淡定從容是一種底氣，優(yōu)雅的女人不著急，從來不怕來不及。
五，做一個真正精致的優(yōu)雅女人。
我們在路途行走，一定要學(xué)會讓自己走的很精致。
你衣柜的衣服數(shù)量可以很少，樣子不是很漂亮，也不是品牌，但是一定要有好的質(zhì)地。
你可以很愛一個男人，但也要留一份愛給自己。
你可以很笨，但要記得善良。
你可以發(fā)牢騷，但要記得不要太多。
你可以生氣，但要學(xué)會很美麗。
優(yōu)雅是唯一不會褪色的美
很多女人年過25，不再談青春；年過35，不再談年輕；年過40，無論曾經(jīng)如何花容月貌，不再談姿色。面對任何需要挑戰(zhàn)的事情，哪怕僅僅是一件款式稍微時尚的衣服，都要感嘆自己“老了”。似乎沒有不怕老的女人，所謂不老的神話，也都是一把年紀(jì)，還用各種方法，把臉“熨燙”得沒有一絲皺紋。
若說這世間讓人嘆息的事情，莫過于草木凋零和美人遲暮，再美的花都有凋零的時候，再美的人總有老去的時候。不管多么美的女人，終要隨著時間的流逝而老去。為此，你該悲傷嗎？你該難過嗎？你該不甘心嗎？其實，大可不必。與其苦苦挽留留不住的青春，不如多給生命一些沉淀，優(yōu)雅地老去。
英國作家蕭伯納曾說過：“只有年少時擁有年輕，是件可惜的事。對我而言，隨著年歲增長，日子過得更充實，且懂得享受生活樂趣。現(xiàn)在，就是最好的時光。”你可以不漂亮，可以隨著年齡的增長而慢慢老去，但你不可以不優(yōu)雅。
優(yōu)雅，是穿透歲月的美麗，是一個女人文化和素養(yǎng)的積淀，是性情和氣質(zhì)由內(nèi)而外的自然流露，包含著女人對生命逐漸老去的從容和淡定。優(yōu)雅女人高貴而不奢靡，端莊而不做作，熱情而不浮躁，她是知性智慧的，自信大度的，聰明睿智的，賞心悅目的，和她相處是一種享受；優(yōu)雅女人不爭不鬧，淡看花開花落，用內(nèi)心的智慧，把眉眼的滄桑和歲月積成的霜雪，在滿是皺紋的臉上綻放成笑意盈盈；優(yōu)雅女人會把喧囂的時光梳理成荷塘月色般的淡然與恬謐；優(yōu)雅女人懂得穿著打扮，懂得心靈與外形的協(xié)調(diào)；優(yōu)雅女人是富有生活情趣的女人，在冬日暖暖的午后或是夏日靜謐的清晨，聽著舒緩輕柔的音樂，煎茶聞香，慢慢養(yǎng)心怡性。
林語堂說過：“優(yōu)雅地老去，也不失為一種美感。”做一個優(yōu)雅的女人，優(yōu)雅地老去，應(yīng)該是女人一生中的最高境界。在年過60的法國女神凱瑟琳丹妮芙和84歲的英國名模達(dá)芙妮塞爾夫的臉上，總會看到帶著皺紋的自信，恰好印證了杜拉斯的話：“年紀(jì)增長的同時，力量也在增長。”擁有優(yōu)雅，即是女人最溫柔的力量。
真正的美麗折射于一個女人的靈魂深處。靈魂有香氣，氣質(zhì)自優(yōu)雅。優(yōu)雅的女人，才是不老的女神。優(yōu)雅，只要有心，每個女人都可以修得。愿時光教會我們從容，愿每個女人都能在從容優(yōu)雅中老去。
尼娜，新聞與傳播專業(yè)畢業(yè)，資深形象顧問，旅居巴黎十年，她對全球時尚史了如指掌，堅持自己的魅力風(fēng)尚，倡導(dǎo)女人由內(nèi)而外的修煉。擅長以感性的語言，詮釋“優(yōu)雅”的真諦。著有暢銷書《優(yōu)雅女人的氣質(zhì)修養(yǎng)與社交禮儀》。
Part 1 不管生得漂不漂亮，都要活得漂亮
——改變命運，請先改變心的軌跡
自信地面對世界，世界才會擁抱你
你的微笑就是最好的妝容
夠得著的幸福才是你的
不要再用哀怨的聲音責(zé)怪這個世界
真正的好命，是有生命力
如果不能選擇回避，就愉快地接受
把不快樂的事做得心甘情愿
人生最曼妙的風(fēng)景是內(nèi)心的淡定與從容
你的生命，不因別人的認(rèn)可而存在
適當(dāng)?shù)姆艞墸侨松鷥?yōu)雅的轉(zhuǎn)身
不被年齡所困的女人，淡定從容一輩子
對生活溫柔是你最漂亮的樣子
女人應(yīng)該有一點清高的資本
Part 2 既然不能選擇出身，那就提升內(nèi)在的修養(yǎng)
——最美的氣質(zhì)，出自修養(yǎng)的剪裁
女人要自尊而自愛地行走在世間
生活最舒服的方式，就是心平氣和
有底氣的女人，從不炫耀自己擁有的一切
別讓情緒失控害了你
誰都愿意幫助那些愛說“謝謝”的女人
你的善良終究會得到回報的
若要優(yōu)美的嘴唇，請講親切的話
欣賞他人，才能成就自己
教養(yǎng)，就是要讓別人舒服
你做的每一件事，都是你的名片
能忍得住多少爭辯，就能獲得多少贊美
舉止得體，比好看重要多了
聲音，優(yōu)雅女人“裸露的靈魂”
Part 3 真正優(yōu)雅的女人是含著眼淚依然奔跑的人
——沒有什么比自己強大更讓你魅力永存
內(nèi)心的強大，永遠(yuǎn)勝過外在的浮華
親愛的，沒有什么比獨立更讓你理直氣壯
心有夢想，才不會一路跌跌撞撞
不好好準(zhǔn)備，上天都幫不了你
你不努力，誰也給不了你想要的生活
掌控人生的女人，從不潦草地否定自己
坦然面對孤獨，才有真正強大的力量
生活本來就是鮮花和荊棘并存
別讓舒適成為青春的墳?zāi)?
別到處說你的苦，沒人愿意聽你的負(fù)能量
不是別人不講理，是你自己沒實力
即使沒人為你鼓掌，也要優(yōu)雅謝幕
Part 4 我們都會老去，但必須優(yōu)雅地老去
——珍愛自己的女子，才是一輩子的美人
怕老是沒有用的，真正的美人都熬得過歲月
總得有一樣?xùn)|西是你終身熱愛的
生活到處是圈子，女人要讓自己的世界變得很大很大
比生活更重要的，是生活方式
當(dāng)你的才華還撐不起夢想時，請讀書吧
會理財?shù)呐耍蛔銉?yōu)雅一輩子
世界那么大，何不去看看
女人，要懂得品味生活
沒有閨蜜的女人是過不好這一生的
愛自己的女人，才有資格變得更美
每天花一點時間經(jīng)營健康
Part 5 破繭成蝶，丑小鴨也能高貴優(yōu)雅
——外在形象是你的第一張名片
時時刻刻，穿得對比穿什么更重要
了解自己的身材，讓優(yōu)點成為身上的光
穿對色彩，是讓內(nèi)心走向年輕的最短途徑
不靠體型靠配飾，點亮你最好的一面
其他都能缺，高跟鞋與包絕不行
沒有小黑裙的女人就沒有未來
容貌就是你靈魂的樣子，做一個敢素顏的女子
香水是女人最親密的細(xì)節(jié)
時裝可以花錢買，但風(fēng)格的形成只能靠自己
簡約不簡單，休閑衣櫥更易穿出格調(diào)
僅僅漂亮是不夠的，發(fā)型讓你更出彩
比妝容更閃耀的是你的吃相
生活就像走紅毯，重要時刻如何光彩照人
Part 6 等著別人來愛你，不如自己努力愛自己
——愛的路上，做一個不將就的女人
女人最貴的是青春，別把單身的日子不當(dāng)回事
只想嫁個好男人，悲劇一定等著你
一個人無趣，兩個人怎會有意思
好的婚姻應(yīng)提升自我而非消耗
永遠(yuǎn)不要愛得失去自我
不想被催婚，就要證明自己過得好
離開他后，你要比以前更美
缺乏安全感的女人，嫁給誰都是錯的
成功女人絕不可相信的愛情魔咒
Part 7 沒有人能阻止我們優(yōu)雅而精彩地活著
——幸福還是不幸，只取決于你自己
任何時候，都要保持一顆童心
矢志不渝地追求有激情的人生
有歡樂的家庭才最富有
時間去哪兒了不重要，你在哪里才重要
過不將就的生活，讓時光美好如詩
無論何時，都要珍惜與善待自己
后記 優(yōu)雅地生活，優(yōu)雅地老去
生活中，女人的不如意之事總是很多：出身不好，長相太差；學(xué)歷不高，一無所長；屢遭挫敗，心灰意冷；被人忽略，被人嘲笑。于是，不少人開始埋怨命運。埋怨生活不公，埋怨自己時運不濟(jì)，天生沒有顯赫的家庭背景，沒有超常的智力，沒有靚麗的外表。
其實，面對生活中的不完美、不如意，與其煩惱，不如愉快地接受，拿它來安慰自己、取悅自己。這個世界除了你自己，沒人可以打敗你。只要你不投降，世界都會為你讓路。
莎拉·班哈特曾經(jīng)是全世界觀眾喜愛的一位女演員，然而，就在她71歲那年，破產(chǎn)降臨到她的頭上，更讓她感到不幸的是，她因摔傷染上了靜脈炎和腿痙攣，醫(yī)生認(rèn)為她的腿一定要鋸掉，但是又不知道怎么把這個消息告訴給莎拉。然而，這位醫(yī)生最終還是選擇如實告訴她病情。令他不敢相信的是，當(dāng)莎拉得知這件事情后，很平靜地說：“如果非這樣不可的話，那只好這樣了。”
沒過幾天，莎拉就被推進(jìn)了手術(shù)室，這時她的兒子站在一邊哭，她卻朝他揮了下手，微笑著說：“不要走開，我馬上就回來。”
在去手術(shù)室的路上，她一直背誦她演過的一出戲里的臺詞。后來，當(dāng)有人問起她這么做是不是為了提起精神，她卻說：“不是的，是要讓醫(yī)生和護(hù)士們高興，他們承受的壓力可大得很呢。”手術(shù)后，莎拉還繼續(xù)環(huán)游世界，使她的觀眾又為她瘋狂了7年。
生活就是這樣，當(dāng)我們感覺世界虧待了自己時，倒不如欣然接受這些不愉快。有時候徹底地接受看起來就像是一場冒險，但是當(dāng)你從所有折磨中解脫出來，便會證明這一切的努力都沒有白費。
為此，你需要全身心地認(rèn)可你心底深處的東西，不再和現(xiàn)實抗?fàn)帯Ｄ悴粫驗槟橙藫屃嗽緦儆谀愕纳殭C(jī)會而惱怒，不會因為你最好的朋友搶了你的男友而積怨難解，也不會因為挫敗而一蹶不振，而是從中吸取教訓(xùn)，繼續(xù)前行。漸漸地，你就會發(fā)現(xiàn)當(dāng)你不再去否認(rèn)現(xiàn)實的時候，你所受的折磨也變少了。
一次考試也許會影響你短暫的前程。即便如此，也無法阻擋你成為優(yōu)秀的人。在當(dāng)今這個年代，才華橫溢的人，被埋沒的概率實在是小得可憐。唯一的原因，無非是你還不夠努力，不夠優(yōu)秀。
當(dāng)你被不公平地對待時，對方或許知道這個事實，但他也有可能自己都沒意識到。而如果他突然意識到他的行為傷害了你，那么你所謂的怨恨只會讓他拒絕承認(rèn)自己的過失。如果他并沒有意識到，那么你再生氣也改變不了什么。你能做的就是讓自己堅強地站起來，將自己的不滿當(dāng)作一個教訓(xùn)，提醒自己在未來要更加小心。
請記住，環(huán)境本身并不能使我們快樂或悲傷，我們對周圍環(huán)境的反應(yīng)才能決定我們的悲歡。有些事情既然已經(jīng)成為事實，就嘗試著去接受，去面對。一個人不可能改變世界，世界也不會因你而改變。你所能做的，就是適應(yīng)世界，活出自己的精彩。
把不快樂的事做得心甘情愿
暖心小語
每一個女人在不同的階段有著不同的快樂，就看你是否愿意尋找快樂，并將這種快樂充實在自己生活的不同階段。只要擁有快樂，那么，你就是這個世界上最富有的人。
很多人都有過這種感覺：小時候，快樂是件很簡單的事情，一件新衣服、一份小禮物就足以讓我們興奮上好幾天。可是，當(dāng)我們長大以后，又似乎沒有什么可以提起我們的興致。于是，我們重新審視起自我來，難道是自己太敏感、太計較、太浮躁？很多人整天忙忙碌碌，卻像一只無頭蒼蠅，而內(nèi)心深處又是多么渴望找回過去那個簡單、快樂的自己。那么，從什么時候開始，我們竟然失去了對快樂的知覺呢？
人生一世，能夠快快樂樂、開開心心過每一天，相信這是每個人心中所愿。然而，尼采卻說：“人生就是場苦難。”的確，誰都無法讓我們無憂無慮地過一輩子。為了生存，為了目標(biāo)，我們承受著巨大的壓力，似乎我們生來就要成為生活的奴隸。終于，我們用辛勤努力換回了夢寐以求的物質(zhì)享受，生活這時看似已沒有太多的缺失，可是我們?yōu)槭裁纯偢杏X若有所失？為什么在這一刻我們不能感受到身心的輕松愉悅呢？
對很多人而言，只要自己過得和大多數(shù)人一樣就很知足了。如今，我們變得懶于思考自己究竟想要什么。從眾心理讓我們變得如此心安理得，聽說別人比自己過得更糟糕，我們甚至還會因此感覺到些許快樂。
然而，世上最可怕的事情不是身體為了生存奔波，而是心靈為現(xiàn)實所累，繼而永遠(yuǎn)喪失了擁有自由與夢想的可能性。你可曾注意到溝渠里的一潭水？看不到任何生命的活力，而且隨時都會因污濁、腐爛而化為一片死寂。唯有那奔騰不息的河流才能彰顯出生命的活力。
很多時候，我們當(dāng)中的許多人好比一只在原地快速、機(jī)械地旋轉(zhuǎn)的陀螺。當(dāng)內(nèi)心的激情、活力被日漸磨滅時，我們也懶于奮斗，懶于思考，懶于改變。然而，人最危險的墮落莫過于麻木停滯，以無所謂的態(tài)度對待一切。這樣的你與溝渠里的那潭死水還有什么區(qū)別？
你可能會說，我并非天生麗質(zhì)或是家世顯赫，只能靠拼，固然拼對一個人來說是件好事，但是如果拼命工作、努力做人是怕別人看不起你，這就不是要強，而是恐懼了。要知道，很多時候我們一旦被情緒控制，只敢抓住而不敢放棄，會活得很累的。
其實，真正優(yōu)雅的人生，是用平和的心態(tài)與平淡的活法滋養(yǎng)出來的從容和快樂。盡管每個人都不可避免地會經(jīng)歷一些艱難和痛苦，但人生并不全然是挫敗、疲憊和淚水。生活的修行在于能夠讓自己的內(nèi)心和生活在不斷地磨合中最終找到一種平衡和契合。這樣，人生中所有的經(jīng)過才會成為自己生命里最好的呈現(xiàn)。
假如我們想擁有寧靜和快樂的心境，請記住一個原則：有了快樂的思想和行為，你就能得到快樂。就算我們深知世界的復(fù)雜，也依然要選擇面對，并且保持歡喜。愛你所擁有的，珍惜你所擁有的。生活從來不會辜負(fù)那些快樂又美好的人生，你若快樂，命運自然會打賞你。
人生最曼妙的風(fēng)景是內(nèi)心的淡定與從容
暖心小語
一個淡定、優(yōu)雅的女人，要懂得愛自己，時刻將自己調(diào)整到最為舒適的狀態(tài)，以溫和的微笑面對一切冰冷和凄苦，以飽滿旺盛的精力擁抱生活。這恰恰是一種令人神往、令人心儀的氣度和姿態(tài)，更是一種不可言說的智慧。
浮躁之氣彌漫，越來越多的人變得煩躁不安，但我們也會發(fā)現(xiàn)，即便如此，有的人還是活得幸福、從容。
林徽因曾說：“真正的淡定不是避開車馬喧囂，而是在心中修籬種菊。”盡管許多女性心里也很清楚，這份淡定需要用心修煉，任何外表華麗的修飾都不能彌補，任何高檔化妝品都無濟(jì)于事。但是修煉淡定優(yōu)雅的過程，卻并不那么順利。
有時，我們會被世俗的是非標(biāo)準(zhǔn)擾得心亂如麻；有時，我們會被日常瑣事搞得焦慮失眠；有時，我們會神經(jīng)質(zhì)般地牢騷抱怨，不顧后果地傾倒著情緒垃圾；有時，我們還會仰望天際，一聲嘆息，杞人憂天般地將自己推進(jìn)冰冷的籠子里。
可是幾番折騰之后，我們才發(fā)現(xiàn)，一切都是徒勞。試問：如果我們連這些都不能駕馭，不能釋然，又談何淡定，談何從容，談何優(yōu)雅？
追求享樂是人的天性，但經(jīng)歷苦難也是人生的必然。人如果不經(jīng)過挫折、苦難，就不可能堅強，不可能成熟。
其實，所有不完美的一面，都是真實自我的呈現(xiàn)，只有承認(rèn)它們，接納它們，人生才是完整的。只有承認(rèn)不完美，心靈才會自由，才能坦然地面對一切愁苦與歡愉，才能更加敏銳地捕捉美好的瞬間，才能優(yōu)雅從容地生活。
在楊絳女士身上，我們就看到了這種無與倫比之美。楊絳女士年過百歲的時候依然鶴發(fā)童顏，慈眉善目，目光清澈，精神飽滿，思路清晰，并且從來沒有停止過學(xué)習(xí)的腳步。
年輕時候，楊先生也是滿腹才華，卻因為深愛丈夫錢鐘書，曾經(jīng)是大小姐的她甘愿放下身段成為丈夫的“灶下婢”。照顧丈夫的飲食起居，同時不遺余力地支持錢鐘書的工作。別人覺得很累的事，但在她看來，從大小姐到老媽子，不過是角色變化而已。付出終得回報，她徹底打破了“自古才子多風(fēng)流”的魔咒，讓大才子對她鐘情一生。
在這個多彩的世界，我們總是有太多的抱怨，太多的不平衡，太多的不滿足，我們就像被寵壞的孩子，總是向生活不斷地索取著。可是，越是擁有，越是擔(dān)心失去。其實，幸福就像手心里的沙，你握得越緊，失去得越快。
正如楊絳先生所說：“人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容。”而她的美，在經(jīng)過歲月的醞釀后，散發(fā)出濃郁的芬芳，這種大氣、知性、沉靜之美讓天下人無不仰慕。
在生活中，我們無法擺脫世事紛擾，所以更應(yīng)該讓自己的內(nèi)心擁有一份淡定。因為，唯有擁有淡定的內(nèi)心，才能真正細(xì)細(xì)品味生活的滋味。做一個淡定從容的女人，珍惜并享受那一份淡然的輕盈，從容地越過層層荊棘，沾滿一身幸福的清香。這種悠然自得、篤定自信是每個女人追求的理想狀態(tài)。
而真正淡定從容的女人其內(nèi)心一定是柔軟的，她們不會恐懼那些颶風(fēng)一般的力量，不會選擇頹廢，也不會混沌地?fù)]霍人生。這種帶著自信的平靜和安穩(wěn)，就是一種體現(xiàn)完美的成熟。當(dāng)?shù)ㄇ娜簧A、蛻變，呈現(xiàn)在女人身上的就是舉手投足間掩飾不住的優(yōu)雅。
你的生命，不因別人的認(rèn)可而存在
暖心小語
你存在，才會感到整個世界存在。你看得到陽光，才會感到整個世界充滿陽光。只有你自己才能終身與你做伴。你就是自己的一切，所以認(rèn)識自己很重要。
現(xiàn)實生活中，很多女人常常因為他人一句無意的嘲笑，或者同事一次無心的抱怨而悶悶不樂，甚至開始懷疑自己、否定自己。可以說，這些女人一直活在“別人怎么說”的世界里，很少回頭看看自己的感覺是什么，自己需要的是什么，自己的想法是什么。
如果你期望人人都對你感到滿意，你必然會要求自己面面俱到。可是不管你怎么認(rèn)真努力地去迎合他人，都無法做到完美無缺，讓所有人都對你滿意。再說，我們每個人都生活在自己所感知的現(xiàn)實中，別人對你的看法并不能完全反映出你的本來面目和完整形象。
人生只有一次，你能好好地活出自己的本來模樣嗎？如果你追求的快樂是參照他人的模式，那么你只能悲哀地活在他人的陰影里。如果你總是在意別人眼中的自己，一味迎合別人的期望，只會越來越感到迷茫，從而失去自己的想法。
事實上，生命潛能不是要你一味向積極、正面的方向去走，而忽略自己內(nèi)心深處的那些無奈、無助、孤單。那將會造成自我的疏離、分裂，讓自己離真實的自我越來越遠(yuǎn)。
很多時候，一個人是否實現(xiàn)自我，并不在于他比別人優(yōu)秀多少，而在于他在精神上能否得到幸福的滿足。你不需要活在別人的認(rèn)可里，快快樂樂地為自己活，瀟瀟灑灑地“自戀”，哪怕別人把你當(dāng)成“精神病患者”，你也要做一個快樂的人。
有位姑娘每天都在屋前的草地上練習(xí)唱歌。一天，一位鄰居對她冷笑著說：“姑娘，別費功夫了，你即使練破了嗓子，也不會有人為你喝彩，因為你的聲音實在太難聽了。”
可是，姑娘卻態(tài)度溫和地說：“我知道我的嗓音并不甜美，可是這又有什么關(guān)系呢？我只知道我在唱歌的時候很快樂、很開心。因為我為自己而活，何必在乎別人對自己的看法呢？”
的確，一生為別人而活是很累的，也很愚蠢。美國前總統(tǒng)羅斯福的夫人艾莉諾·羅斯福說過：“未經(jīng)你的同意，沒有人能使你感覺卑微。”自信就是一個循環(huán)，如果你表現(xiàn)出足夠的自信，別人就會認(rèn)同你的自信，你就會因此而越來越自信。因此，每個人都應(yīng)該堅持走為自己開辟的道路，不被流言嚇倒，不被他人的觀點牽制。
或許你會說，誰都不可能孤立地生活在這個世界上，很多知識和信息都需要從外界接收。這話說得沒錯，但你怎樣接受、理解是你個人的事情，這一切都要你自己去看待、去選擇。
認(rèn)識、了解自己，知道自己想要什么，也許不能完全解除我們對人生對生活的困惑，但是會減少我們的許多迷茫，讓我們不那么容易被外界影響，迷失自己。為了更好地認(rèn)識自己，你可以問問自己下面幾個問題：
1．我是誰？我是怎樣一個人？
2．我的價值觀是什么？我更看重什么？
3．我的優(yōu)勢、劣勢在哪里？
4．我有什么性格特質(zhì)？如果用五個詞描述我的正面特質(zhì)，是什么？如果用五個詞描述我的負(fù)面特質(zhì)，又是什么？
5．我能做、我適合做、我擅長和我喜歡的事情分別是什么？
6．和怎樣的人相處我會感覺愉快，和怎樣的人相處我會感覺不舒服？
當(dāng)你開始尋求這些問題的答案時，你會逐漸成了自己的觀察者，像觀察別人一樣觀察自己，這樣反而更能看清楚自己，知道自己能做什么，適合做什么，擅長什么，喜歡什么。事實上，只有將自己拉到更遠(yuǎn)的地方，脫離此時此地的自己，我們才更容易將自己看清楚。只有懂得享受自己的生活，不受別人的消極影響，不在意別人的評價，你的生活才會是幸福的。
為此，你應(yīng)該經(jīng)常鼓足勇氣對自己這樣說：“我很重要。我的地位可能很卑微，我的身份可能很渺小，但這絲毫不意味著我不重要。”是的，重要并不是偉大的同義詞，但它卻是心靈對生命的允諾。當(dāng)你帶著無比的決心，勇敢地去嘗試、去踏出那一步的時候，會收獲許多幫助，甚至當(dāng)初不諒解你的人都會過來支持你，因為如果他們真的愛你，就會看到你活出自己之后那份光彩奪目的快樂自在，會由衷地對你表示贊賞。
適當(dāng)?shù)姆艞墸侨松鷥?yōu)雅的轉(zhuǎn)身
暖心小語
“放下”，寥寥幾筆就能寫完的詞，背后卻承載了許多人生的思考與哲理。有時候我們難過，往往是因為太執(zhí)著，太放不下。而一旦你放下了，就會發(fā)現(xiàn)心輕松了，人也美了。
生活中，很多女性總是執(zhí)著于絢麗多姿的生活，執(zhí)著于沒有結(jié)果的愛情，執(zhí)著于近在咫尺的功利，可是，稍不留心，就會陷入不堪重負(fù)的狀態(tài)。心是個口袋，什么都不裝時叫心靈，裝一點時叫心眼，多裝時叫心計，裝更多時叫心機(jī)，裝得太多就叫心事了。其實，放下一點，就會得到更多。會放下的人，才是真正優(yōu)雅的女人。
很多人都有過這種經(jīng)驗：一件起初看來會讓自己開心的事，最后反而讓自己痛苦。
比如，現(xiàn)如今，iphone十分流行，假設(shè)你覺得擁有一件，必定會很快樂。于是，你揣著還沒捂熱乎的“銀子”，樂顛顛地趕個大早跑去排隊購買，結(jié)果排隊時被人插隊踩到腳，不巧的是，偏偏又遇到狂風(fēng)暴雨，終于輪到你了，人家卻說賣完了。
此時，你可能因此變得好生氣，好憤怒，原本想要悅己的事，結(jié)果變成虐己。
其實，人生本身就是一個不停放棄又優(yōu)雅轉(zhuǎn)身的過程：放棄童年的無憂，成全長大的期望；放棄青春的美麗，換取成熟的智慧；放棄輕松的二人世界，換取一個暖暖的家；放棄掌聲的動聽，換取心靈的平靜……
也許你會說，放棄有時候比爭取還要困難。的確，因為放棄也是一種選擇。人一定要想清三個問題：第一，你有什么；第二，你要什么；第三，你能放棄什么。對于多數(shù)人而言：有什么，很容易評價自己的現(xiàn)狀；要什么，內(nèi)心也有明確的想法；最難的是，不知道或不敢放棄什么。
然而，恰恰是最后一點能決定你的理想能否真正實現(xiàn)，沒有人可以不放棄就得到一切。做任何事都要付出成本，人生最大的成本不是金錢和時間，而是機(jī)會。一個人越是什么也不愿放棄，就越容易錯過人生中最寶貴的機(jī)會。
在我們身邊不乏這樣一些人，她們一輩子都活得很難過，總是記得幾年前某某人欺騙她、傷害她，或是某些童年陰影讓她始終不快樂。其實，她仇恨的那些人，說不準(zhǔn)連發(fā)生了什么事都想不起來了。真正讓這些事過不去的，其實是她自己，“自己”反倒變成了封鎖自己的牢籠。
每天我們都要經(jīng)歷很多事情，開心的，不開心的，統(tǒng)統(tǒng)都在心里安家落戶。心里的事情一多，就會變得雜亂無序，然后心也跟著亂起來。如果痛苦的情緒和不愉快的記憶一直充斥在心里，就會使人萎靡不振。所以，把一些無謂的痛苦扔掉，才會有更多、更大的空間讓快樂進(jìn)來。
人生，沒有過不去的坎，你不可以坐在坎邊等它消失，你只能想辦法穿過它；人生，沒有永遠(yuǎn)的傷痛，再深的痛，傷口總會痊愈。不能擁有的人，總會忘記，慢慢地，你就不會再流淚……放棄，有時是為了換取更大的空間。適當(dāng)?shù)姆艞墸皇閮?yōu)雅轉(zhuǎn)身。
不被年齡所困的女人，淡定從容一輩子
暖心小語
歲月給予我們的，不僅是風(fēng)塵暗、朱顏改，也是閱歷與成熟，更是領(lǐng)悟與智慧。而我們收獲的，是從奔放到寧靜的心思，是從激烈到平和的情懷，是從貧瘠到豐厚的素養(yǎng)。是歲月，讓女人讀懂了愛，讀懂了生活，更讀懂了自己的內(nèi)心。
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