本書作者將過去50年的研究成果歸納為一條簡單的準則：我們需要確保每個人生活在滋養型的環境之中。什么是滋養的環境呢？就是我們不要吝惜對親社會行為的贊揚、欣賞、以及公開褒獎；表達關注、興趣、肯定、青睞、感動、愛意，并且能給出實際的獎賞。在此過程中，我們的社會人群將會具備高級的技能，在生活中游刃有余，并具有幫助他人健康生活的強烈的驅動力。
?滋養的家庭造就溫暖健康的孩子，孩子長大后建立下一個滋養的家庭，養育他的孩子，這就是持續的滋養。
從沒發覺，行為科學離我們每一個人都那么近，小小的行為改變，將融入每個人的漫漫時光。
推薦序
科學的希望和希望的科學性
謹將本書視為一座希望的燈塔。
糟糕的數據和可怕的故事充斥著我們的新聞報道。報道中，從社會的各個重要層面來看，我們的現代世界已然失去目標，混沌不堪，迷茫無助，前途多舛。這樣的描述具有真實性，但同樣有一種向善的力量，讓我們看到現代世界仍然有潛能來扭轉這些趨勢。這種力量是什么，這種力量訴說著什么，本書將給出答案。
我們有能力預防家庭中的虐待、毒品問題、暴力、精神健康問題和功能障礙，并對這些情況加以改善。書中內容會告訴我們該如何行動，有何代價，付出的時間有多長。我們甚至能知道這些成功方法后面的核心準則，因此可以將重點落實到真正重要的地方。我們獲得上述知識是因為現代行為科學和進化科學已經給出了有效的答案，而且人們已經進行了嚴謹而可控的研究。答案已盡在掌握。
不幸的是，政策制定者和公眾對這些答案和這些答案的基礎視而不見。其中一些原因并非有意為之——有時很難在科學知識中去蕪存菁，而另一些原因是既得利益者的利益受到了威脅。比如，煙草公司就憑借它們灌輸給大眾的無知和困惑大發其財。
困境中需要有燈塔指引我們的方向，它的光亮使未見變可見，它指引我們撥開迷霧，走上正確的路途，雖然路途漫長而艱辛。我們能用它標記和衡量自己取得的進步，確信自己走的每一步都離既定目標更近一程。
安東尼·比格蘭（Anthony Biglan）站在行為科學的前沿40載，用豐富的經歷寫就了這本意義深遠、論述嚴謹、以理服人的書。作為一位知名預防醫學科學家，安東尼知道許多人已經試驗過書中提到的這些方法。他自己也參與到關鍵研究和政策創新之中，遭遇過法律糾紛。書中有知識開發者的故事，也有生活受到科學方法影響的普通人的故事。他用一個又一個事例向我們表明，這些科學方法是社會改變的強有力的工具。
安東尼不只滿足于列舉這些解決方法，他將它們組織起來，呈現出核心準則：增強后天養育、合作以及心理適應能力，減少強迫行為和令人抗拒的控制。對于受改變驅動的心理和社會特點及改變過程中的心理或社會特點，安東尼在實際經驗中進行了分辨。他用這種知識去考量我們需要做出何種改變以更好地利用它。
同樣的一組小的特點被一遍又一遍地呈現在我們面前，展示出深遠的影響。如果花費1美元在兒童讀小學一二年級時教會他們“良好行為游戲”（Good Behavior Game），那么未來幾十年在特殊教育、受害者保護、健康養護和刑法公正方面就可以省下84美元。那些具有攻擊性的兒童在六七歲時被隨機挑選參加這種簡單的游戲，他們中有2/3的人成年后不會沾染毒品！
人們起初對這種結果可能會產生“良好愿望太天真”的反應，但是安東尼引導讀者走入他的研究，了解研究的內涵以及對研究進行的復制。隨著共通的主題呈現出來，讀者的懷疑逐漸消退，隨之開始正視這一不可思議的現實。因為我們相信科學，相信科學帶來的希望，我們作為一個社會群體已經花費了數十億美元資金進行研究，期待了解應對我們的社會和心理問題的有效方法。如今，我們已經找到了堆積如山的答案，它們能極大地影響我們的生活。
安東尼為家長和其他人提供了利用我們現有知識的方法。在每個章節末尾，他會留出一部分內容為特定的群體寫下行為指導，并用簡單的條目總結出來，使它們簡明可行。他打開了一扇門，使得政策制定者和公眾懂得該如何通過政策影響我們已有的知識并使我們的兒童更健康，社會更美好。
隨著閱讀的深入，你會發現，我們之所以沒能共同努力，使科學研究在構建一個更具滋養型的社會中發揮重要作用，是由我們當前制度的特點所決定的。兒童在家庭中而不是在社群中被養育長大，社群又受到政治和經濟結構的限制。所有這些都在不斷地（但并不總是積極地）演進。有時，社會按照有組織的經濟力量所規劃的方式演進，而這種規劃會使得經濟和健康不平衡迅速增長。本書甚至在這些方面都指明了方向，而這正是其妙處所在。普通人也能在社會演進的過程中占有一席之地。如果我們能合理使用知識，高瞻遠矚，我們的社會系統就能朝向一個目的發展。本書準確地告訴我們那些知識和高瞻遠矚究竟是什么，這不無裨益。
最后，讀者將認識到，通過共同努力，我們能循序漸進地實現一個更滋養、更有效的社會。我們可以運用知識做得更好，不是一般的好。最終，我們愿意遵循這樣的方法，如此重要的知識不會永遠湮沒而不為人所用。但是為什么還在等？為什么不現在行動起來？擁有行為科學和進化科學的成果，現代世界能夠開始一段壯觀的旅程。旅程中，我們不僅有抽象的科學希望做支撐，還有我們切實掌握的科學知識護航。一路前行中，我們將獲得更多知識。這正是因為，作為一個社會群體，我們信任為我們開啟這一旅程的知識開發者。是時候將我們的知識付諸實踐，是時候滿懷希望啟程了。
——斯蒂芬 海耶斯（Steven Hayes）
內華達大學客座教授、臨床訓練中心主任
著有《學會接受你自己》（Get Out of Your Mind and Into Your Life）
安東尼?比格蘭（Anthony Biglan）
Anthony Biglan博士，俄勒岡研究院的高級科學家，他在該研究所從事兒童和青少年問題行為預防，及影響兒童和青少年發展的兒童養育方面的研究。他是預防科學領域發展的領導人物，在過去的30年間致力于利用預防科學在全球建設滋養型的家庭、學校和社區。
Anthony Biglan博士現任美國預防研究學會的主席。
推薦序 科學的希望和希望的科學性
致謝
引言 前進之路
第一部分
行為科學等同于人類境況的挑戰
第1章
人類行為的實證科學‖10
進化和實用主義‖11
人類：合作的物種‖13
滋養型的環境‖17
構建一個后天培養型的社會‖35
第二部分
知識財富如何有助于人類繁榮
第2章
家庭后天環境的培養‖38
后天培養的發展：懷孕期和兒童兩歲前‖40
培育年幼的兒童‖45
童年時代茁壯成長‖50
讓青少年早期遠離是非‖54
幫助犯罪的青少年‖57
行動建議‖60
第3章
學校后天環境的培養‖64
培養親社會行為‖65
兒童接受良好教育：循證方法的重要性‖76
行動建議‖83
第4章
同齡群體和問題‖87
通向異常行為之路‖90
預防異常同齡人的影響‖93
行動建議‖97
第5章
臨床心理學的行為革命‖99
我自己的研究生涯‖100
行為療法中的分裂‖104
心理適應能力和行為療法的第三次浪潮‖106
臨床心理學進步的含義‖115
行動建議‖116
第三部分
更寬廣的社會環境影響健康
第6章
從國民到民眾‖121
標定生成和流行‖122
流行病學‖122
良好監控‖124
計劃、政策以及實踐‖126
倡議‖130
行動建議‖131
第7章
有害的公司營銷行為‖134
營銷‖135
言論自由和公司營銷‖142
限制營銷活動指南‖145
行動建議‖147
第8章
貧窮和經濟不平等‖148
想象生活在貧窮之中‖148
貧窮造成的損害‖149
經濟不平等造成的損害‖153
改善家庭經濟健康狀況的益處‖156
導致貧窮和經濟不平等上升的政策‖157
行動建議‖161
第9章
公司資本主義的近期演變‖163
通過情境方法了解政策制定‖163
鮑威爾備忘錄（The Powell Memo）‖165
從進化論視角看待資本主義‖169
物質主義與日俱增‖171
物質主義有利嗎‖172
改變公司行為的后果‖175
倡議組織的關鍵作用‖175
一個全面的策略‖176
行動建議‖178
第四部分
社會后天培養環境的演變
第10章
與他人彼此關懷‖181
強迫：關懷的主要障礙‖182
培養忍耐和寬恕‖187
行動建議‖194
第11章
社會如我們所愿地演變‖197
激動人心的理念‖199
創新性的流行病學‖201
傳播循證計劃、政策和實踐‖202
構建新一代的倡議組織‖206
更有益的資本主義形式的演變‖207
改變流行文化‖209
推動巨大的文化改變‖210
后記‖212
參考文獻‖215
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