職業(yè)發(fā)展教育是高等教育體系中的重要組成部分，對大學(xué)生的成長與未來職業(yè)發(fā)展影響深遠(yuǎn)。近年來，職業(yè)生涯規(guī)劃課程在我國高校教學(xué)中日益獲得重視，大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃教育取得了長足的進步。
《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教程》一書適應(yīng)職業(yè)發(fā)展教育的需要，通過對職業(yè)理論、職業(yè)生涯規(guī)劃理論的描述，指導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)識社會職業(yè)，樹立正確的擇業(yè)、就業(yè)觀念；指導(dǎo)大學(xué)生進行個人分析與評價，實現(xiàn)正確的自我認(rèn)知；指導(dǎo)大學(xué)生了解職業(yè)與崗位的需求和發(fā)展，構(gòu)建自己的職業(yè)取向；指導(dǎo)大學(xué)生掌握職業(yè)生涯規(guī)劃制訂、實施、管理以及實現(xiàn)的知識與技能，提高職業(yè)道德素養(yǎng)，增強就業(yè)競爭力，為將來的職業(yè)生涯打下良好的知識、能力、素質(zhì)基礎(chǔ)。
《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教程》可作為本科及高職高專學(xué)生教材，可以為即將步入職業(yè)生涯的大學(xué)生們提供成為“寶器”的綜合指導(dǎo)。
你好，未來的職場新星！首先請允許我們這樣稱呼你。當(dāng)你打開這本《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教程》時，代表著你已經(jīng)開始思考自己的人生走向；而當(dāng)你看到這篇前言時，相信你已經(jīng)對自己的職業(yè)選擇持有認(rèn)真的態(tài)度；當(dāng)你認(rèn)真閱讀這篇前言時，相信你已經(jīng)開始了關(guān)于“人的一生應(yīng)該怎樣度過”問題的探索。在那個紅色的年代，保爾·柯察金曾經(jīng)對人的一生應(yīng)該怎樣度過做出了這樣的認(rèn)知：“當(dāng)他回首往事的時候，他不會因為虛度年華而悔恨，也不會因為碌碌無為而羞恥。”時至今日，我們雖然已經(jīng)不再像革命先烈那樣需要為人類的解放斗爭而奉獻畢生精力，但面對自己的人生道路還是應(yīng)當(dāng)充滿著革命的激情。在這個風(fēng)華正茂的年紀(jì)，步入了大學(xué)的校園，象牙塔里的生活是那樣的美好自由，青春的你，正躊躇滿志，在追求成功的道路上盡情地?fù)]灑著激情的汗水，你或許在學(xué)業(yè)上兢兢業(yè)業(yè)，成績名列前茅，可是，親愛的同學(xué)，面對著越來越激烈的就業(yè)競爭，看著越來越多的大學(xué)畢業(yè)生的求職路坎坷崎嶇，你是否也有些彷徨與迷茫，是否也有些焦慮與擔(dān)憂呢？
古人有云：“骨曰切，象曰磋，玉曰琢，石曰磨；切磋琢磨，乃成寶器。人之學(xué)問知能成就，猶骨象玉石切磋琢磨也。”放在今天看來，學(xué)問之成就的外在表現(xiàn)，首當(dāng)其沖就是職業(yè)的選擇與定位，在大學(xué)中完成了學(xué)業(yè)，對于很多同學(xué)而言，接下來面臨的就是就業(yè)問題。要完成學(xué)校到社會的環(huán)境跨越以及學(xué)生到從業(yè)者的角色轉(zhuǎn)換就是一個切磋琢磨的過程，這個切磋琢磨的過程，其實就是職業(yè)生涯規(guī)劃的過程。而對每個人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進行有效的職業(yè)生涯規(guī)劃，勢必會造成生命和時間的浪費。我們以男性為例，假定一個男人的壽命是75歲，在他23歲時大學(xué)畢業(yè)，繼而進入社會，步入職場，開始自己的職業(yè)生涯，至法定退休年齡60歲時退休，總共要工作37年。職業(yè)的選擇從一定層面上決定著未來將近40年的人生發(fā)展方向，其嚴(yán)肅性不言而喻。
職業(yè)發(fā)展教育是高等教育體系中的重要組成部分，對大學(xué)生的成長與未來職業(yè)發(fā)展影響深遠(yuǎn)。國內(nèi)外高校都非常重視職業(yè)生涯發(fā)展教育，把它作為高等教育應(yīng)該承擔(dān)的重要責(zé)任之一。近年來，職業(yè)生涯規(guī)劃課程在我國高校教學(xué)中日益獲得重視。教育部明確要求將“大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)”課程列入教學(xué)計劃并對教學(xué)要求做出了具體的規(guī)定（教高廳［2007］7號通知）。現(xiàn)階段，我國高校職業(yè)規(guī)劃教育已從單純的就業(yè)指導(dǎo)（主要由輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)）轉(zhuǎn)變?yōu)榧{入教學(xué)計劃（主要由專任教師課堂授課），通過理論教學(xué)、自我測評、社會實踐、職業(yè)生涯規(guī)劃制訂、就業(yè)指導(dǎo)等方式，指導(dǎo)大學(xué)生開展職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)活動，大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃教育取得了長足的進步。“工欲善其事，必先利其器”，在大學(xué)階段努力學(xué)好專業(yè)知識，把自己打造成專業(yè)人才，是當(dāng)代大學(xué)生的基本任務(wù)，而更為重要的是需要結(jié)合自身情況，根據(jù)就業(yè)形勢選擇適合自己的工作，因此把職業(yè)生涯規(guī)劃作為一門具體的學(xué)科來學(xué)習(xí)是非常有必要的，《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教程》一書的編寫就是為即將步入職業(yè)生涯的大學(xué)生們提供成為“寶器”的綜合指導(dǎo)。
走出曠野，本書作為大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的參考書，適應(yīng)高等學(xué)校畢業(yè)生就業(yè)制度改革的需要，通過對職業(yè)理論、職業(yè)生涯規(guī)劃理論的描述，指導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)識社會對大學(xué)生的職業(yè)要求，樹立正確的擇業(yè)、就業(yè)觀念；指導(dǎo)大學(xué)生進行個人分析與評價，實現(xiàn)正確的自我認(rèn)知；指導(dǎo)大學(xué)生了解職業(yè)與崗位的需求和發(fā)展，構(gòu)建自己的職業(yè)取向；指導(dǎo)大學(xué)生培養(yǎng)求職擇業(yè)應(yīng)該具備的素質(zhì)和能力，提高職評業(yè)道德素養(yǎng)，增強就業(yè)競爭力，為將來的職業(yè)生涯打下良好的知識、能力、素質(zhì)基礎(chǔ)。希望通過本書能幫助在校大學(xué)生了解如何更好地度過大學(xué)時光，如何在大學(xué)期間規(guī)劃學(xué)習(xí)、規(guī)劃生活、規(guī)劃未來的職業(yè)發(fā)展，并有能力積極地付諸實施，做好充分的準(zhǔn)備，應(yīng)對即將進入社會的挑戰(zhàn)。
老馬識途，本書的編者都是在高校從事學(xué)生工作、就業(yè)工作的一線教師，深刻了解大學(xué)生的特點，以及他們在校教育面臨的問題和缺失。本教材由宋愛華擔(dān)任主編，雷冬海、劉暢擔(dān)任副主編。編寫本書的具體分工是：周曉歡、雷冬海撰寫了章，賈蔚撰寫了第二章、第九章，雷冬海撰寫了第三章，黃璜撰寫了第四章，劉暢撰寫了第五章，劉淑艷撰寫了第六章，周曉歡、劉暢撰寫了第七章，宋愛華撰寫了第八章，王君麗撰寫了第十章。雷冬海進行了統(tǒng)稿工作，宋愛華后審定。
在本書編寫中，特別感謝一線從事大學(xué)生就業(yè)與創(chuàng)業(yè)工作的老師，他們在本書的收集資料、征求建議、組織出版等多方面都付出了辛勤的勞作。還要衷心感謝化學(xué)工業(yè)出版社，感謝他們在本書的策劃、編寫、出版整個過程中為我們所提供的幫助和支持。另外，我們在本書的編寫過程中，參考了國內(nèi)外眾多學(xué)者專家的研究成果，包括我許多同事、朋友的成果。在此一并表示衷心的感謝！
由于編者水平所限，不當(dāng)之處在所難免，懇請各位讀者和專家批評指正。
編者
2016年7月
宋愛華，遼寧石油化工大學(xué)，副教授，從事多年招生就業(yè)工作，有著豐富的教學(xué)管理經(jīng)驗，并潛心研究大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃、大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)、大學(xué)生創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)等方面的課程，取得了良好的效果，并于2011年在中國石化出版社出版了《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》和《大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)》兩部校本教材，并擔(dān)任《大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)》的主編，教材依據(jù)本學(xué)校辦學(xué)特色，搜集大量真實案例，進行精心編排，得到了廣大師生的好評。
第一章職業(yè)與職業(yè)生涯規(guī)劃1
第一節(jié)職業(yè)認(rèn)知1
一、職業(yè)的含義1
二、職業(yè)的功能及分類4
三、職業(yè)與專業(yè)8
第二節(jié)職業(yè)生涯認(rèn)知11
一、職業(yè)生涯的含義11
二、職業(yè)生涯的內(nèi)容及影響14
三、職業(yè)生涯的發(fā)展階段19
第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃認(rèn)知25
一、職業(yè)生涯規(guī)劃的含義與內(nèi)容25
二、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義及原則28
三、職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與步驟31
思考題40
第二章職業(yè)生涯規(guī)劃基本理論41
第一節(jié)職業(yè)選擇理論41
一、帕森斯人職匹配理論41
二、羅伊人格理論42
三、霍蘭德職業(yè)個性理論44
四、心理動力論47
第二節(jié)職業(yè)生涯發(fā)展理論54
一、金斯伯格職業(yè)發(fā)展理論54
二、舒伯的生涯發(fā)展理論55
三、施恩的職業(yè)錨理論59
第三節(jié)職業(yè)生涯決策理論60
一、克朗伯茲的社會學(xué)習(xí)理論60
二、丁克里奇的決策風(fēng)格理論62
三、彼得森的認(rèn)識信息加工理論64
思考題72
第三章自我認(rèn)知73
第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃與自我認(rèn)知73
一、自我認(rèn)知的內(nèi)涵與功能73
二、自我認(rèn)知的形成與發(fā)展78
三、自我認(rèn)知在職業(yè)生涯規(guī)劃中的作用83
第二節(jié)職業(yè)生涯中相關(guān)的自我認(rèn)知85
一、職業(yè)興趣的認(rèn)知86
二、職業(yè)氣質(zhì)與性格的認(rèn)知91
三、職業(yè)價值觀的認(rèn)知96
第三節(jié)大學(xué)生良好職業(yè)自我認(rèn)知的培養(yǎng)101
一、了解職業(yè)自我認(rèn)知的影響因素101
二、掌握自我認(rèn)知的方法102
三、明確自我認(rèn)知的注意事項106
思考題111
第四章社會職業(yè)認(rèn)知112
第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃與社會職業(yè)認(rèn)知112
一、社會職業(yè)的產(chǎn)生112
二、社會職業(yè)的發(fā)展113
三、職業(yè)生涯規(guī)劃中社會職業(yè)認(rèn)知的意義116
第二節(jié)社會職業(yè)與就業(yè)118
一、用人單位類型119
二、社會選才的通行標(biāo)準(zhǔn)121
三、社會就業(yè)制度123
第三節(jié)社會職業(yè)的進入129
一、職業(yè)評價129
二、職業(yè)信息的獲取131
三、社會職業(yè)進入途徑134
思考題147
第五章大學(xué)生涯規(guī)劃的制訂148
第一節(jié)大學(xué)生涯規(guī)劃與職業(yè)發(fā)展148
一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的作用和意義148
二、大學(xué)生職業(yè)生涯目標(biāo)的確立152
三、大學(xué)生涯規(guī)劃的原則160
第二節(jié)大學(xué)生涯規(guī)劃的制訂162
一、大學(xué)生涯規(guī)劃制訂的步驟162
二、大學(xué)生涯規(guī)劃制訂的誤區(qū)164
三、 大學(xué)生涯規(guī)劃書的撰寫與修訂167
第三節(jié)大學(xué)生涯規(guī)劃主要任務(wù)178
一、大學(xué)一、二年級生涯規(guī)劃主要任務(wù)179
二、 大學(xué)三年級學(xué)業(yè)規(guī)劃181
三、 大學(xué)四年級學(xué)業(yè)規(guī)劃182
思考題183
第六章大學(xué)生涯規(guī)劃的實施184
第一節(jié)職業(yè)道德素質(zhì)的養(yǎng)成184
一、職業(yè)道德的含義184
二、職業(yè)道德規(guī)范187
三、職業(yè)道德行為的培養(yǎng)191
第二節(jié)職業(yè)科學(xué)文化素質(zhì)與能力素質(zhì)的養(yǎng)成193
一、職業(yè)科學(xué)文化素質(zhì)193
二、從業(yè)的核心能力195
三、職業(yè)文化素質(zhì)與能力素質(zhì)的培養(yǎng)199
第三節(jié)職業(yè)心理素質(zhì)的養(yǎng)成201
一、心理素質(zhì)與職業(yè)心理素質(zhì)201
二、良好的職業(yè)心理素質(zhì)205
三、職業(yè)心理素質(zhì)的培養(yǎng)209
思考題212
第七章大學(xué)生涯的自我管理213
第一節(jié)大學(xué)生情緒管理213
一、情緒與情緒管理213
二、大學(xué)生情緒的特點及影響因素217
三、情緒管理的方法218
第二節(jié)壓力管理220
一、壓力的概念及分類220
二、大學(xué)生的壓力來源223
三、壓力管理策略223
第三節(jié)大學(xué)生人際關(guān)系管理228
一、人際關(guān)系概述228
二、大學(xué)階段的人際關(guān)系231
三、大學(xué)生人際交往策略234
思考題247
第八章大學(xué)生涯規(guī)劃的實現(xiàn)248
第一節(jié)職業(yè)的選擇248
一、職業(yè)選擇的影響因素248
二、職業(yè)選擇標(biāo)準(zhǔn)及原則252
三、職業(yè)要素及信息分析254
第二節(jié)職業(yè)決策261
一、職業(yè)決策的內(nèi)涵和要素261
二、職業(yè)決策的影響因素264
三、決策的基本方法265
第三節(jié)就業(yè)與職業(yè)理想的實現(xiàn)273
一、畢業(yè)生求職的一般程序273
二、大學(xué)生擇業(yè)心理與自我調(diào)適277
三、社會環(huán)境的適應(yīng)283
思考題288
第九章創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)基礎(chǔ)的奠定289
第一節(jié)了解創(chuàng)新與創(chuàng)業(yè)289
一、了解創(chuàng)新289
二、了解創(chuàng)業(yè)295
三、創(chuàng)新與創(chuàng)業(yè)的關(guān)系298
第二節(jié)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)準(zhǔn)備300
一、創(chuàng)業(yè)精神300
二、創(chuàng)業(yè)者的基本素質(zhì)304
三、創(chuàng)業(yè)者應(yīng)具備的基本能力305
第三節(jié)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)實踐308
一、商業(yè)模式的開發(fā)308
二、創(chuàng)業(yè)資源的整合314
三、新企業(yè)的創(chuàng)建319
思考題325
第十章后大學(xué)生時代職業(yè)生涯的適應(yīng)與發(fā)展326
第一節(jié)職業(yè)適應(yīng)326
一、角色轉(zhuǎn)換326
二、職業(yè)角色的適應(yīng)335
三、職業(yè)環(huán)境的適應(yīng)337
第二節(jié)職業(yè)發(fā)展340
一、職業(yè)發(fā)展的影響因素340
二、職業(yè)素養(yǎng)提升路徑344
三、職業(yè)流動352
第三節(jié)職業(yè)生涯管理356
一、個人職業(yè)生涯早期階段管理356
二、個人職業(yè)生涯中期階段管理361
三、個人職業(yè)生涯晚期階段管理362
思考題363
參考文獻364
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