書中記錄的，是這樣一些人：他們初入社會，愿望美好，經驗單薄，在各自選擇的工作和生活中磕磕碰碰，雖一直被生活怠慢，卻始終都不肯放棄夢想。
本書的故事，并沒有教你去實現多么偉大的理想，有的只是普通年輕人面對現實生活的勇氣和智慧。作者從一個旁觀者的角度，呈現了他們步入社會之后真實的經歷和感受，把他們的恐懼、委屈、擰巴、困惑、堅持和頓悟，都逐個融化在能促人反思和激發勇氣的筆尖。
請相信你經歷的是同齡人都正經歷的；你經歷的，過來人也都經歷過。你不是一個人。慢慢來，你會知道人生的答案。
林特特
安徽合肥人，畢業于中國人民大學清史研究所。
北京市作協會員，著有《以自己喜歡的方式過一生》《僅記住所有快樂》《你是我的小天使》等多部作品。
自我管理理論的倡導者、推廣者，為多家企業提供自我管理培訓，羅輯思維及得到APP講師。
宮學萍
心理咨詢師，講師，專欄作家，心理學專業翻譯。譯有《打破心理治療師心中的禁忌》《浮生一日：心理治療故事集》等書。
第一章 如何靠近你的理想
1. 二十年后，這不過是人生的小浪花 002
2. 你手中的西窗 006
心理師點評：低谷時的心理游戲 011
3. 給我一塊面包，還你一棵面包樹 014
4. 何處是歸程 018
心理師點評：志向遠大的啃老族 022
5. 人生無從安排 025
6.“決定”決定了生活 028
7. 我始終在起點 031
心理師點評：生活中哪有那么多重大的轉折 034
特特說：那些懷揣理想的年輕人 036
第二章 如何對待你的迷茫
8. 頻繁跳槽今后怎么辦 040
9. 夢寐以求找到更好的平臺 043
心理師點評：去哪里找完美的工作 046
10. 在被遺忘的角落努力開花 049
11. 被開拓的人生 052
心理師點評：弱勢平臺的強勢人才 057
12. 當心戲過了 060
13. 做戲有做戲的規矩 064
心理師點評：辦公室里的逢場作戲 068
14. 對不起，我幫了倒忙 071
15. 有什么能幫忙的嗎 075
心理師點評：職場上的幫倒忙 078
特特說：你的迷茫是霧還是霾 081
特特說：到哪里都要做靠譜的人 083
第三章 如何安放你的個性
16. 壞情緒的好姐妹 086
17. 暴躁和勇敢是一對很像的姐妹 089
心理師點評：朋友和假想敵同樣重要 093
18. 沒脾氣不是沒主見 096
19. 有個性不等于壞脾氣 099
心理師點評：如何與自己的壞脾氣相處 103
第四章 如何面對現實殘酷
20. 她為什么哪壺不開提哪壺 108
21. 她把同事塑造成兒子的反面典型 111
心理師點評：如果有人故意拆你的臺 114
22. 我想當主角 117
23. 二茬新人的龍套戲 121
心理師點評：不一定都要跑龍套 124
特特說：生活需要“混不吝” 126
第五章 如何應對人生突變
24. 宅女小D的煩惱 130
25. 全職太太的新航線 133
26. 當永動機遇見佛系生活 136
心理師點評：突然改變的宅生活 139
第六章 如何開始你的三十歲
27. 三十歲，人生才剛剛開始 144
28. 三十歲，我該往哪兒走 147
29. 臨近三十歲，我依然單身 150
30. 三十歲，我是一條首尾分離的魚 152
心理師點評：三十歲邊上的恐慌 155
第七章 如何與你的短板相處
31. 給“熱心”定個限度 160
32. 好大廚的煩惱 164
心理師點評：當助人為樂成為一種慣性 168
33. 微信群：幸福變了味 170
34. 好心募捐卻被視為騙局 174
心理師點評：幸福變了味 178
35. 想說再見不容易 180
36. 就像結束一場家暴婚姻 185
心理師點評：辭職和分離 188
特特說：像節約成本一樣節約感情 190
第八章 番外篇
37. 誰在安排你的生活 194
38. 遠離讓你感到自卑的人 199
39. 別和沒有欲望的人合作 203
40. 別把時間浪費在情緒上 208
41. 給我一罐巧克力糖 212
42. 遇到一雙不懷好意的眼睛 218
43. 職場人：你為什么借口這么多 223
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