本書緊扣大學生適應社會和發展自我的主題，以心理健康普及教育為目的，緊緊圍繞影響大學生人格發展和自我完善的主要心理困惑與難題展開。全書分為 心理適應、自我意識、情緒管理、人際交往、學習方法、戀愛心理等方面。每章由心理學經典理論、案例分析、自我測評和拓展閱讀等部分組成，在知識、技能和自我認知三個層面幫助大學生更好地認識自我，增強心理健康教育的自覺性、主動性和積極性。本書內容貼近大學生活，適合大學生閱讀和學習，可以作為大學生心理健康教育的教材，也可以作為大學生自我修養、心理保健的讀本。
王慧（1977-），副教授，2000年到浙江工業大學任教，擔任《大學生心理健康》、《發展心理學》、《人際關系心理學》、等課程主講教師。主持并參與省部級課題3項，出版《研究生心理健康與調適》、《心靈綠茵閣》等教材。
17世紀，英國著名的教育思想家、哲學家洛克在《教育漫話》中曾說：“健康之精神寓于健康之身體，這是對于人世幸福的一種簡短而充分的描繪。 ”《“健康中國 2030”規劃綱要》描繪了健康中國的藍圖，并對開展健康教育以及心理健康教育提出了要求。我國心理健康教育起步較晚但是發展迅速，2017年 5月，《中國大學生心理健康白皮書》顯示：我國大學生的心理健康狀況總體較好，但強迫癥狀、焦慮、恐怖和精神病性四個方面顯著高于全國常規水平，說明大學生的心理相對于需要獨立面對社會的要求還顯脆弱。強化心理健康意識對于大學生的健康成長意義重大，是大學生全面發展的重要內容，是大學生社會責任的體現，同時也是大學生自身發展的內在需求。
為了適應大學生心理健康教育工作的需要，讓大學生懂得如何對心理進行自我調適，從而使自己能更加輕松、快樂、積極、自信地去學習和生活，在浙江工業大學重點教材建設項目資助下，我們進行了本書的編寫。
本書分為 6章，涵蓋自我認識、情緒管理、人際交往、學習心理、戀愛心理等內容，每章包括理論解讀、心理調適技術與方法指導、案例分析、自我測評、課外延伸閱讀和推薦資源。本書由王慧、孟婷婷和陳曉倩統籌，第一章由李曉、方邵旭輝負責編寫，第二章由張晨、陳瑪莉負責編寫，第三章由孟婷婷、樓歷月負責編寫，第四章由王慧、李楠負責編寫，第五章由陳曉倩、張苗苗負責編寫，第六章由金鑫、蔣志負責編寫。本書插畫由胡卓妍繪制。
在教材編寫過程中，我們參閱和引用了大量的文獻資料和專家學者的研究成果，謹此一并致謝。
由于《心理健康與大學生活》教材編寫尚處于不斷積累經驗的過程，加之我們的學術水平的限制，本教材一定還存在著諸多的不足和問題，熱忱歡迎廣大師生對本教材提出批評意見，以便我們不斷修改完善。
新書資訊