《親密關系續篇：無拘無束的關系》，是克里斯多福老師的成名作《親密關系通往靈魂的橋梁》的續篇。
這本書不是指南或手冊，不是為了指點你改進或療愈你人生中重要的伴侶關系，或讓這種關系更加激動人心、激情澎湃。這也不是一本使用說明書，教你如何成為更好的溝通者、愛人、朋友或家長。它講的是，你的關系是完美設計出來的，旨在幫你體驗到純粹而持久的快樂，而你需要遵循八個無拘無束的關系的原則：
原則1：我的伴侶不是我快樂的來源；我才是。
原則2：我的伴侶不是我不快樂或痛苦的起因。
原則3：無論我多努力，我都沒法改變我的伴侶。
原則4：關系中的問題只是故事而已。
原則5：特殊性不是愛。
原則6：我的伴侶支持我在接納、覺知和欣賞方面成長。
原則7：我和伴侶各有一艘自己的船。
原則8：與伴侶的溝通反映了情緒成熟度和意識狀態。
補充原則：我就是自己一直在尋找的那個人。
隨著這份快樂把你填得越來越慢，快樂將融入你關系的方方面面。
★國際資深生命教練、演說家克里斯多福·孟全新作品。
克里斯多福老師是一位在個人及團體教練的領域有近三十年經驗的國際演說家、生命教練和咨詢師。他在個人發展、親密關系，以及開發個人天賦的領域里創造出一種獨特的體驗性方法。近三十年來，他的研究注重于人際關系與親密關系的動力。本書收錄了作者在親密關系上所有努力和研究所帶來的成果，以全新的視角來看待所有的重要關系，并解讀了關系的神奇設計及其真正目的。
★華語世界深具影響力身心靈作家張德芬作序推薦。
張德芬老師在推薦序中坦言在靈性成長的旅途中，對她影響ZUI大的一位老師是克里斯多福老師：他不是那種高不可及的上師，他有血有肉，有悲有喜，是個凡人。但他的自我回觀反省時的誠實和勇氣，是我見過所有靈性老師里面無有可比的。
張德芬老師在讀過全書后真誠寫序推薦。
★親密關系工作坊等課程深受歡迎，影響巨大
作者開設的課程遍及美國、加拿大、日本、馬來西亞以及中國，有數十萬家庭受益，僅在中國就有37個親密關系工作坊指定本書為教程書。
作者克里斯多福·孟為世界老師從2018年4月1日起將在國內開展演講和培訓課程，能很好地來話題熱度。
★本書為樊登讀書會發起人樊登博士盛贊之選
《親密關系：通往靈魂的橋梁》在樊登讀書會APP點播量超過300萬，在網站銷售渠的好評超過5萬條，在各方好評和盛贊反饋下，作者推出新作，樊登讀書會重點推薦。
我寫這本書是為了支持你去直接體驗你實際上就是那份真正的快樂。本書也能幫你認出你的配偶、孩子、父母、手足和親近朋友所扮演的重要角色；他們都在幫你了解你自身的真相。我會在書中分享，你的核心關系是如何支持你，使你可以直接體驗到：
●?你真正是誰，你的本質是什么
●?你的伴侶真正是誰，其本質是什么
●?你的人生目的
●?真正的、無條件的快樂
●?越來越深地感受到敬畏、愛與感恩
●?伴侶關系中的和諧、順流
●?無條件的愛
●?情緒成年
情緒成年注釋：
我在杰德?麥肯納（Jed McKenna）的書中首次讀到這個詞，比起更常用的情緒成熟度和情緒智力或情商，情緒成年這個說法更深地打動了我。當我十一二歲的時候，我注意到，雖然人們的身體和心智成長了，但情緒的成長卻似乎不能與日俱進，或者跟不上身體的發育。我經常看到父母處理關系問題和沖突時，表現得像孩子一樣。然后，到我結婚時，我更加覺察到，我對不適感、傷痛和刺激的反應很幼稚伴侶關系和親子關系是特別能引發這些感覺的。我發覺，當我用退縮、語言攻擊、被動攻擊表達憤怒時，這些表達方式只是比我四歲時的略微復雜，但情緒反應大致上維持不變。耍脾氣就是耍脾氣。我感到受傷了就會發飆，自己覺得不舒服便怪到別人頭上。因為在大眾面前，我展現的是關系咨詢師的形象，希望自己能言行一致，所以我很認真地面對關系中的不適感，爭取做個更好的丈夫、父親、兒子、兄弟和朋友。
我婚前就有各種靈性追求，此外我又花了十八年，致力于個人成長、靈性/心理療愈、自我改善、提升情商、沖突解決、轉化性溝通，以及簡單的婚姻咨詢。
最終，我得到的啟示令人沮喪：成長可真是件苦差事！雖然我可以意識到我的生活質量在某個程度上有些改善，但在情緒上只是從六歲提升到八歲男孩的水平，我離成年還差得太遠。我用了不下百種方法來重新定義并梳理自己的感覺，得出了一個結論：我就是不喜歡感覺脆弱。痛苦是敵人，似乎讓我感覺痛苦的人在我面前都像對頭。這么說吧，如果配偶還有一件事干得挺像樣的話，就是讓你覺察到自己的脆弱你的弱點、不安全感、恐懼，以及情緒不舒服的方方面面。你的孩子、父母、兄弟姐妹也能帶來同樣的效果……基本上，與你有關系的每個人都行。
然后，有一天當我醒來，我意識到，成為情緒成年人，意味著要理解究竟什么是感覺。因此，下一次不適感浮現時，我放下了慣性，不再設法修補、療愈、轉化感覺，或用正面肯定語、靈性肯定語來掩蓋感覺；不管我體會到了什么感覺，就簡單地去接受。正是在這個時候，我明白了什么是真正的過程。
過程：這個詞會在全書各處出現，這是成為情緒成年人、轉化關系的重要工具。當不適感升起時，你去接受而非拒絕，便可以體會到感覺是種能量模式，在體內以動覺感受的形式呈現出來。其實痛只有一種，只是根據發生的部位、強度和持續時間，有不同的闡釋罷了。因此，你有了多種體驗嫉妒、悲傷、關節炎、偏頭疼痛都一樣，只是背后的故事各不相同。你有許多親密關系的故事，情節大致相同：你的伴侶似乎讓你受傷、難過、生氣或者發怒了，這都會讓你覺得有些痛苦或不舒服。通過超然的觀察，我們便能看見痛是種被攪動起來的能量，隨著覺知增強，似乎變得越來越平靜；隨著覺知增強，我們能發覺，痛其實是本質的喜悅而平和的能量；而本質，即我們的自然狀態，是不可思議的天才，充滿了創造力、直覺和愛意。在本質之外，存在的只有那妙不可言的（道），體驗和體驗者之間的分離消失了。接受感覺并直接體驗藏在感覺背后的東西，就是過程，你的關系給你提供的機會，就是走過程。
本書的目的與你重要關系的目的一致，就是幫助你去直接體驗到真正的你那無與倫比的存在。日常生活中，隨著你不斷地擴展覺知，了解自己是誰，你會越來越欣賞你的伴侶、孩子、父母、兄弟姐妹，以及生命中所有的人；你會日復一日地看到：你的生活是真正富足的！本書會帶你走一趟改變人生的旅程，希望你喜歡。祝一路順風！
無拘無束的關系的原則
本書經過精心編排，您無須按章節順序閱讀。下面總結了各章的原則，您可以選擇最吸引您的章節，從那里開始讀起：
1.?我的伴侶不是我快樂的來源；我才是。
2.?我的伴侶不是我不快樂或痛苦的起因。
3.?無論我多努力，我都沒法改變我的伴侶。
4.?關系中的問題只是故事而已。
5.?特殊性不是愛。
6.?我的伴侶支持我在接納、覺知和欣賞方面成長。
7.?我和伴侶各有一艘自己的船。
8.?與伴侶的溝通反映了情緒成熟度和意識狀態。
補充原則
我就是自己一直在尋找的那個人。
（加）克里斯多福·孟
Christopher Moon
國際資深生命教練、演說家。
克里斯多福老師是一位在個人及團體教練的領域有近三十年經驗的國際演說家、生命教練和咨詢師。他在親密關系、教養子女、情緒成年以及覺知的領域里創造出一種獨特的體驗性方法。近幾年在中國大陸和臺灣大陸開設了生命教練訓練工作坊生命教練進階訓練工作坊父母關系工作坊親密關系工作坊等課程，深受歡迎。他的教學遍及美國、加拿大、日本、馬來西亞以及中國。
他思維創新，教學內容綜合了先進的心理與靈性成長的根本原則與體驗，他的工作啟發了各行各業以及不同年齡和背景的人。他運用廣泛的經驗，幫助個體以直覺來引導行動，發現他們自己要找的答案，并體驗到活在順流之中的輕盈，進而達到更好的生活水平。他所創造出的獨特的體驗性方法，使理論與生活無縫結合。
■譯者簡介
吳玲：
曾在北京創業，在英國劍橋大學留學，在倫敦金融行業、上海的地產行業工作過，數年前在這條奮斗的道路上停下了腳步，轉而熱切地探索人生和宇宙的真相。她像一座橋梁，不斷有緣分接觸到多位身心靈大師，并在自己受益之后，希望和大家分享。
序 言
第一章 只要……我就心滿意足了
第二章 傲慢、偏見與過程
第三章 改變？別麻煩了！
第四章 故事時間
第五章 愛
第六章 一直在你身邊
第七章 從粘連中解放
第八章 聽，聽……傾聽
第九章 補充材料
后 記
感謝詞
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