想要徹底改掉“不好意思”這大毛病，就要了解“不好意思”的表現及成因，以便更加便捷地找到突破口。“不好意思”的心理，是通往成功路上的阻礙。為了融入這個社會，我們不得不戴著1副面具。但是，人應該活出自我。如果1直在意他人的目光，那就害了自己，也喪失了活著的本質。我們要學會能屈能伸，在紛亂的社會中，明確自己的立場是很重要的。
為人處世的過程中，如果過度地害羞靦腆，不能承受任何的委屈和羞辱，特別在意自己的面子，又不肯給他人臺階下，那么，就很難和別人和睦相處，也不能暢快地表達自己的看法，即使有1身的本領，也會被淹沒 在人群中。但是我們不贊同做人要詭計多端，油嘴滑舌。充分地調動自己 的潛質，懂得適度地“厚臉皮”，這是現代人能夠成功的能力。
第1章
了解“不好意思”的成因自卑的人永遠沒有出頭之日 / 003
不要被羞怯所束縛/ 006
甩掉孤僻，重新樹立自信心/ 008
多疑導致“不好意思”/ 011
正確運用“貼標簽效應”，不再自卑 / 014
巧妙避免“蝴蝶效應”/ 017
正確認識“污水效應”/ 019
第二章
“不好意思”阻礙成功正確對待他人的批評 / 025
人*怕的就是連自己都瞧不起自己 / 028
把尊嚴和面子區分開/ 031
別太把人情當回事/ 034
怕得罪人，事情注定辦不成/ 036
做人不能臉皮薄/ 040
沒有金剛鉆，就別攬瓷器活/ 042
過于心軟和善良，好事也會變壞事 / 045
第三章
“不好意思”讓你活受罪人的天性就是愛面子 / 051
人活1張臉，樹活1張皮/ 054
大多數中國人愛面子的原因/ 057
丟下面子，學會向他人低頭/ 059
不在乎他人的言語，活出自我/ 062
太要面子，就會錯過愛情/ 065
為了面子，挑大的揀好的/ 068
完不成的事不能痛快地答應/ 071
拒*做費力不討好的事情/ 074
遭遇冷遇很平常，不要拂袖離去 / 077
扔下自己的虛榮，多給他人留面子 / 080
第四章
“不好意思”讓你吞苦果太在意面子，只能讓自己掉入深淵 / 087
別因“不好意思”而開“空頭支票”/ 089
沒有及時拒*，就會啞巴吃黃連 / 092
說話要分清場合和對象/ 095
有了主動權，就先說出丑話/ 098
多說些好話，真誠稱贊他人/ 100
“謝謝”兩字常掛嘴邊 / 103
擁有感恩的心，生活就會快樂/ 106
贈人玫瑰，手有余香/ 109
第五章
別迷失在“不好意思”中將自卑踩在腳下，重拾自信 / 115
自信心需要慢慢培養/ 118
別不好意思做真正的自己/ 121
別活在他人的眼睛里，而失去自我 / 124
讓“不好意思”的壓力變動力 / 127
能進能退乃真**器/ 130
跑得過自己就行，不要在乎他人 / 133
“厚臉皮”的智慧 / 136
能力很重要，但是魄力更重要/ 139
第六章
別讓“不好意思”成為障礙餓死臉皮薄的，撐死臉皮厚的 / 145
降低自己的身份，抬起對方的面子 / 147
不要鋒芒畢露，適當夾起尾巴做人 / 150
適當裝傻有好處，*明的時候不耽誤 / 153
想要改變人生，要學會抓貴人/ 156
改變命運要學會借他人的力/ 159
向別人借“雞”，下自己的“蛋”/ 162
人脈的養成要靠自己設計/ 164
站在富人堆里的窮人不再窮/ 167
想要釣大魚，線要放得足夠長/ 170
落難英雄更要交/ 173
第七章
拒*的時候拋棄“不好意思”不懂得拒*，就只能吃大虧/ 179
熟悉的人也沒有特權，學會說“不”/ 182
他人的禮物，要謹慎接受/ 185
有借有還，拒*借錢不還/ 188
堅決**強買強賣/ 191
別被壞人盜取了 話號碼/ 193
練就火眼金睛分辨真假乞丐/ 196
拒*要有方法，別傷害他人的面子 / 199
拒*他人的話要說得好聽些/ 202
說話說到點子上，為對方留足面子 / 205
堅持彈性原則，答案不要太*對 / 208
批評對事不對人，敢于拒* / 211
委婉拒*更讓人接受/ 214
第八章
沒什么“不好意思”必要時丟下面子，成就未來 / 221
別不好意思，堅持就是勝利/ 224
該忍耐的時候別不好意思/ 226
別不好意思給他人留面子/ 228
第九章
跟“不好意思”說再見放下面子，適當恭維他人 / 235
用適度夸贊來迎合對方/ 237
別不好意思背后說好話/ 239
求人辦事，要有鐵杵磨成針的精神 / 242
別不好意思投其所好/ 245
套近乎講究方法，冰山也能融化 / 248
別不好意思與人為善/ 251
避免談及他人缺陷/ 254
給失意的人留面子，切忌炫耀/ 256
說得好不如聽得巧/ 259
第十章
做1個“真夠意思”的人放低姿態，大智若愚/ 265
膽大心細臉皮厚，方能追到女孩 / 268
打1巴掌，記得給個甜棗/ 271
保持微笑，為自己贏得1片掌聲 / 273
大丈夫能屈能伸/ 276
做事情要學會留余地/ 279
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