親愛的讀者,當您漫步在廣場、公園時,您一定會感受到,人們對廣場舞的喜愛,這項運動的熱潮正在周圍掀起。
實踐證明,參與廣場舞對增強力量、速度、耐力、柔韌性、靈敏性等身體素質有積極的作用,對興奮大腦皮層運動中樞、促進血液循環、提高心血管功能都有益處。
近年來,隨著拉丁舞的興起,許多廣場舞愛好者想要接觸它,由于缺乏對拉丁舞的認識,又難以尋覓到與它結識的“媒介”,只好望洋興嘆。為此,我們通過精心策劃和編創,編寫了這本《拉丁廣場舞》,奉獻給廣大廣場舞愛好者。
本書在中國舞、有氧操的基礎上,將拉丁舞的工作元素融入到廣場舞中,選取耳熟能詳、曲調輕快且朗朗上口的歌曲作為配樂,將五套風格不同、簡單易學的拉丁廣場舞介紹給廣大的讀者。讀者可以通過書中豐富的圖片掌握具體的動作要領,也可以通過掃描書中的二維碼觀看每一組具體的連貫動作,以及每一套舞蹈完整的動作及效果。此外,本書還對如何選擇場地、如何著裝,以及如何把控運動強度等進行較為詳細的說明。
參加本書編寫工作的有上海體育學院舞蹈編導專業的施珈碉、薛陽、朱思雨、郝思嘉、彭子卿、羅子嫣、陳旭輝等師生,書中的照片和視頻拍攝由翁捷、趙陽承擔,在此一并表示衷心的感謝!
本書在編寫過程中難免有不當之處,敬請大家指正。
主編