本書首先介紹了心理健康的基礎知識接著闡述了心理健康的表現領域主要表現在適應發展、人際關系、性的發展和戀愛婚姻等方面; 最后說明了心理問題的預防干預。
大學生心理健康教育是一項系統工程，滲透在大學教育的每一個過程中。其中開設心理健康教育課程，普及心理健康知識，教給大學生心理調適的方法是最重要的途徑之一。心理健康課是針對學生共同的成長課題給予指導，例如：增強學生的自信心、自我表達能力、溝通能力、情緒管理能力、時間支配能力、人際關系協調能力等。同時兼顧心理問題的識別、預防和治療。本教材的結構具有新穎性和內在的邏輯關系，包括三個層次：第一，心理健康基礎知識。按照心理學心理過程和個性心理的結構框架，結合大學生心理健康的基本內容，闡述了人生成才與心理健康、自我意識與心理健康、情緒管理與心理健康、挫折應對與心理健康、人格培養與心理健康。第二，心理健康表現領域。根據大學生心理健康調查研究的發現，將常見心理問題表現的領域歸納為適應、人際、性、感情、生涯規劃，并結合案例闡明在大學生生活的各個方面如何增進心理健康。第三，心理問題預防與干預。從維護心理健康的角度出發，闡述了心理問題的識別、預防和矯治的方法，尤其強調珍愛生命的意義，以及遇到困擾和壓力時有效的解決途徑。
前言
第一單元心理健康基礎知識
第一章人生成才與心理健康
第一節時代的課題
第二節大學生心理健康的標準
第三節大學生心理健康現狀
第四節關注與增進大學生心理健康
第二章自我意識與心理健康
第一節自我意識面面觀
第二節自我意識與心理健康的關系
第三節大學生自我意識發展的特點
第四節完善自我途徑和方法
第三章情緒管一與心理健康
第一節情緒知多少
第二節大學生的情緒特點及面臨的因惑
第三節大學生情緒自我管理與調節
第四章挫折應對與心理健康
第一節大學生挫折控源
第二節挫折的性質與產生原因
第三節挫折應對的策略與方式
第四節意志力培養與提高挫折承受力
第五章人格培養與心理健康
第一節人格面面觀
第二節人格與心理健康的關系
第三節大學生常見人格問題及矯正
第四節培養良好人格品質的方法
第二單元心理健康表面領域
第六章適應發展與心理健康
第一節認識適應和發展
第二節大學生適應與發展中的問題
第三節學會適應積極發展
第七章人際交往與心理健康
第一節人際交往縱橫談
第二節人際交往的相關理論
第三節改善人際關系的方法
第八章性的以展與心理健康
第一節談性論性
第二節大學生常見的性問題
第三節維護性心理健康的途徑
第九章戀愛婚姻與心理健康
第一節明明白白談愛情
第二節大學生的愛情難題
第三節主動培養愛的能力
……
第三單元心理問題預防干預
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