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慢生活

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內(nèi)容簡介

現(xiàn)代的生活節(jié)奏越來越快，人們的精神壓力越來越大，如何尋求一種更健康的生活方式一直是困擾許多人的問題。馬登所謂“慢生活”指的是自我滿足的生活、不強(qiáng)求的心情舒暢的生活。書中對神經(jīng)的構(gòu)造和功能做了分析，揭示了神經(jīng)疲勞癥的成因，并從飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等方面介紹了一些簡單易行的醫(yī)治辦法。

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