武術(shù)與養(yǎng)身
定 價(jià)：¥35
中 教 價(jià)：¥22.05 (6.30折）
庫(kù) 存 數(shù)： 0
叢 書 名：普通高校體育選項(xiàng)課系列教材
本書對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)及教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行了詳細(xì)介紹。理論部分主要涉及武術(shù)概述、武術(shù)養(yǎng)生觀、武術(shù)健身理論、武術(shù)教學(xué)、武術(shù)養(yǎng)身的疲勞與恢復(fù)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、損傷與疾病等知識(shí)；武術(shù)養(yǎng)身的具體教學(xué)內(nèi)容主要選取武術(shù)套路、氣功、刀術(shù)、槍術(shù)、棍術(shù)、劍術(shù)、拳術(shù)等，其中套路涉及基本功、基本動(dòng)作與組合動(dòng)作，氣功涉及易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣和八段錦，刀術(shù)、槍術(shù)、棍術(shù)、劍術(shù)則分別對(duì)其基本動(dòng)作和初級(jí)套路進(jìn)行介紹，拳術(shù)則主要介紹二十四式太極拳。
新書資訊 新書推薦