本書以職業生涯認知、自我認知、專業認知、學業認知、職業認知、職業路徑、職業能力綜合素質拓展、就業指導、創新創業為框架，以幫助學生正確認識高職教育、科學制定職業生涯規劃、學會求職并順利就業、了解創業及途徑為主要內容。全書在充分理解學生需要和家長希望的基礎上，將課堂講授與能力實訓、拓展精密結合，使學生能夠在真實情景中，熟練運用就業創業理論知識，從容自如地面對就業和創業并把握成功。本書遵循高等職業教育規律，突出“做中教、做中學”的特色，滿足對學生從入學到就業全過程的職業生涯規劃與就業創業指導的教學需求，對學生的就業創業教育具有較強的針對性。
前 言每個大學生，進入校門后，都會提出問題：我來大學做什么？畢業后做什么？將來做什么？這就是對于學習、職業、人生的思考。大學是人生的一個重要轉折點，也是人生旅途的新起點。環境的變遷與角色的轉換給大學生帶來諸多的不適應。及時找準人生坐標，設計大學生涯，付諸行動，是人生成功的第一步。職業生涯規劃正是在這種大背景下進入了校園，成為現代大學生的一門必修課。本書的編寫目的在于幫助大學生認清自我，發揮優勢，明確求職、就業的方向，在就職前的學習階段有目的地向求職目標靠攏，縮小與目標角色之間的差距，力求給出一種思考的工具，幫助大學生描繪出一份心靈地圖，到達心靈彼岸。
本書從大學生的實際需要和社會的發展現狀出發，突出體現以下特點：
1．體例結構的突破，注重可操作性。本書由 9 個項目，38 個任務組成。打破傳統的教材編寫慣例，按照成為一個合格職業人的成長路徑進行項目設計和體例編排；每個項目由名人名言、任務描述、知識目標、能力目標、任務導入、任務分解圖、任務步驟、課業實操、課業評價組成。
注重任務實施的過程性、可操作性和評價性。相關知識是對知識點的精要描述，突出結論性。課業實操是學生結合自己的學習、生活和任務實施狀況進一步地梳理自己、反思自己、升華自己。
2．在教學過程上的突破，注重“理實一體”。教學過程從傳統課堂延伸到課前，甚至是課后，每一項任務都需要師生在課前進行準備，在課堂中實施，部分任務課后仍需完善。
課堂是教師與學生互動的課堂，是教師走下講臺，作為任務實施的指導者、評價者甚至是直接參與者的課堂。相關知識點是學生在任務完成中感悟和總結出來的，是教師在學生總結的基礎上進一步補充、修正和提煉出來的。這種全新的教學過程是學生全員參與學習的過程，學生在任務實施的每一個環節不斷體驗、感悟、收獲，真正學有所用。
Preface大學生職業生涯規劃IV3．在教材功能上的突破，注重多元性。本書的每一項任務都詳盡寫明任務實施的流程、步驟和注意事項，以及不同內容的相關測試試題。
本書的編寫分工為：羅建華、安四明、范耘負責編寫項目 1，劉勇、王瑩、王彥植負責編寫項目 2，劉錄松負責編寫項目 3，段毅、劉博負責編寫項目 4，汪海燕、安四明負責編寫項目 5，安四明、和鳳英、攸志鴻負責編寫項目 6，王燕華、馬彬、雷霆負責編寫項目 7，羅建華、姚映龍負責編寫項目 8，劉博、肖濤負責編寫項目 9。全書由安四明、羅建華統稿、修改定稿，李紅主審。
本書在編寫過程中得到機械工業出版社的大力支持，在此致謝。盡管在編寫時我們對編寫體例和內容進行了反復推敲，但由于經驗不足和寫作水平有限，書中難免有不足和疏漏，懇請專家和廣大讀者提出寶貴意見和建議，以便再版時進一步修改和完善。
編 者
目 錄
前 言
項目 1 職業生涯認知任務
1.1 撰寫自傳／002
任務 1.2 快速適應大學生活／003
任務 1.3 構想生涯角色／006
任務 1.4 制訂生涯規劃／008
任務 1.5 職業生涯規劃知識清單／011
項目 2 自我認知任務 2.1 認識自己／017
任務 2.2 探索職業砝碼／018
任務 2.3 確立職業目標／029
任務 2.4 撰寫自我評估報告／031
任務 2.5 自我規劃／031
項目 3 專業認知任務 3.1 認知專業／035
任務 3.2 認知專業與職業／037
任務 3.3 認知自己所學專業／038
項目 4 學業規劃任務 4.1 適應大學生活／045
任務 4.2 制訂學業規劃／049
任務 4.3 時間規劃管理／052
項目 5 職業認知任務 5.1 職業準備／058
任務 5.2 職業方向／060
任務 5.3 職業環境／065
任務 5.4 職業設計／068
Contents
大學生職業生涯規劃
VI
項目 6 職業路徑任務 6.1 就業路徑探索／074
任務 6.2 升學路徑探索／079
任務 6.3 創業路徑探索／080
任務 6.4 就業、升學、創業的 SWOT 分析／081
任務 6.5 職業生涯決策／083
項目 7 職業綜合能力拓展任務 7.1 職業道德培養／090
任務 7.2 職業基本能力培養／093
任務 7.3 職業核心能力培養／097
任務 7.4 多向能力培養／112
項目 8 就業指導任務 8.1 求職準備／123
任務 8.2 求職簡歷／126
任務 8.3 面試技巧與禮儀／130
任務 8.4 就業權益保護／134
項目 9 創新創業任務 9.1 創新能力訓練／138
任務 9.2 創業需要的基本能力／141
任務 9.3 創業的一般過程及要點／143
任務 9.4 創業計劃書的編寫／146
任務 9.5 創業者容易犯的錯誤／149
參考文獻
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