本書從認識職業生涯規劃、自我認知、認識職業、環境分析、職業生涯目標的確立與實現、職業決策、大學生職業規劃7個模塊，采用“項目”及“任務”的方式，全面介紹了大學生在職業生涯規劃和就業指導方面可能遇到的問題。從態度上，幫助學生正確定位，樹立良好的就業觀念；從知識上，幫助學生認清就業形勢，了解社會對人才的要求，更好地做到知己知彼；從能力上，幫助學生掌握就業技能，提升就業競爭力。
本書可作為普通高等院校及職業院校開設就業指導課程和講座的教材，也可作為從事就業、創業指導工作人員及其他人員的培訓教材和自學參考書。
模塊一 認識職業生涯規劃 1
項目一 認識職業生涯及其發展階段理論 1
任務一 認識職業生涯的內涵及意義 1
任務二 認識職業生涯發展階段理論 6
任務三 認識職業錨及其分類 13
復習思考題 17
模塊二 自我認知 18
項目一 認知興趣與職業 18
任務一 認知興趣的含義及特征 19
任務二 認知興趣與生涯發展 20
任務三 認知職業興趣類型與職業的關系 20
任務四 認知職業興趣的評定方法 23
項目二 認知能力與職業 30
任務一 認知能力的含義及其分類 30
任務二 認知能力傾向的分類 32
任務三 認知技能的分類 32
任務四 認知職業能力的評定方法 36
項目三 認知氣質與職業 46
任務一 認知氣質的含義 46
任務二 認知氣質的類型與職業 47
任務三 認知氣質的自我測評 49
項目四 認知性格與職業 51
任務一 認知性格的含義 51
任務二 認知性格與職業的關系 52
任務三 認知性格的類型與評定 52
任務四 認知16種性格類型特征及適合職業 54
項目五 認知價值觀與職業 69
任務一 認知價值觀的含義 69
任務二 認知職業價值觀與職業的關系 70
任務三 認知價值觀的評定方法 70
復習思考題 72
模塊三 認識職業 74
項目一 認識職業的發展和意義 74
任務一 了解職業的產生與發展 74
任務二 了解職業的含義與特征 75
任務三 了解職業的意義 77
項目二 認識職業的分類和職業資格證書制度 77
任務一 了解職業的分類 77
任務二 了解職業聲望 85
任務三 了解當代職業的發展趨勢 86
任務四 了解職業資格證書制度 89
復習思考題 94
模塊四 環境分析 95
項目一 宏觀與微觀環境分析 95
任務一 宏觀環境及包括的主要方面分析 95
任務二 微觀環境及包括的主要方面分析 97
項目二 組織(企業)環境分析 98
任務一 職業環境分析 98
任務二 行業環境分析 100
任務三 企業環境分析 102
任務四 地域（城市）分析 107
任務五 職場環境分析 108
項目三 環境分析技術 110
任務一 了解什么是SWOT分析法 110
任務二 掌握SWOT分析基本步驟 110
任務三 策略選擇 111
復習思考題 112
模塊五 職業生涯目標的確立與實現 113
項目一 認識職業生涯目標 113
任務一 認識職業生涯目標的含義 113
任務二 認識職業生涯目標的結構 114
任務三 認識大學生確定職業生涯目標的必要性和緊迫性 115
項目二 職業生涯目標的確立 117
任務一 目標確立的基本步驟 117
任務二 目標確立的基本方法 118
任務三 職業生涯目標的具體確立 120
項目三 職業生涯目標的實現 122
任務一 確定職業生涯路線 122
任務二 職業生涯路線的四種類型 124
任務三 選擇職業生涯運動形式 125
任務四 職業生涯目標的分解 127
任務五 職業生涯目標組合 129
復習思考題 131
模塊六 職業決策 132
項目一 了解職業決策 132
任務一 了解職業決策的含義及類型 132
任務二 了解職業決策的原則與方法 134
任務三 了解影響大學生職業決策的因素 135
項目二 大學生職業決策心理障礙的矯正 139
任務一 了解大學生職業決策心理障礙及其表現 139
任務二 了解大學生擇業心理障礙的成因 142
任務三 學會大學生擇業心理障礙的矯正 143
項目三 掌握職業決策過程 145
任務一 掌握了解決策前的準備 145
任務二 掌握決策的主要過程 146
任務三 掌握決策的主要方法 148
復習思考題 152
模塊七 大學生職業規劃 153
項目一 掌握職業規劃的原則和步驟 153
任務一 掌握大學生職業規劃的原則 153
任務二 掌握大學生職業規劃的步驟 155
任務三 掌握自我職業生涯目標管理策略 158
任務四 掌握職業規劃書的撰寫步驟 165
項目二 職業生涯反饋與評估 170
任務一 正確看待評估 170
任務二 如何進行評估 172
任務三 評估的方法 177
任務四 職業生涯規劃的修正 180
任務五 職業生涯成功的標準與評價 181
復習思考題 184
附錄 我的生涯規劃檔案 185
新書資訊