《護(hù)肝就是這么容易(圖文版)》編者從飲食、生活起居、情緒管理、理療、運(yùn)動(dòng)和用藥等方面介紹了數(shù)百種護(hù)肝養(yǎng)肝的實(shí)用方法，并對(duì)肝病治療用藥的常識(shí)和禁忌給讀者做了普及和提醒。其特點(diǎn)是“簡單、易懂、全面、實(shí)用”。相信在《護(hù)肝就是這么容易(圖文版)》的幫助下，讀者能夠輕松擺脫肝病困擾，真正體會(huì)到：護(hù)肝，就這么容易！
劉維鵬，畢業(yè)于天津醫(yī)科大學(xué)。安陽市腫瘤醫(yī)院放療科主治醫(yī)師，安陽市抗癌協(xié)會(huì)腫瘤放療專業(yè)委員會(huì)委員。工作五年，曾到中科院腫瘤醫(yī)院、天津市腫瘤醫(yī)院等多所知名醫(yī)院學(xué)習(xí)。曾在2016年靠前屆全國食管癌太行論壇發(fā)言。榮獲2016年優(yōu)選工作者榮譽(yù)。
第一章
關(guān)于肝，您了解多少
一、了解肝病常識(shí)
肝臟的功能
肝病的主要癥狀
肝病的危害
肝區(qū)疼痛不等于肝炎
肝病的主要分類
甲肝的基本常識(shí)
真實(shí)的乙肝
被誤解的澳抗
慧眼識(shí)乙肝與丙肝
了解丙肝
丁肝，預(yù)防為主
藥物性肝炎
黃褐斑又稱肝斑
肝硬化常識(shí)
轉(zhuǎn)氨酶升高原因多
全面了解脂肪肝
透視酒精肝
老年肝炎的特征
解讀“蜜月肝炎”
令人談之色變的肝癌
正解“肝功能不全”
肝功能檢查全面講解
尿二膽檢查
慎重對(duì)待肝穿刺檢查
什么是乙肝“兩對(duì)半”
乙肝“大三陽”和“小三陽”的區(qū)別
高壓氧治療法可治肝病
二、全方位預(yù)防肝病
口腔異味可能是肝病
肥胖者易患脂肪肝
黃疸不可忽視
“小三陽”須及時(shí)治療
甲肝最“鐘情”的人群
乙肝并發(fā)癥
脂肪肝的并發(fā)癥
喝酒更易傷肝臟的人群
過度節(jié)食也有可能導(dǎo)致脂肪肝
成年人易患乙肝
慎重對(duì)待小兒肝炎
醫(yī)護(hù)人員更易患乙肝
孕婦應(yīng)防戌型肝炎
輸血也要防肝炎
第二章
這樣護(hù)肝很實(shí)用
一、生活中如何防治肝病
酒精肝的誤區(qū)
充足睡眠對(duì)肝好
慢節(jié)奏生活可以養(yǎng)肝
飯后躺一小時(shí)對(duì)肝臟有好處
生物鐘密切關(guān)系肝臟
透過眼睛看肝臟
春夏秋季護(hù)肝法
肝病患者需注意天氣變化
肝病傳染渠道
生活用品常消毒
沐浴液可損傷嬰兒肝臟
學(xué)生也應(yīng)預(yù)防肝病
出國者不需擔(dān)憂澳抗陽性
肝炎可能演變?yōu)橹靖?
肝病患者發(fā)熱的處理方法
肝病患者出血的處理方法
肝病患者伴發(fā)呃逆的處理方法
肝硬變臍疝馬虎不得
如何處理腹部脹氣
肝炎影響性生活嗎
消滅脂肪肝于無形
如何預(yù)防甲肝
肝昏迷的注意事項(xiàng)
日常護(hù)理肝癌的方法
二、全面防治乙肝
生活中對(duì)乙肝的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)
乙肝病毒攜帶者不可怕
從容看待乙肝
預(yù)防乙肝，創(chuàng)造美好生活
自我保健意識(shí)不可少
提高免疫力可防乙肝
乙肝并非從口入
乙肝患者預(yù)防水腫很重要
乙肝患者需常測腹剛
慢性乙肝患者易并發(fā)血小板減少癥
如何預(yù)防乙肝復(fù)發(fā)
不宜同時(shí)接種多種疫苗
警惕蚊子叮咬
肝病患者不宜過度愛美
有些乙肝患者不宜懷孕
女性患者可以這樣避孕
孕婦患乙肝如何處理
新生兒“第一針”需重視
有效殺死乙肝病毒的消毒劑
紙幣消毒很必要
如何消毒乙肝患者的排泄物
第三章
肝病與情緒密切相關(guān)
一、情緒影響肝病
情緒穩(wěn)定有利治療
肝病患者應(yīng)注重心理保健
肝病患者應(yīng)消除心理障礙
肝病患者應(yīng)保持心態(tài)平和
肝病患者調(diào)情養(yǎng)志的方法
關(guān)護(hù)急性肝炎患者的心理
幫助慢性肝炎患者調(diào)情養(yǎng)志
鼓勵(lì)重癥肝炎患者樹立信心
解決乙肝患者的交際難題
給予肝癌患者生存希望
呵護(hù)肝病患兒的心靈
疏導(dǎo)青年肝病患者的情緒
關(guān)注中老年肝病患者的心理
二、調(diào)情養(yǎng)志小妙招
樂觀幫助戰(zhàn)勝病魔
好心情防治肝病
靜心養(yǎng)肝法
微笑療肝法
針對(duì)老人的養(yǎng)肝法
閱讀養(yǎng)肝法
書畫養(yǎng)肝法
“雅”“誼”“和”養(yǎng)盱法
花香輔療肝病法
音樂治肝法
肝病自然療法
肝病色彩療法
第四章
飲食，讓肝臟重新煥發(fā)活力
一、飲食習(xí)慣要良好
健康飲食可以防肝病
細(xì)嚼慢咽有助于養(yǎng)肝
肝病飲食講原則
補(bǔ)充蛋白可以護(hù)肝
營養(yǎng)元素幫助治肝病
肝病患者秋冬飲食注意事項(xiàng)
肝病患者應(yīng)低鐵飲食
肝病患者補(bǔ)硒尤為重要
脂肪肝患者應(yīng)合理飲食
預(yù)防脂肪肝的飲食細(xì)節(jié)
輕度脂肪肝患者飲食也需重視
老年脂肪肝患者更應(yīng)注意飲食
過量果精易致脂肪肝
肝炎患者飲食要求
肝炎患者營養(yǎng)過剩有害健康
肝炎合并糖尿病患者該怎樣飲食
肝硬化患者食用生、冷、硬食物會(huì)加重病情
老年肝硬化患者應(yīng)如何飲食
產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)不能盲目
乙肝患者的飲食原則
復(fù)合維生素可以幫助肝細(xì)胞正常工作
乙肝患者買湯料有講究
二、常見的護(hù)肝食物和飲品
增加肝臟康復(fù)能力——卵磷脂
促使肝細(xì)胞活化再生——大豆
護(hù)肝食療藥膳——赤小豆
清熱護(hù)肝——綠豆
護(hù)肝開胃——玉米
修復(fù)受傷肝臟——雞蛋
消炎糧食——蕎麥面
保肝補(bǔ)氣——粳米
潤肝防癌——薏苡仁
強(qiáng)化肝血管彈力——核桃
護(hù)肝保腎——冬瓜
養(yǎng)肝去脂——番茄
護(hù)肝排毒——筍
消滅癌細(xì)胞——胡蘿卜
護(hù)肝降酶——苜蓿
保肝健脾——山藥
抑制癌細(xì)胞增殖——地瓜
護(hù)肝助消化——萵苣
養(yǎng)肝健胃——野菜
護(hù)肝易吸收——紫菜
養(yǎng)肝降壓——海帶
保肝降脂——黑木耳
緩解肝區(qū)疼痛——香菇
清肝潤肺——銀耳
護(hù)肝解毒助免疫——鳳梨
護(hù)肝美容——木瓜
治療肝損傷——獼猴桃
天然養(yǎng)肝良藥——西瓜
營養(yǎng)保健——藍(lán)莓
保肝抗癌——橘子
有效預(yù)防肝病——葡萄、蘋果
預(yù)防脂肪肝——黑加侖
滋補(bǔ)肝腎——枸杞子
養(yǎng)肝益血——大棗
養(yǎng)肝和胃——蜂蜜泡蒜
護(hù)肝安神——牡蠣
補(bǔ)中護(hù)肝——蜂蜜
幫助乙肝患者康復(fù)的藥膳
養(yǎng)肝護(hù)肝——紅糖水
護(hù)肝佳飲——牛奶
抗癌佳飲——酸奶
清熱解毒——綠茶
護(hù)肝降火——玫瑰花茶
解酒護(hù)肝——螺旋藻
預(yù)防肝癌——咖啡
肝病康復(fù)后喝酒不傷肝的小竅門
灑后護(hù)肝——熱湯面
三、這些食物和飲品很傷肝
傷肝的元兇——黃曲霉毒素
增加肝臟負(fù)擔(dān)——快餐
危害肝臟——泡菜
加重肝臟代謝——臘肉
傷肝易上火——羊肉
易傷眼和肝——冬季吃辣椒
破壞肝臟功能——地溝油
肝病患者應(yīng)適量食用——葵花籽
肝病患者不宜過量——?jiǎng)游锔闻K
肝病患者應(yīng)遠(yuǎn)離——毛蚶
加重肝炎患者病情——大閘蟹
肝炎患者慎食——生姜
易致肝吸蟲病——生食
肝硬化患者不宜食用——魚
不利乙肝患者恢復(fù)——大蒜
肝病患者的禁飲品——果汁
肝病患者的天敵——酒
易斂脂肪肝——啤酒
……
第五章
運(yùn)動(dòng)，護(hù)肝之道
第六章
中醫(yī)理療防治肝病
第七章
肝病用藥必知常識(shí)
另外，垂盆草對(duì)治療急性肝炎有明顯的效果，它可使轉(zhuǎn)氨酶恢復(fù)正常，有明顯的退黃降酶作用。但是它對(duì)白球比倒置、乙型肝炎表面抗原轉(zhuǎn)陰效果不如前者顯著。
護(hù)肝利膽——黃芩
黃芩性平味苦，具有清熱燥濕、解毒瀉火、止血等功效。它不僅有保肝護(hù)肝、解毒利膽的作用，其煎劑、提取物給動(dòng)物注射還有增加膽汁分泌的功效，利膽作用更為顯著。
黃芩苷對(duì)于飼養(yǎng)寵物的肝病患者來說還有其他用途，如對(duì)于家養(yǎng)兔的總膽管結(jié)扎所導(dǎo)致的血膽紅素含量的升高，可起到有效的促進(jìn)作用，另外，對(duì)過氧化脂質(zhì)的實(shí)驗(yàn)性肝損傷，黃芩苷可抑制血清中門冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶和丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶的升高。因此，黃芩對(duì)肝內(nèi)過氧化脂質(zhì)的形成有很好的抑制作用。
患者因酒精導(dǎo)致的脂肪肝、高脂血癥及肝損傷等癥狀，可服用黃芩，因其中含有的黃芩酮對(duì)其癥狀均有很好的改善作用。試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，黃芩針劑對(duì)治療遷延性肝炎、慢性肝炎、黃疸性肝炎等均有良好的療效。黃芩中的黃芩苷對(duì)急性膽道感染、肝硬化合并膽道炎、膽道炎并發(fā)肝膿腫等癥狀，均有一定的治療效果。
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