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　　這是一本專(zhuān)門(mén)為大學(xué)生朋友量身定制的可以隨身攜帶的自助手冊(cè)。作者根據(jù)大學(xué)生的困惑和需求，借鑒企業(yè)戰(zhàn)略管理的思想，融合了目標(biāo)管理、時(shí)間管理、情緒管理的相關(guān)知識(shí)，運(yùn)用教練技術(shù)研發(fā)設(shè)計(jì)了這本工具書(shū)。希望通過(guò)提問(wèn)、圖形、表格等簡(jiǎn)單、實(shí)用、有效、易操作的方式，幫助同學(xué)們激發(fā)夢(mèng)想，確立目標(biāo)，制定計(jì)劃，堅(jiān)持行動(dòng)，最終擁有自己想要的無(wú)怨無(wú)悔的大學(xué)生活。

日歷
課程表
前言
自我教練問(wèn)題線
手冊(cè)使用說(shuō)明
例1大學(xué)愿景九宮格
例2年度規(guī)劃---圓方規(guī)劃圖
例3月目標(biāo)---生命之花
讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)---自由書(shū)寫(xiě)我的夢(mèng)想
大學(xué)愿景九宮格
上一年度個(gè)人十大成就事件
年度規(guī)劃---圓方規(guī)劃圖
第一個(gè)月的規(guī)劃
月末隨筆
第二個(gè)月的規(guī)劃
月末隨筆
第三個(gè)月的規(guī)劃
月末隨筆
第四個(gè)月的規(guī)劃
月末隨筆
第五個(gè)月的規(guī)劃
月末隨筆
第六個(gè)月的規(guī)劃
月末隨筆
第七個(gè)月的規(guī)劃
月末隨筆
第八個(gè)月的規(guī)劃
月末隨筆
第九個(gè)月的規(guī)劃
月末隨筆
第十個(gè)月的規(guī)劃
月末隨筆
第十一個(gè)月的規(guī)劃
月末隨筆
第十二個(gè)月的規(guī)劃
月末隨筆
本年度個(gè)人十大成就事件
致謝
參考文獻(xiàn)