本書主要內容是：職業與職業生涯、認識自我、 職業決策及其影響因素、大學生職業生涯的管理與經營、社會實踐與職業規劃的評估和修正、實習與自我能力提升、 擇業、擇業觀與職業、 求職指南、角色轉換與職場定位等內容
（1）切合實際。本書從大學生的學業管理、人際交往、能力要求、心理素質、職業規劃、創業環境、創業能力等方面進行全面闡述，引導大學生樹立并培養學業管理、職業規劃、創新精神、創新意識、創業能力等方面的意識與能力。
（2）知識分布合理。本書包括就業篇和創業篇，通過系統且全面的知識講解來激發大學生創業的意愿，鼓勵大學生開拓進取、自立自強。
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作者多年從事職業教育工作,有著豐富的教學經驗,參與企業項目制作,有著豐富的實踐經驗,主編的多部教材,得到老師們的認可
第一章 職業生涯概述 1
第一節 職業概述 2
一、職業的內涵 2
二、職業的重要意義 4
三、職業的特征 6
四、職業的分類 7
第二節 職業及其環境的發展趨勢 11
一、職業環境 11
二、職業環境的發展趨勢 11
三、職業的發展趨勢 12
第三節 職業生涯規劃概述 14
一、職業生涯的概念 15
二、職業生涯規劃的概念 15
三、職業生涯規劃的特點與原則 16
四、職業生涯規劃的作用和意義 17
第四節 職業生涯規劃的指導理論 20
一、帕森斯特質因素論 20
二、霍蘭德職業興趣理論 20
三、舒伯職業生涯發展論 21
四、克朗伯茲的職業決策社會
學習論 24
五、認知信息加工理論 26
第五節 擴展閱讀—職業生涯成功的
定義 27
第六節 評估與分析 28
第二章 剖析自我 30
第一節 認識自我的概念 31
一、認識自我的內容 32
二、認識自我的特性 32
三、認識自我的方法 33
四、認識自我的意義 34
第二節 生理因素與職業 35
一、性別與職業 36
二、年齡與職業 36
三、外貌與職業 36
四、健康與職業 37
第三節 興趣與職業 37
一、興趣與職業興趣 37
二、職業興趣與職業環境的聯系 39
三、了解自己的職業興趣 40
四、興趣與現實的沖突 43
第四節 性格與職業 44
一、什么是性格 44
二、了解自己的性格 48
三、性格與現實的沖突 50
第五節 能力與職業 50
一、什么是能力 50
二、提升自己的能力 51
第六節 價值觀與職業 52
一、什么是價值觀 52
二、了解自己的職業價值觀 54
三、價值觀與現實的沖突 57
第七節 拓展閱讀——自我認識
應該注意的問題 58
第八節 評估與分析 59
第三章 認識與分析職業世界 70
第一節 認識職業世界 71
一、行業與職業類型 71
二、用人單位的類型 75
三、職業發展通道 75
四、其他有關事項 77
第二節 認識職業世界的意義 79
一、建立危機意識 79
二、降低就業成本 80
第三節 整理與分析職業世界信息 81
一、社會環境 81
二、行業環境 82
三、職業環境 83
四、學校環境 83
五、家庭環境 83
第四節 擴展閱讀——展望2025：決定
未來經濟的12大技術 84
第五節 評估與分析 85
第四章 職業決策與生涯規劃
擬訂 86
第一節 職業決策概述 87
一、職業決策的概念 87
二、職業決策的類型 88
三、了解自己的職業決策類型 89
四、職業決策的原則 91
第二節 職業決策的方法 92
一、“5W”法 92
二、SWOT分析法 93
三、CASVE決策法 95
四、決策平衡單 97
第三節 影響職業決策的因素 99
一、個人因素 99
二、社會因素 101
三、其他因素 102
第四節 職業定位 104
一、職業定位的概念 104
二、職業定位的類型 105
三、了解自己的職業定位 107
四、職業定位的作用 109
第五節 擬訂職業生涯規劃書 110
一、職業生涯規劃書的內容 110
二、職業生涯規劃書的分類 111
第六節 職業目標的達成方式 115
一、分時間段依次達成 116
二、分階段分步達成 117
三、分難易程度逐級達成 119
第七節 擴展閱讀——職業生涯
發展階段理論 119
第八節 評估與分析 122
第五章 管理學業與職業生涯 123
第一節 學業的管理 124
一、學業管理的方法 124
二、學業管理的意義 128
第二節 職業生涯的管理 128
一、職業生涯管理的方法 128
二、職業生涯管理的意義 129
第三節 職業生涯規劃的評估 131
一、職業生涯規劃評估的內容 131
二、職業生涯規劃評估的方法 132
三、職業生涯規劃評估的作用 134
四、評估結果與規劃目標存在偏差的
原因 135
第四節 職業生涯規劃的修正 136
一、職業生涯規劃修正的目的 136
二、職業生涯規劃修正的考慮因素 136
第五節 擴展閱讀——企業內職業
生涯管理中的角色定位 137
第六節 評估與分析 139
第六章 開展實踐與實習活動 140
第一節 實踐活動的內容與意義 141
一、實踐的內容 141
二、大學生開展實踐活動的意義 145
第二節 實踐活動注意事項 146
一、正視實踐活動的態度 146
二、爭取實踐活動機會 147
第三節 實習準備 148
一、心理準備 148
二、梳理知識與專業技能 150
第四節 制訂實習計劃 154
一、明確實習的價值 154
二、結合自身狀況制訂實習計劃 155
第五節 擴展閱讀——實習生的
38個注意事項 157
第六節 評估與分析 160
第七章 全面提升綜合素質 161
第一節 提升綜合素養 162
一、良好的學習方法 162
二、合理的生活習慣 162
三、良好的心態 163
第二節 提升職業能力 165
一、職業能力的概念 165
二、職業能力的識別 166
三、大學生的職業能力 170
第三節 提升職業素養 172
一、職業素養的概念 172
二、提升職業素養的價值 173
三、提升職業素養的方法 174
第四節 提升個人能力 174
一、學習能力 174
二、人際交往能力 175
三、思維分析能力 177
四、工作能力 178
五、組織協調能力 181
第五節 擴展閱讀——公務員行政
職業能力測試 181
第六節 評估與分析 183
第八章 做好就業的準備與角色
轉變 184
第一節 做好角色轉變的準備 185
一、學生角色和職業角色的不同 185
二、角色轉變中容易出現的問題 186
三、角色轉變的方法 187
第二節 做好就業的心理準備 188
一、就業過程中容易出現的心理
問題 188
二、樹立正確的就業觀 190
第三節 國家就業方針政策 190
一、目前我國勞動力市場的現狀 191
二、國家針對大學生就業創業的
方針與政策 191
第四節 擴展閱讀——“休學去
創業”成為大學生潮流 192
一、不同省份的不同政策 192
二、休學創業成功案例 193
三、正確看待在校學生創業 193
第五節 評估與分析 194
參考文獻 195
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