本書結合當前大學生的心理健康狀況，簡要介紹我國大學生的心理健康理論，全書共分為9章，內容包括大學生心理健康概述、大學生自我認知、大學生情緒管理、大學生人際交往、大學生愛情心理、大學生學習心理、互聯網與大學生心理健康、大學生常見異常心理、大學生幸福心理等內容。 本書不僅可以作為大學生心理健康教育與輔導方面的通識教育教材，也可以作為高校相關教職人員了解大學生的參考書，還可以作為青少年健康成長的指導手冊和青年人提高自身心理素質的自學用書。
李玉俠，衡水學院教育學院院長，具有豐富的教學經驗，曾發表論文數篇，主要包括《應用型人才培養視角下的人才觀研究 》等等，所編寫教材為多年教學經驗的總結，具有實用價值。
第1章大學生心理健康概述 5
第1節 大學生心理健康的內涵與意義 5
1.1.1 心理健康的內涵與標準 5
1.1.2 大學生心理健康的標準和意義 8
第2節 大學生常見心理健康問題 11
1.2.1 心理健康水平的劃分 11
1.2.2 大學生一般發展性心理問題 12
1.2.3 大學生常見心理障礙 14
1.2.4 影響大學生心理健康的因素 16
第2章大學生自我認知 18
第1節 認識自我 18
2.1.1 自我認知概述 19
2.1.2 自我認知的方法 22
第2節 悅納自我 27
2.2.1 大學生自我意識的特點 27
2.2.2 悅納自我的方法 30
第3節 完善自我 35
2.3.1 大學生自我認知的誤區 35
2.3.2 大學生如何建立正確的自我意識 37
2.3.3 不斷地完善自我 37
第3章大學生情緒管理 40
第1節 認識情緒 40
3.1.1 什么是情緒 40
3.1.2 情緒的功能 41
第2節 識別和表達情緒 45
3.2.1 情緒的識別 45
3.2.2 情緒的表達 51
第3節 管理情緒 53
3.3.1 憤怒情緒的管理 53
3.3.2 焦慮情緒的管理 56
3.3.3 抑郁情緒的管理 59
第4章大學生人際交往 64
第1節 人際交往概述 64
4.1.1 什么是人際交往 65
4.1.2 人際交往的重要性 65
4.1.3人際關系的影響因素 66
4.1.4 人際交往效應 68
4.1.5 大學生人際交往的特點 70
4.1.6 大學生人際交往的主要類型及調試方法 72
第2節 保持良好人際交往的原則與藝術 76
4.2.1人際交往的原則 76
4.2.2 人際交往的藝術 78
第3節 大學生交往過程中常見的社交障礙 82
4.3.1 社交自卑 82
4.3.2 社交猜疑 84
4.3.3 社交報復 87
4.3.4 社交嫉妒 87
第5章大學生愛情心理 93
第1節 愛情與戀愛 93
5.1.1 什么是愛情 93
5.1.2 什么是戀愛 94
第2節 心理學視角下的愛情 97
5.2.1 愛情三角形理論 97
5.2.2 大學生戀愛常見的心理學效應 100
第3節 大學生性心理發展 102
5.3.1 大學生性心理的發展階段 102
5.3.2 大學生性心理的特點 103
第4節 大學生戀愛策略 106
5.4.1 學會愛自己 106
5.4.2 學會愛他人 107
5.4.3 正確理解愛情 108
5.4.4 戀愛、婚姻與家庭 109
第6章大學生學習心理 114
第1節 學習概述 114
6.1.1 學習的定義 115
6.1.2 學習的分類 115
6.1.3 大學生學習特點 116
6.1.4當代大學生學習觀念的變革 118
第2節 大學生常見學習心理問題及其調適 119
6.2.1 學習動機問題 119
6.2.2 學習適應不良問題 124
6.2.3 學習疲勞問題 129
第3節 考試焦慮與對策 130
6.3.1 什么是考試焦慮 130
6.3.2 考試焦慮的危害 131
6.3.3 考試焦慮的原因 131
6.3.4考試焦慮的調適 133
第7章互聯網與大學生心理健康 138
第1節 大學生常見網絡行為 138
7.1.1 大學生網絡交往 138
7.1.2 網絡環境下的愛情 141
7.1.3 網絡學習 142
7.1.4 網絡購物 143
7.1.5 網絡娛樂 143
7.1.6 網絡對大學生的影響 144
第2節 大學生網絡心理問題 145
7.2.1 “網絡成癮癥”判斷標準 145
7.2.2 網絡成癮的特點 147
7.2.3 網絡成癮癥的類型 148
7.2.4 網絡成癮的危害 150
第3節 大學生網絡依賴的心理因素及防治 151
7.3.1 大學生網絡使用程度分類 152
7.3.2 網絡行為的心理學分析 152
7.3.3 大學生如何正確的利用網絡 155
7.3.4 培養良好網絡使用行為 156
7.3.5 形成良好習慣，戒除網癮的心理學方法 158
本章小結 161
第8章大學生常見異常心理 162
第1節 異常心理概述 162
8.1.1 異常心理概念 162
8.1.2 異常心理的標準 163
第2節 大學生常見異常心理 165
8.2.1 性心理障礙 165
8.2.2 人格障礙 168
8.2.3 神經癥 170
8.2.4 精神分裂癥 177
第3節 大學生心理危機干預 183
8.3.1 大學生心理危機概述 183
8.3.2 大學生心理危機干預 186
第9章大學生幸福心理 190
第1節 幸福概述 191
9.1.1 幸福的內涵 191
9.1.2 幸福的維度 193
9.1.3 幸福的影響因素 196
第2節 大學生幸福感研究 202
9.2.1 大學生幸福感現狀 203
9.2.2 大學生幸福感的影響因素 203
第3節 幸福產生的途徑 212
9.3.1 測量幸福 212
9.3.2 幸福密碼 215
本章小結 222
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